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简介...
嘉宾@油百万@张卡罗 我的屁股已经翘到可以顶飞我的全部班味
关注嘉宾：
张卡罗Caroool
油百万
🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
3:01 交个底：我的运动初心，怎么可能是为了健康？
8:17 跳舞：跳舞就是开心，尤其是扭来扭去的那一种
16:43 游泳：7点钟声一响，我已跳入水中
31:59 普拉提：一生要核心变强的中国女人
39:31 视频跟练：说真的，非洲开心舞打败所有博主
46:11 健身房：这东西到底怎么坚持
51:28 Bikini fit：要不是因为怀孕5个月，我还能再多做几个硬拉
56:45 球类运动：人很聪明，就是球感差！但不影响我在垃圾话环节获胜
1:04:54 趣味型运动：你怎么知道室内攀岩抱石算趣味运动？？？！这是个不能放弃的运动哎，唯一的结局是跳下来
1:08:48 其他：滑冰滑雪路冲飞盘皮克球
Cheers to 都市丽人们🍻
Cheers to you🍻
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🎵Song list🎵
Fashionably late - Citrus Avenue
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue
主播...
Norah是诺拉
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
MandyXu徐已棠
3个月前
上海
0
2025元旦听到了这一期，去年正式开始学习普拉提，让我有了认真思考和专注小肌肉群的机会。这和其他运动很不一样，常常要同时关注好几处骨缝里的肌肉，脑子时常宕机，教练说什么忙不过来，但真的很有趣也很神奇。相信可以一直练下去，终身受益🍎😊
小小小小苹果
6个月前
辽宁
0
小姊妹也在spicy售票吗
喜欢现场的阿圆Jac
4个月前
广东
0
最近在学日语，为啥感觉沪语跟日语好像哈哈哈！还是因为有norah加持呢？
Tom_BDCD
5个月前
四川
0
讲沪语后，语速显著加快了
IamBigM
5个月前
上海
0
无了该开车子听额，真额个上海艾无一记头转伐古来，听了急啊(*´I`*)
毛毛虫_1HvY
6个月前
上海
0
在家里跟着b站练bodycombat，真的很爽
舟上镜
6个月前
上海
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上海有哪里做Bikini fit的馆吗？
Mason-
6个月前
内蒙古
0
眼保健操是我最喜欢的运动，哈哈哈
ProCC
7个月前
上海
0
瑜伽不止拉伸，也练核心的，流瑜伽比甩壶铃什么的累多了
宓宓mimi
7个月前
上海
0
这么洋泾浜上海话，诺拉你们还都是上海土族吗
jimmyjolly
7个月前
上海
0
羽毛球🏸️，打起来
Cedrick
7个月前
中国香港
0
🍎
Silence_bkbk
7个月前
上海
0
1:19:19 里面的讲的所有运动我都尝试过哈哈哈 蕞喜欢的是撸铁 羽毛球 游泳 跳舞 滑雪 游泳也是不久前刚学会的 但是终于学会后好有成就感！打开了水世界的大门！以后还感觉学潜水！撸铁是享受爆发力和力量感 跳舞是培养自信 羽毛球是喜欢它的灵活 跳跃 抽打和对抗 滑雪是想喜欢风和速度和帅气
宓宓mimi
7个月前
上海
1
小时候学游泳经历跟百万好像
MiaW_820
7个月前
上海
1
非洲开心舞，跳起来哈哈哈
日落山海
7个月前
广东
1
下次把门腔带过来哈哈哈
香菜殺手
7个月前
上海
1
01:28 笑死，一口水差点没呛到
苏苏段Susie
7个月前
上海
1
33:35 普拉提可以改善形体的，百万真的可以试试
annelu
7个月前
上海
1
51:45 我朋友在香港说香港的羽毛球，游泳都很便宜，一个场地才几十元，比上海都便宜，现在是每天坚持去24小时的健身房练一下，被一兆骗了好多年的钱😭
AmyYe_gPiP
7个月前
上海
4
我也超爱游泳🏊的，与其说这是一项运动，更不如是一种therapy，有疗愈的作用，脑子放空什么都不想的感觉真的太好了