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简介...
对运动者来说，受伤几乎是无法避免的。运动给我们带来快乐，但疼痛和风险，也是运动难以分割的一部分。而当伤病来袭，治疗和康复过程，恐怕更是对身体和心理的双重考验。
这期节目，我们从运动员、普通运动者、运动康复师的视角，直面这个我们平时不愿提及的话题。我们不恐惧运动，我们更想做个终身运动者。
嘉宾：
一凡，退役网球运动员、网球播客「姐妹大排档」主播
郝悦，物理治疗师、好跃运动健康工作室主理人，小红书@haoyueee
主播：
时间轴：
00:45 跳过混剪
03:15 运动员视角，伤病、压力，与淘汰机制
14:53 普通运动者初遇伤病的态度
19:01 物理治疗师平时都在做什么？
26:37 安迪·穆雷的康复纪录片，一曲身体的哀歌
40:26 伤病是生理问题，但康复也是心理考验
48:25 伤病是可预防的吗？
54:09 如何做一个终身运动者
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主播...
特特非
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
晓晓_9kYn
8个月前
北京
0
左脚骨折完，右脚韧带撕裂，真的难受，心理关太难过了
MissSaturday
10个月前
北京
0
手腕拉伤过，又有点鼠标手，是不是就不太适合再学一些挥拍类运动了
MissSaturday
10个月前
北京
0
手腕拉伤过，又有点鼠标手，是不是就不太适合再学一些挥拍类运动了
啸飞
10个月前
上海
1
原来一凡是匠心之轮训练的，卡洛斯的网校…四舍五入，李娜也是师姐了
橘猫lele
10个月前
未知
1
30:03 “玻璃人”，太常见了，不把球员当人
南烈
10个月前
辽宁
2
或者说耐造也是运动员的天赋，吉普图姆死前据说每天要跑一个全程马拉松，这么练还能不伤就很厉害了。
MichaelZhang
10个月前
上海
2
29:43 说的是席梦思吗 哈哈哈
Youngsoccer
10个月前
上海
2
同是竞体魂，踢球喝水拍照都嫌浪费时间，踢得差一点就想死…直到前交叉韧带断了手术，才意识到健康的可贵，以及康复的重要。其实职业体育、甚至国字号，康复意识和理念的落后依然比比皆是。嘉宾可能因为是打网球的，职业网球相对其他项目还是职业太多了。
Youngsoccer
10个月前
上海
2
同是竞体魂，踢球喝水拍照都嫌浪费时间，踢得差一点就想死…直到前交叉韧带断了手术，才意识到健康的可贵，以及康复的重要。其实职业体育、甚至国字号，康复意识和理念的落后依然比比皆是。嘉宾可能因为是打网球的，职业网球相对其他项目还是职业太多了。
菜鸟菜鸟月野兔
10个月前
陕西
2
自从一次严重崴脚和发球手腕疼后，我发现自己心理上对打球就不想那么卖力了。🤣
菜鸟菜鸟月野兔
10个月前
陕西
2
自从一次严重崴脚和发球手腕疼后，我发现自己心理上对打球就不想那么卖力了。🤣
阿zhang
10个月前
上海
2
一边拉伸一边听这期节目，虽然并不是运动之后（）工作之后深感自己既脆（指体质）且硬（指柔韧性），前阵子开始膝盖痛，在多拉伸以及调整坐姿之后有所缓解，这种看到效果的时刻真的是会很快乐～
阿zhang
10个月前
上海
2
一边拉伸一边听这期节目，虽然并不是运动之后（）工作之后深感自己既脆（指体质）且硬（指柔韧性），前阵子开始膝盖痛，在多拉伸以及调整坐姿之后有所缓解，这种看到效果的时刻真的是会很快乐～
jessiel
10个月前
上海
2
17:04 “对于膝盖不太信任”🥺同感！我最近左膝痛，走路不自觉不信任左腿，导致现在右腿大小腿整个超级酸痛…这个是不是还要去康复科给纠正回来😓
又七人
10个月前
浙江
3
一生要强的竞技体育女人 心碎了 希望我的脚也能快点好起来
阿王木木
10个月前
广东
3
09:41 在做训练时点开播客，发现我现在的膝盖和嘉宾一凡的问题有点像，想要变好。
付胜昔
10个月前
河北
4
06:39 确实伤病都是由于自己在开始时对待小问题的不重视和忽视，坚持运动而日积月累产生的，希望大家在运动中一定要注意安全第一，保护好自己，运动是发现身体出现问题一定要及时医治，避免伤病扩大（在此心疼一下嘉宾和我自己因掌骨骨折而正在复健的左手）
狲狲
10个月前
美国
4
ACL重建的前来报道🤞🏼
Shiye
10个月前
北京
4
👏👏
长虹_1992
10个月前
山东
6
请问穆雷那个纪录片叫什么
付胜昔
10个月前
河北
8
愿所有热爱运动的人都能摆脱伤病带来的的困扰，沙发🛋️
StevenZhang
10个月前
北京
11
Movefree的广子应该投在这集…
Dixit
10个月前
北京
11
伤病之后的自我怀疑是最痛苦的，会一遍遍想“如果我当初再小心一点就好了”“大家都做一样的运动怎么只有我伤了”。熬过这个阶段会好受一些。
手气最佳呀
10个月前
湖北
12
44:36 非常真实，只有受伤后才会重视拉伸和康复，只有经历过挫折才会改变。