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简介...
【本期主要内容】
上海的周末终于又放晴了！在上一周播客的结尾，我们留了一个悬念留在本期，来和大家聊聊 「情绪管理」 这件事情。在连续阴雨连绵的几周中，四位主播都经历了一些情绪波动的时刻……
本期又是四人齐聚的一期！在本期你将会听到：
Emily, Oliver, Wendy和Vivi最近一次情绪波动是什么时候？
情绪波动之后大家都是怎么去度过的？
什么场景下我们会更容易产生情绪波动？
职场中女性更emotional是件好事吗？
情绪是一个中性词？
情绪的释放都会有怎样的出口？
……
在准备结束这期节目的时候，四位主创又有了很多其他关于情绪管理这个话题的衍生想法，所以我们决定下一期继续情绪管理这个话题，也欢迎大家在留言区互动，讲出你最近的情绪波动时刻，和听友们一起分享情绪管理的方法～
【BGM】
君をのせて (伴随着你) - 久石让
Hard on yourself - Charlie Puth / blackbear
【收听方式】
推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。
【互动方式】
微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和更多听友一起分享你的故事～
【制作团队】
前期策划：赵迪、许文迪、韩思特、肖梦婕
后期剪辑：许文迪
金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗雨
主播...
赵迪Emily
韩思特Oliver
Vivivivi
Wendyyyyy
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
童欣
4年前
0
其实我一直不太懂 为什么任何地方都频繁强调要情绪稳定。
朱弟
4年前
1
「情绪化不是坏事，我们要学的是怎样把它化成前进的能量」！
朱弟
4年前
1
「情绪化不是坏事，我们要学的是怎样把它化成前进的能量」！
阿达在听
4年前
1
好体贴！大笑声音大的地方是专门做了减音量处理吗~
阿达在听
4年前
1
好体贴！大笑声音大的地方是专门做了减音量处理吗~
-xrw
4年前
1
还有加你们微信助手想进听友群一直加不上啊啊啊！
十一点半前睡觉
4年前
1
00:01晚安！
七个梦
4年前
1
累
HD847914y
3年前
2
24:57被忽视时的难过，过度解读，忙而未回，同理思考，自我释然。
HD847914y
3年前
2
24:57被忽视时的难过，过度解读，忙而未回，同理思考，自我释然。
-xrw
4年前
2
成年人不配拥有情绪，你们终于更新了啊
-xrw
4年前
2
成年人不配拥有情绪，你们终于更新了啊
长耳兔安东尼
4年前
2
最近的纠结：克服职场焦虑，同理心强的时候自己很累，察觉不到自己的感受
HD800054i
4年前
2
24:31更正一下哟，是李健老师唱的《父亲写的散文诗》，歌曲的原创者是许飞。两个版本都是很动人的
HD800054i
4年前
2
24:31更正一下哟，是李健老师唱的《父亲写的散文诗》，歌曲的原创者是许飞。两个版本都是很动人的
小橘Cc
4年前
2
更新了！情绪稳定可太重要了
小橘Cc
4年前
2
更新了！情绪稳定可太重要了
安逸
4年前
2
太需要了，适合我这个明天要上班的社畜听
安逸
4年前
2
太需要了，适合我这个明天要上班的社畜听
来自月球的L
4年前
2
👀
慕溪
4年前
2
哇更了！！！爱了爱了
Vivivivi
4年前
2
抢沙发！
卷哥爱分享
4年前
3
26:03 关于不被回复这点，最近感触可太多了。现在人信息真的太多了，不回复很多时候都是因为忙，或者认为这件事不在优先级上
卷哥爱分享
4年前
3
26:03 关于不被回复这点，最近感触可太多了。现在人信息真的太多了，不回复很多时候都是因为忙，或者认为这件事不在优先级上
Wendyyyyy
4年前
4
白色情人节踩点！祝大家新的一周情绪稳定，工作顺利～
Wendyyyyy
4年前
4
白色情人节踩点！祝大家新的一周情绪稳定，工作顺利～
yo-ray
4年前
6
这期收音效果很差呀
闭眼不看世界的Jay
4年前
6
摸鱼的时候来就这期播客扯个淡，就是他们有一种目的论的心理学讲人的情绪很多时候只是我们为了实现自己某个目的的一个方式，比如悲伤可能就是我们潜意识里想要获取他人同情，所以人基本可以完全掌握自己的情绪，做到很彻底的情绪管理😝
Wendyyyyy
4年前
7
本期读物推荐：《爱的博弈》