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简介...
嘉宾@贾耗Xlife @明仔和二毛子 我的能量有限，得省着点花
本期出席的朋友们：
贾耗：从我的专场就能看出，我想一直躺到生活变好
明仔：schedule特种兵，离开我的日历我真的会过不下去
Norah：自己喜欢的事儿即使分身乏术也不觉得累，至于不喜欢的事儿，对不起，干不了一点儿
🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:59 低能量？也许是冬天的季节性抑郁
3:04 我平时能量低，但我在当红娘方面精神头贼大
6:10 做一个会偷懒的schedule超人
10:10 我是i人，一个爱去陌生人家蹭饭的i人
14:51 水瓶座不是忽冷忽热，他只是能量不固定
15:40 我排的最满的一天长什么样？
18:03 如何才能把别人觉得累的事当成休息？
24:45 我们保持高能量的秘籍
37:49 刷手机，读差评，看优秀人的朋友圈，我一天真是劲儿大的没处使
42:47 “在电视上看到你啦，你能把xxx的微信推我嘛” “…凭什么！”
50:10 情绪低落没关系的，我们都是这么过来的
1:02:24 高敏感人群
Cheers to 贾耗 & 明仔🍻
Cheers to you🍻
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EP04 明仔：离开渣男和四大，人生仿佛开了挂！
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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue
主播...
Norah是诺拉
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Sanga
1年前
福建
0
明仔的时间精力管理和谷爱凌一模一样哈哈哈，每次听明仔的分享瞬间能量满满☺️
Maggielynn
1年前
上海
0
今天去看了疯狂理发店，Norah演的好精彩呀✌️
起风了萤火虫
5个月前
广东
0
能量可以高低，生活还是要积极
起风了萤火虫
5个月前
广东
0
1:14:38太真实了，一天过去了
起风了萤火虫
5个月前
广东
0
57:01 很好的方法呢，给自己正能量的暗示
Dildarouve
10个月前
湖南
0
同款我
achmeat
1年前
上海
0
扫码贾耗的专场，发现已经错过了，😢
Luuuuke
1年前
上海
0
谢谢Norah的播客，有收获。
May清野
1年前
福建
0
26:31 吃橙子！
Richtable
1年前
美国
0
很喜欢这期
HD99617g
1年前
湖北
0
53:32 特殊情况下有三四个朋友可以选择交谈，很幸运了
想好夜宵吃什么了
1年前
广东
1
明仔说的大概率是冥想 （meditation
Vickyyyyy
1年前
上海
1
抛开能量，我觉得明仔的执行力真的强
凌赫牛牛
1年前
重庆
1
真的太会安排了明仔
严小佳
1年前
上海
1
30:31 是yoga nidra 吗？如果是，试过几次，确实挺好～大概40分钟左右，也有短时间版本。做完头脑感觉清醒一点。
FlexibleLady
1年前
美国
2
37:41 最朴实无华的能量来源就是睡觉。四大加投行夫妻多年保命经验就是该加班加班，该补觉补觉。以前把自己卷到没睡几小时还一周健身四五次。感觉真的更累。
特斯拉大战人之初
1年前
山东
2
想膜拜下明仔的日程表！
风儿你好
1年前
重庆
2
明仔是我非常喜欢的博主之一，非常有能量
HD592086n
1年前
广东
3
1:05:07 😭这里听到明仔说“切割”真的想哭 感觉自己受周围环境和情绪影响非常大 并且不知道怎么去消解 有一种逃也逃不掉 只能被撕碎的感觉
Edward黄
1年前
上海
11
笔记复盘，要保持能量：
1.吃好睡好运动按摩好
2.拒绝精神内耗
3.做好时间管理少刷手机
4.靠信念死撑，比如打卡多邻国