评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
本期「好女孩坏女孩」阵容
Elly 微博@早安我的坏女人
Lynn 微博@令姐来了
本期内容提要：
☐ 如果只能带5件东西，Elly和Lynn的包里会有什么？
☐ “焦虑的反义词是具体”，通过书写整理思绪对抗焦虑。
☐ 电子版笔记本推荐 1⃣️iNote 2⃣️ iphone自带备忘录 3⃣️微信隐藏备忘录
☐ 线上分享的价值在于链接弱关系，增强个人信用。
☐ 本期抽出精选评论一位，送出BQ笔记本📒以及李茶德进口圆珠笔🖊️
主播...
令姐来了
EllyWang
杨雯惠-Serena
JadeKoo
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
_k7fL
3年前
1
哇，还没听完！但求笔记分分享！
每周一歌老方
3年前
1
26:13 第一眼看到的笔记本，我就想到了是那种记录的本子，我也是手账重度使用者，尤其是我喜欢杂记，好的知识点摘抄，灵感和综艺，电影看法，我想第一时间的记录不光是那种想法，更像是一种心境，有点想说真的很棒，就是我一直觉得手账笔记是小众文化，无论在哪一个平台看到，都想要留下自己的喜爱~
薇酱
3年前
2
好女孩、坏男孩每一期的播客都没有落下，陪伴了很多我的心流时间、好玩时间、碎片时间~谢谢Elly Lynn的坚持和付出❤️
2022年是成为手帐er的第七年，有句话说“七年就是一辈子”！手帐与我而言，已经如同每日的早餐、阅读和健身变成一种日常和习惯，它成为伴随我成长的生活方式！我的榜样趁早创始人潇洒姐说：“当你年老时，摸过书架上的一本本手册，它们是你的人生传记、是你的编年史！“书写是一种力量，写下来的愿望更容易实现！手帐是我的人生管理工具，是我对平凡日常的美好向往，它陪我走过好玩时间、心流时间、好看时间、生存时间，见证了我的高光时刻和至暗时刻！手帐让一地鸡毛的生活闪闪发光、让成长有迹可循！在我心中，万物皆可手帐，手帐是最棒的人生规划工具！
从最一开始列当日的待办清单、记录每日的小确幸，生活、学习和工作中的收获、反思和复盘，到后面尝试将读书笔记、探店日记、旅行体验都用手帐来记录，它让我体会到工作和生活更加有秩序和节奏；每次翻看手帐的记录，也让我感受到生活的有趣和饱满！手帐就像是我大脑的一个外挂，帮我清空大脑安排好工作和生活，同时也帮我备份了平凡日常中的闪光时刻！
随着这几年个人成长方向的变化和职场提升的需要，手帐帮助我完成了自我管理、打勾每一个小目标；进行高效学习、搭建知识体系！同时，也因为手帐影响了身边的同事、朋友，链接到了新的同频伙伴，彼此陪伴、共同成长！从一个人写手帐记录生活、实现愿望，到一群人一起书写自己的人生编年史，时间成了我们成长的护城河！
再听
3年前
2
08:42 那个企鹅黏土定格动画 绝了。
爆炸
3年前
2
原本每天上下班开车时间是和异地老公聊天的时间，自从Elly有了这档播客开始就对老公不管不顾了（假的）哈哈哈哈，每天上下班听得好开心，可是我五集都听完了这可怎么办😭😭明天要上班早知道这一集就应该留给明天上班时听，可以给自己注入一点能量。最近跟着Elly一起做长期主义者，也是听ELLE的话要敢于向大家展示自己在做的事情，今晚是朋友圈运动打卡第14天，从来没有运动坚持成功的我觉得通过每天朋友圈运动打卡展示可以成功一回👄👄
Ricki-X
3年前
2
在推荐列表里刷到了这期，听完一期之后果断关注了。非常感谢你们陪我度过了一个刚复盘完合上笔记本躺在床上的凌晨。
你娅娅姐啦
3年前
2
千言万语汇作一句话：恨相识太晚！
girls help girls，表白两位女朋友。
Elly教的复盘方法论已经立刻马上用到工作中了，时间规划和智慧笔记的小本本也准备起来，我要用同款本本和笔把自己也想象成跟Elly和Lynn一样的大女主！gogogo立刻效仿起来！感恩姐妹～
Xu_zxnC
3年前
2
我有专门的读书笔记 前几天看了Elly的直播复盘 我又专门准备一本叫头脑风暴 百脑箱 里面记看到了对自己有用的东西 以及自己的感想 不定哪天这里面的东西 小火花 星星之火 可以燎原
微辣W
2年前
2
其实今天是我第一次听你们的播客，早晨通勤路上听了卷的那期，点了关注，刚刚我一个人出来吃午餐，听了这期，很开心的一点就是我看到笔记本的时候想到的就是纸质的笔记本。我一边听一边想，因为我是最近才换新工作，从内资到外企，然后我是外派老板会两周一次catch up，每次我在sponsor做项目遇到的问题我就会和老板沟通，她就会一个一个给我解答，给我建议。今天上午我在整理work list，听着播客突然想到我可以把每次和她catch up上学到的东西记录下来，时间久了会忘记，趁着现在做成笔记，时不时去review，也许之后我遇到问题可以在里面找到答案，甚至有一天我可以把这个反馈给我老板。
III_hBg4
3年前
2
把焦虑的的事情写下来 去做 真好啊
凯恩斯斯
3年前
2
10:15 把焦虑的事情写下来 去做
艾米莉_SAiU
3年前
3
我很喜欢中间一直传达的：关注自己的那十几分钟，就是用本子，把事情交付给他，很放心的被托付的感觉。作为一个对自己负责任的大人，很温暖的被本子宠溺了。
hwsnow
3年前
3
说到这种笔记本，我从高中开始一直有用笔和本做计划的习惯，把代办勾掉的时候真的很爽。之前会分很多本子，这个写schedule那个写读书笔记，跟着网上的手帐写自己的本子。但是我很少去复盘这些写下来的内容。最近两年复盘变多了就会发现，不一定完全一成不变地使用这些本子，多多转换一些模式，看看哪种更有利于自己的生活，把本子的利用价值最大化～毕竟用本子写下来的这些内容的最初衷是为了更好的生活🥰
羞羞的br
3年前
3
我是在首页被这期主题吸引过来的，一开始看到笔记本，我也觉得应该是本子，没想到刚好和两个姐姐的想法有碰撞！我在去年末开始写bullet journal，前一晚写下明天的复习计划（大学生期末伤不起），回顾一整天发生的事情，做一个时间表，因为我同样讨厌时间的碎片化。虽然有ipad，但是我还是囤了很多很多本子来用，包括读书笔记、听课笔记等等。听到这期播客就有一种在同一条道路上遇到大姐姐的感觉，感谢姐姐们啦
Ashelylisten
3年前
3
喜欢姐姐的声音，太治愈了！
任赢赢
3年前
3
我喜欢用笔在纸上写下计划，那是对未来的描绘，也是对当下的领悟。
令姐来了
3年前
4
本期笔记的留言真得超级多，每条我们都有认真阅读，心里充满感动和力量，谢谢参与留言的每一位，感恩！经过认真地讨论，本期笔记中奖者是“薇酱”，谢谢你真诚的分享。之后我们也会增加福利和人数，希望可以为大家带来更多美好的记忆❤欢迎入群分享哦。
EllieL
3年前
5
作为初级创业者，笔记本真的不离身，带来莫大的安全感，记录了我的计划还有梦想和实现过程，真的是宝贝呀。PS 每期都有认真听，上一期朋友圈的，很受教，现在要朋友圈发起来，利用好弱关系。
HD197014z
3年前
12
听到这主题就很感兴趣，身边人很少会有拿本子计划的，自己平时会带本子显得格格不入，后面就改用电子的，但是发现下面还是写在纸上的完成率更好。又换回了笔记本，喜欢拿着笔写字的安全感和掌控感。
奔跑的大宁
3年前
20
拉开做生意差距的很重要的2点：坚持（长期主义）、勤奋。开放的心态，不断学习成长。
1.包里有什么
本子（空白本、日程本），黄财神，能量水晶，一定会带上能给自己能量加持的东西（启发：给自己多种形式的赋能真的很重要）
2.日程手账本记什么
会议、邀约、本周计划（旁边写上鼓励的话：如果没有恐惧让一切链接爱，由爱出发，没有压力没有阻碍）、每天要做的事
3.空白本记什么
听播客笔记、读书笔记、上课笔记，所思所想要执行的东西，图文式的。人生的智慧都在这里面了，记录了智识的成长。还会贴贴纸。
4.焦虑的时候
焦虑的反义词是具体。最近的事情再具体写一下，把焦虑的东西具象、可视化，写下来梳理，聚焦在解决方案上。梳理自己的思想、思绪，从中抽丝剥茧出一个可行性的解决方案。
5.电子备忘录
按不同领域方向、主题记录
6.尽量用纸质笔记本，手机容易打断时间
7.专注能力的锻炼
写笔记的时候，刻意练习了专注力。把要做的事情写下来会让身心更轻松。
8.多分享
❶用电子笔记把自己的学习、思考分享出去。不要担心被抄走，你的成绩别人是拿不走的，大大方方分享出去。做的不好的经验教训别人可以少走弯路，也很好啊。
❷获得一个交流的机会，获得一个反馈。
❸可以松动人际关系，通过分享有一个契机能够让别人和你有交流和互动。
❹分享会撬动社会弱关系，而往往机会会在这些弱关系中
❺分享会增强我们的社会信用，它是一个很大的财富
❻你的分享是有价值的