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简介...
好久不见的Serena和妈妈旅行回来了，我们在她的新馆子录了一期播客，从旅行谈到身心，一起来听吧。
本期主播：Serena vs Lynn
- 03:26 旅行明明想放松，但身体很诚实
- 04:50 在焦虑中“看见”自己也是一种正向反馈
- 07:23 人生的必修课是孝顺，给父母“需要”的才是礼物
- 14:24 及时解决眼前的问题，以免它在未来的某一天“突然光临”
- 21:05 生活的平衡感来自于内心的力量
期待我们都能在日常中找到开解自己的途径，拥有踏实的平衡感。
主播...
令姐来了
EllyWang
杨雯惠-Serena
JadeKoo
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD272210l
1年前
内蒙古
0
被“如果成年人一直还有写日记的习惯，他是不需要心理医生的，一直在用写日记的方式治愈自己，梳理自己”击中了。果然体会到了文字的力量。从高中开始写日记，断断续续，到现在每天翻开日记本写几笔已经成为生活中日常的一部分，不需要刻意来坚持了。
马上也快要写完一本五年日记，从开始写，基本没有空窗，看着每一年的今天记录下来的内容，是一种很神奇的体验。
写日记也确实是疗愈和发泄输出的一种很好的方式，里边可能很真实的做自己，不用写给别人看，都是写给自己看的。而且更容易了解自己，也就更容易自信起来。
一直也有一个出书的梦想，今天的播客，更加为我种下了确定的种子，虽然不知道什么时候出，题材是怎么样的。
薇酱
1年前
天津
1
越来越爱“好女孩坏女孩”播客！从每一期的栏目中，都能感受到Lynn姐的产品魂，以及闺蜜之间的陪伴、支持、爱和鼓励！
这一期很触动我的一个点：孝顺！我也会有平时看到妈妈👩🏻分享的内容，担心她们上当受骗、但又纠结如何让她们感受到她们被我们需要与我的恰如其分的提醒之间的平衡，做到真正的“顺”！
哄哄_n2Yi
1年前
天津
1
哇，这期好棒嗷！
我自己特别会要求休息的质量，因为感觉休息时间短暂且来之不易，所以如果休息时间的安排没有达到我心里的100分没有给自己充上满满当当的能量的话就会不甘心，会想继续放纵自己继续休息，但是已经到了该回归学习和工作了，去休息又不敢会更加焦虑，去学习又没有状态，听见lynn分享的说随时记录并没有觉得干扰而是自己生活的一部分，会矛盾可能是因为问题的背后是有一些焦虑在的。突然，嗯，没错，确实是这样的。我想，我可以试试把休息和学习都当做自己的正常生活，谁会要求自己的正常生活都要是每时每刻100分呢。放宽心啦~。
《5%的改变》好好看嗷，谢谢lynn的分享💐，这本书真的成为了我的情绪的倾述和寻到的一处内心安宁之所。希望我们大家都能通过修不以物喜，不以已悲的人生观，获得面对美好和困境下的多一份平静，不会太一直被束缚住。谢谢lynn滴分享🌷🌷
ManDisney
1年前
广东
1
23:39 这种邻居我身边也有～
萌茶20
1年前
北京
1
07:25 让父母开心很重要，但是也别太顺着哦，有的时候老年人思想容易钻牛角尖，过于相信什么容易上当受骗，你在不经意间她就入套，把全部身家精力都投入进去了
芒小菓
1年前
山东
1
沙了个发🛋️
Kekekey
1年前
云南
1
24:34 在混沌中 找到一种能让自己balance的方式
鱼儿_QeCl
1年前
山东
2
快乐的伙伴，有趣的灵魂👭温暖满满❤️支持不变👍🌹
李李李李李李
1年前
湖南
4
阅读📖，运动，觉察内心，做功课，提升内核。