评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
充满欢声笑语的一期！刚刚结束活动的S老师，突然想聊“计划”这件事。本期主播：Serena vs Lynn
- 03:30 S今年的期待是“多给自己一些独处的空间”，这也算一个计划吗？
- 05:15 “如果有一天不做计划，我就会不安” S老师如是说
- 06:22 把力气花在喜欢的事情上，累也成了甘之如饴
- 09:00 不做计划的底层是“这件事对你来说不重要”
- 10:58 谁都可以没有计划，老板不能没计划
- 13:27 “周计划”可能是最容易实现的一种
- 18:27 做计划也是执行力的重要组成部分，有很多趣味的方法
- 21:54 找到自己舒适的方式，但是允许别人和你不一样
做计划不仅让自己安心，也让你身边的人安心。写下来，就是完成的第一步。欢迎大家分享你做的计划，又或者“是什么把你卡住了？”抽取一位小伙伴令姐亲送计划本1份！
片尾曲：grentperez - Old With You
主播...
令姐来了
EllyWang
杨雯惠-Serena
JadeKoo
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
newplant
9个月前
英国
1
10:01 可控感绝了但是我执行力是个迷
唔唔呃呜
1年前
广西
1
看到这个标题就点进来了。双子座j人😝
酒鬼凯拉
1年前
浙江
1
好棒，J人来啦！多种尝试后一直用子弹笔记，简洁高效好用。每晚睡前必须复盘和写下第二天计划，手帐在手，心中有数，知道自己的进度条到哪里了。和很多事情一样，计划也需要刻意练习，从每日每周每月到季度半年年度，不断慢慢拓展。
起什么昵称好呢
1年前
湖北
1
我虽然不会123…列举很多目标，但如果能想到今天需要完成哪些，打卡完成，哪怕就只有一两个完成，就很有成就感 算是锻炼自己的执行力了
Avivaa
1年前
黑龙江
1
对于比较随心所欲的人而言，计划总是赶不上变化…但是有了孩子之后决心改变一下，因为能够按照计划行动真的是一件很酷的事，希望自己能够影响孩子掌握这个好方法…
老兔崽子
1年前
四川
2
是有责任感，能够让对方信任到你，可依靠，你这个团队是可以可持续发展的。
你在做的事，和你自己就像是自己的羽毛，就是你所做的每一件事都在逐渐的丰腴自己的羽毛。
例子
别人问你这件事做好了没有？然后你却说不好意思，我忘了。（这个羽毛就直接没了）
壹月花艺
1年前
山西
2
和lynn姐同摩羯座～不做计划是不可能的～有计划让自己更有安全感
晨犊
1年前
河北
2
同双子座哈哈哈哈
Gogina
1年前
新加坡
3
24:23 做了妈妈后，为了减少日常忘事后带来的焦虑，我开始做起工作和生活计划。有了计划会给我带来很多安心感，同时生活更有秩序感，掌控感。
-onyourmark
1年前
江苏
3
💚爱做计划本人举手🙋🏻♀️
计划对于我来说真的是生活的节奏感！明白生活的重心和发展的同时也在感受自己的变化！
但是也会有完不成计划的时候！但是会在每一次努力提升自己的完成能力（慢慢减少拖延行为）
💚永远给自己的忠告就是：别提前害怕完不成计划，开始行动才是最重要的！
超爱这期！我也学到了很多东西！❤️
令姐来了
1年前
浙江
4
本期话题留言火爆，评论区抽一位走心听众送韩国𝑍𝑒𝑟𝑜𝑧𝑒𝑟𝑜35天打卡便签本。
机智豆吃多了的飒飒
1年前
浙江
4
今年开始写电子手帐了所以真的好喜欢这一期！我也常常会在计划和变化中徘徊！每周会列一个todolist然后周末看看什么做了什么没做，但是后来会发现这样有点焦虑，比如我玩的时候会思考这个没做那个没做，但是拖延症又想到ddl但是打狗确实也会让自己有成就感！后来一个月尝试记录donelist来应变一些突然的变化，临时的饭局我觉得也不错！年轻人本来就该在计划和变化之间不断的跳脱！计划我做也会接受变化！现在这样就好多了！周一就明确不得不做的然后多做的就当是奖励了😄
Fangge
1年前
美国
4
04:20 抢话太严重
Emma倪
1年前
山西
6
之前也做过一段计划 写在纸上 工作和生活都有掺杂 有的时候计划定的太大 或者这个周期久 没看到反馈就断了 早上我听到s老师说车到山前必有路 我之前就是这种想法 有时的确很赶巧 但大部分时候其实是错失了 所以计划还是需要的 我自己大部分时候很拖延 可能有些明确列出来 完成 ✅ 就觉得好像舒畅了 就是要立刻马上 之前常常听到deadline 是最佳生产力 确实是对的 但是提早完成总比卡着点完成好
HD272210l
1年前
内蒙古
6
计划是很感兴趣的话题，一口气听了2遍。20年开始使用效率手册，从开始的凌乱到现在熟练的列出ToDolist，在工作中列ToDolist的习惯，甚至影响了我的领导。生活中自我提升的的计划一直有在列，主要是长期的计划，短期的计划都是边列边修改，实践的不是很好。没有找到更好的方法。
一番星_007
1年前
山东
7
日计划有时候在脑子里形成，月计划有些不确定性，周计划刚刚好！！！还喜欢列各种阅读以及影单，感觉自己的时间被具象化！如果感到每天有空虚感，不如把做的事列下来，而且完不成to do list ，不如试试done list ，成就感满满！！
我要嫁给葡式蛋挞
11个月前
黑龙江
7
听到“品牌爸爸”瞬间下头....
sunny椰
1年前
广东
11
喜欢且享受做计划的我
1️⃣把每天事情的优先级顺序会排列好，无论是工作上还是对自我方面都有一定的优先级
2️⃣每天晚上前会勾选哪些做了、哪些没做？会有一种满足感。
3️⃣喜欢做事情条条分明，不喜欢想起来什么就做什么，会让我感觉事物打破了原有的秩序性，我会很抓狂！！！
4️⃣每周都会复盘自己的计划，看看哪个方面还需要提升的，及时纠正。
5️⃣做了计划后，整个人都更加自律了~
放牛班的放
1年前
湖北
13
我可太需要了，作为双子座P人，最近努力当J人，工作生活习惯各种list，建议再出一期怎么把目标量化，执行，复盘。喜欢这期
刘刘加油鸭
1年前
黑龙江
27
我也是做计划达人，但是就是不执行😢
一种是会过高的估计自己的能力，定一个XX做完的日计划，定计划时觉得很简单，然后实际一干就是一周。在过程里遇到各种各样的问题，变成拖延大爆炸，一拖再拖，最后干好几周还可能没做完。
第二种情况是保持了定计划，完成计划的几天，有别的急事打断自己的节奏，就容易再次摆烂，不能继续捡起来。
还容易觉得自己是超人，不需要休息，无法把休息安排到日程里😭