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简介...
春节到了，给大家拜个年～
今天我们聊了聊这一年的一些感受，商老师觉得自己在这一年体会到了做一名不完美主义者的快乐，今天我们就来和大家一起分享这一年我们的变化，聊天中涉及到我们过去的一些人生选择，年度关键词，也聊了不同的人生观和人生态度，也希望你能在评论区和我们分享你的故事。
【内容提要】
10:49 每个人都可以定义自己的新年关键词
15:00 怎样做决定才不后悔？
33:53 计划永远赶不上变化？不设计划的人生就是失败的吗？
45:00 不完美主义者有多快乐？
56:26 幸福小窍门：优势累计法
60:27 相信奇迹能够发生
【One More Thing】
-最近我做的《沈奕斐性教育课》已经上线，我想通过这门课，和你一起坦诚地聊聊成年人的爱与性。所有我们过去回避的性教育，我们一次性讲清楚。希望每个成年人都能享受性愉悦，更享受爱情。如果你感兴趣，欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。
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我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。
出品：光之来处
策划：王敏澄
设计：马晓羽
主播...
沈奕斐
商建刚
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Anna三十四十
3年前
182
可能评论区的听众们很多年纪还是比较轻，作为一个40岁中年人的听众。这一集戳中我们中年人的焦虑点、痛点：教育孩子、赡养父母，以及和自身个人成长之间张力。沈老师和商老师的对谈，那么真诚、真实。现在的互联网上几乎已经见不到如此真挚的中年人的发声。给两位老师大大的赞，很感激你们的产出内容，陪伴我一个同样在人生焦虑阶段的中年人。谢谢你们。
郝爱珍
3年前
75
想听！！！原生家庭不幸的自我治疗
萌桃子妈
3年前
51
沈老师好，记得最开始认识您的是大二的时候旁听了您的课（我是非文科生），想想到现在已经12年多了，当时就特别喜欢您，记得那时候ppt里您儿子还是在爬的照片。看过你的书，买过光之来处的课，b站很早就关注了您，看过微博的直播（虽然都是回放看的），因为您和商老师的播客下载了小宇宙~为啥说了这么多像是彩虹p的话呢，因为一直默默关注点赞，但是很少留言发弹幕，今天听了这个内容突然反应过来我们的反馈对您和商老师还挺重要的，所以冒个泡过来留言，谢谢您的声音书籍陪我度过那么多天。这十几年我也是经历了恋爱结婚生子，也遇到了比较重大的不如意事件（知识星球给您留过言，您也解答过），去年自己感情上遇到了危机，也是在不断成长去度过了正常危机，非常欣赏您说的女性要不断自我成长吧。其实很多话想说啦，也很期待您明年关于家庭教育的播客／视频，如果需要采访，特别乐意被你们采访~总之祝您和商老师以及一双儿女虎年大吉~万事胜意
OliviaTian
3年前
29
哈哈哈哈 两位老师新年快乐🍾️商老师一句 这是沈奕霏的博客 笑死了哈哈哈
礼不迟
3年前
28
16:12 沈老师做决策的逻辑体系：是否会后悔。
倪小漪
3年前
26
搬个张潇雨（@VocodinXYZ）讲决策原则的微博：
1. 好的决策都带有「非对称回报」属性。也就是决策错误带来的问题和风险有下限，但决策正确带来的收益无上限；
2. 可逆程度低的大决策要尽可能收集信息，谨慎做；不太重要的小决策要快速做，错了好过拖着；
3. 最好的决策者不是总能做对生死攸关的大决策，而是从不把自己放置在这个局面里。他们靠之前做的无数个正确的小决策前进——正如「善战者无赫赫之功」；
4. 最好的决策本质是「先胜而后求战」，做出的那一刻就已经知道结局了；
5. 决策的激进与保守不在于决策的内容本身，而在于你是否能承担其带来的最坏结果；
6. 但决策的质量不取决于某次结果，单次结果的好坏只是决策质量的概率化表现；
7. 最好少做那些需要你再做很多次决策的决策，每多做一次决策就增加了决策错误的概率；
8. 做好两难决策最重要的一件事是：接受你注定无法获得一个完美选择的事实。否则这个决策在定义上就不是两难决策；
9. 好的决策者把不需要自己做的决策全部交给他人来做，并帮助他们成为一个更好的决策者；
10. 没有好决策供选择的时候，可以不做决策。然后静静地等待一个可以做好决策的机会。
听播客的momo
3年前
25
两位老师差异真的太大了，也是你们让我有勇气接受与自己不同的异性。还有一个疑问，就是你们相处这么多年，你们在每个关口的抉择都不会和对方讨论吗？还是说，你们已经知道了，只是再说一遍？很不理解像一些重大事件（创业，生娃）不和伴侣沟通的情况，纯好奇求翻牌😂
礼不迟
3年前
22
19:35 商老师做决策的逻辑体系：是否输得起。
张虹
3年前
21
我是一个教龄30年的音乐老师，也是声音的完美主义者。两位老师讲的内容真的很棒！我真心建议公司的团队，找个专业人士解决一下话筒和音质的问题～如果话筒很好，那就是模式没有调整好～
诗空
3年前
18
新年快乐沈老师！我是通过《再见爱人》认识并粉上沈老师的。我自己一直有一个疑惑不知道如何解决。我是一个因为遭遇家暴而离婚的女人，一度对亲密关系非常抵触，想要独身一辈子。但是最近妈妈生病住院，让我看到很多老人在晚年生病的时候有多无助，我也不禁开始恐惧晚年无人陪伴无人照顾的境地。但是我知道只是为了找个伴防老，又是很不对的想法。到底怎么摆正自己的想法呢？是坚持独身，还是找个人结婚防老，敬盼沈老师指点
商建刚
3年前
17
2022年你的关键词是什么？
是chichi还是qiqi
3年前
15
37:27 哈哈哈哈喜欢沈老师性格 随性洒脱一点 商老师这里还是很完美主义的“计划必须完成！”
hsshss
3年前
9
37:21 哈哈哈哈哈哈商老师真的好严格哦 好像沈老师的导师
别大田野
3年前
9
34:58 人生就像踩西瓜皮，滑到哪里算哪里，但是要踩得认真一点。好可爱的观点哈哈哈哈
洋钉
3年前
8
每周必听的沈老师的播课，两位老师如此优秀，又这么真诚，能够“认识”两位老师，乃人生之大幸，谢谢沈老师商老师的辛勤付出。
LOCKVIV
3年前
8
39:15 哈哈哈哈列计划这里感觉商老师和沈老师的mbti应该一个是j一个是p
Jenny_zZ
3年前
7
53:14 家庭教育的成功不在于说孩子一定多么优秀，而是你能看到他的情绪表达和对自我的认知都还是蛮正确的，他知道自己是有力量的
(划重点❗自我认知 自我意识
孩子的自觉性、主动性，趋利的转变在青春期(十二十三岁)才表现出来；而在此之前，需要和他搞好关系，保持和他的沟通力和影响力，这样才不会在最能影响他的时候没有力量
Alice是摄手座
3年前
7
1:11:36 最后医疗部分听得我非常感慨。有位熟悉的退休老专家，医术很好，和我讲述了很多他亲身经历的因为不必要的手术，而失去了良好生存机会的案例。他是中西医结合的专家，兼顾外科和中医内科。从中医理论角度，给我讲解“如非必要，尽量不手术”的原理。他也点明了商老师讲的，临床中医生因为避免风险承担而过度医疗的现象非常常见。从这个角度看，法律上因为没有及时手术就有权利告医生的逻辑，是有很大问题的。人们遇到重疾首选手术方案的观念也是有很大问题的。
Seashellan
3年前
6
22:38 哈哈商老师双标了哈哈，沈老师的同济研究生就不是隐私了？？？哈哈哈想听沈老师说香港姑娘的故事😃
辣椒崽
3年前
5
18:53 哈哈哈哈太可爱了“同济大学研究生”哈哈哈哈哈