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简介...
今天我们全家人一起来聊一部电影《青春变形记》，我们都很喜欢这部电影，电影讲述了一个加拿大籍华裔女孩的青春成长故事，影片中呈现了很多青春期中的孩子的成长的烦恼，今天我们就借这部电影来聊一聊如何建立自我以及如何勇敢说不？
2:10 为什么我们喜欢《青春变形记》？
15:34青春期的叛逆
22:40 要为了迎合周围的人隐藏自我么？
40:00 躺平才是接纳自己？
44:19 如何应对青春期的情绪？
48:54 朋友才是最能理解你的人
52:30 如何向他人说不？
60:00有实力的人才能说不
【One More Thing】
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出品：光之来处
策划：王敏澄
设计：马晓羽
主播...
沈奕斐
商建刚
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
不爱学习的猪猪霞
3年前
147
小商思维好棒
HD990318b
3年前
102
43:00 小商这段话讲得挺好的。
进一步说，“与自己和解”关键在于要有独立的判断力，知道自己是谁，知道哪些因素是自己难以控制的（比如先天遗传的某些体质特质），哪些不足之处是可以通过后天努力改善的，以及哪些事情是自己擅长的、热爱的，然后合理分配自己的时间和精力，在社群里找到自己的位置，发挥自己的价值，这就是“与自己和解”以及“成长”的内涵吧。
HD518786u
3年前
89
写在最前面
谢谢你们，让我看到了什么叫平等的交流，过程中爸爸和妈妈从来没有打断过两个孩子，会认真听他们说完。并且整个博客听他完，父母在表达不同观点时，我没听到任何一句是用你们还小或你们还没经历等这种理由来反对孩子，我很开心你们带给我的信念，我们是家人也是平等的朋友。
我看到你努力想让我们满意的样子，商老师这句话，感动到我了
听的途中，父母和孩子讨论的几个问题，我觉得很有意思，特意记录下来，如果有人也在听这期，不妨也想想。
我想问题的答案不重要，重要的是如果你们我们也遇到过这些困惑，那可以说明一点你不孤独，这就是个需要讨论的问题，不是错误。第二点呢，如果能认真思考下，，我想就更好了，拥有自己的观点，就是走向世界的捷径
1.来自妈妈的疑问，自我感觉良好，这是错的吗
2.来自老父亲的疑问，什么情况会导致孩子在家里和外边不一样
3.来自小小商的疑问，青春期要怎么定义，叛逆谁来定义
4.来自老父亲的困惑，我有很长一段时间是不接纳自己，关于一个人的自我成长和自我和解
插播：很喜欢沈老师的回答，人生如果能发挥一个优点，就已经很可以啦
5.来自小商的疑问：如何接受自己的缺点，如何与我不配或者我太配自洽
6.接纳自己不是躺平，不是不努力，那接纳自己是什么？
最后的最后
与自己和解，不只是接受自我，人是要成长的，接纳不是躺平。
缺点是优点的延长线，优点是缺点用在了对方
Yina_L
3年前
56
小小商是进入变声期了吗，感觉和上次声音差别很大😂恭喜
阿粥_GUQS
3年前
50
小商可以考虑自己开一档播客了，很专业！
cobana
3年前
28
43:54 小商太智慧了 这么年轻就能明白这么多
小欣_suzie
3年前
24
1:00:00 在这里我有一点感触，沈老师作为妈妈，觉得小小商说不，是特别好的一件事情。我反而觉得的沈老师是一个特别好的妈妈，她允许孩子有自我意识的发展，而不是一味的建立自己的强权。我觉得只有父母允许说不的存在，孩子才有说不的能力。
TroubleMaker_
3年前
23
好好的家庭氛围，羡慕！一家人能坐下来平心静气的聊各自的青春期😭
Esther_qscd
3年前
22
43:29 与自己和解不等于躺平，在我的眼里是认清自己，有些事情可能自己就是不擅长，能力有限，无法做到，那就在这类事情上我就坦然接受自己是个loser，不纠结，去寻找适合自己的事情。很多时候精神的内耗是无法接受自己可能就是这么平庸。
Faye
3年前
21
一天能有效工作4小时，我已经很努力了。沈老师太可爱了🌝🌝
陈小耗
3年前
20
27:17 喜欢沈老师一家讨论的氛围，谢谢你们的分享～很佩服小商在这个年纪就有这么深入审慎的思考。PS:小商声音听起来似乎有些感冒呢，希望你的感冒快快好起来～
叶夜耶
3年前
19
50:42 商老师简直说出了我的心声 对自己极其不满意 外表极其冷静 自我封闭 很不开心
KORORO
3年前
17
57:39 还有一本书叫《界限》，里面也讲的很透彻，对不会拒绝星人减少内耗很有帮助
无事所做的卡
3年前
17
49:23 这两年我一直觉得青春期踩过最大的坑就是受到“长大就要情绪平稳观念”的洗脑，慢慢就习惯了商老师所说的“内爆”（因为一直看不惯很多人😂）成年开始独立生活才发现饱满的情绪是多么有趣啊，这时候才开始学习尽可能多地去释放自己的情绪
Yuhappy
3年前
12
小商同学真的是个宝藏女孩。每次她的观点都让我打开新世界，谢谢宝藏女孩！谢谢沈老师和商老师的每一次输出。
Jenny_zZ
3年前
12
很喜欢的家庭氛围了 父母对孩子想法的聆听 被小商的陈述惊艳到 也被小小商可爱到~
and一些很有感触的记录：
把自己的缺点看成一个特点的过程 就是接纳自己的过程❤️
与自己和解 接纳自己的缺点 放大自己的优势
一个人在群体中往往是和事佬、没有想法和摇摆不定的 往往难有朋友
诚实是对自己真实想法的认可 然后表达出来(边界是不伤害别人) → 诚实是最好的策略 而且成本最低
中国人难说“不” 但说“不”需要实力 有自己的解决方案 是拒绝交易的但要用实力做基础
只喝两杯
3年前
10
04:39 老大，我下意识以为小商呢😂
路子长
3年前
10
想知道沈老师MBTI是什么类型呀
春chic
3年前
8
01:12:22 小小商和小商一起生活 好难 爸妈对小商满是夸奖 拥有很多共识 对小小商更多是关爱和担心 小小商加油啊
自由在高处-
3年前
8
28:50 好喜欢小商这段关于电影的分析～打算去看电影啦！
（这期目前听到这里会觉得女性在感知和表达方面确实会比较敏感、细腻，对应到小商这段分析，这种特质好像既可以是女性的“诅咒”也可以是“祝福”，要看怎么发挥这部分特质～）😊