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简介...
最近“松弛感”这个词特别火，很多人都说特别喜欢和有松弛感的人在一起，也特别希望能够拥有松弛感，今天我们就来聊聊到底什么是松弛感？为什么越来越多的人希望拥有这种松弛感？
【内容提要】
02:10 松弛感是怎么火的？
22:20 其实松弛感是一种解释风格
33:31 松弛感真的不是陷阱吗？
44:51 到底什么是松弛感？
55:00 为什么我们没有松弛感？
60:13 什么是钝感力？
【One More Thing】
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出品：光之来处
策划：王敏澄
设计：马晓羽
剪辑：王小满
主播...
沈奕斐
商建刚
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
ofreborn
2年前
中国
602
我所理解的松弛感，其中之一包括：允许一切发生
虚云
2年前
河北
516
每一次大俗的话题都不太想打开，心想这有什么好讨论的，但是每次打开都能听到不一样的很真诚的对谈。简直神了。
许久不见
2年前
广东
228
31:09 松弛感是遇到突然事情时呈现出现的一种从容的状态。我自己的成长环境就是似乎遇到一些突发状况，我父母就很容易大惊小怪，呈现出一种很紧张、焦虑的状态，似乎是天要塌下来了，容易让我从消极的角度看待任何在计划之外的事情。谢谢沈老师，提供了一个角度。事情的本源是多面的，具有竞争关系。既可以从消极的角度解释，也可以从积极的角度诠释。选择何种角度诠释会影响后续的决策与行动，让我想到语言对大脑的影响。如果选择积极的角度诠释，接下来采取的行动可以将结果往更好的那一面去推进。还想到了一部电影，罗生门。大概就是讲不同的人对同一件事情的解释与看法是不一样的。虽然跟松弛感没什么关系，但就是觉得蛮有意思的
歪瑞奈斯
2年前
湖南
223
感觉松弛感是建立在一定的文化水平和物质基础上的。如果要一个生活过的很拮据的人去办这个行李的事，他可能不会觉得无所谓了，因为不管是要邮寄过去还是要先买都要花费一笔不菲的费用，自然就会懊恼、焦虑，但如果实在有实力的前提下，就会很松弛觉得无所谓了
新月初升
2年前
山东
126
“这种松弛感在心理学中我们叫作‘诠释’，或者叫作‘解释风格’，当一件事情发生时，可以做出不同的解释风格，其实真正影响到事情后续发展走向的是你如何解释这件事，它决定了你会对这件事采取何种行动，不同的行动会产生不同结果。”
解释风格我理解为一种认知调整
这些年我接触的心理学、社会学等学科
实际上都起到帮助我修正认知的功能
比方说前段时间沈奕斐老师在光之来处开放的《沈奕斐的性教育课》
就是在修正我对亲密关系的认知
古谷Gugu
2年前
瑞士
86
32:42 松弛感真的就是从积极的角度看问题，不做过多苛责，而往前看
鸳鸯锅在逃毛肚
2年前
四川
85
40:43 成都最近也是封控 居家办公的我干脆趁此机会看书刷题 打算考一个证 我朋友一个个被关得要抑郁了 我却觉得时间过得很快 我过得很满足很充实
蛋卷不会开车
2年前
上海
47
1:01:48 建议沈老师去了解一下钝感力这本书的具体内容，很多人抨击它是因为其中有很多不尊重女性的内容，不是zz正确的问题
洽洽2022
2年前
浙江
46
是霉霉的演唱会吗
发发熊
2年前
上海
43
25:58 为啥要默认是妈妈check护照？事实为啥是妈妈不够仔细而不是爸爸不够仔细？
徙和
2年前
浙江
41
11:35 我是那部分看了“松弛感”故事想哭的网友，我好想来解释一下我们的“哭点”。除了不能够灵活面对生活的意外，不能从容地放下掌控感之外，其实我觉得心酸的点在于那样的家庭关系。两位主播很明显是非常开明优秀的父母，能够给予孩子正向且宽容的引导，平等和尊重的相处，但是对于很多普通家庭而言，遇到故事里的场景，往往是家长开始在大庭广众之下互相怨怼，开始揪着错误不放，开始计算这场旅行的损失。也许还会恶言相向，疯狂地翻旧账，甩锅，指责孩子，这样的场面才会是我们面对的常态。让人崩溃的不是旅行中的那点小意外，而是一种关系下的捆绑，那种会发生在公共场合的羞赧，和脆弱的家庭关系带来的无力感。
仲小达
2年前
上海
33
13:19 好开明的父母诶！虽然有些体验上的事儿不算正事儿，但是错过了真的就很可惜
毛毛不是毛毛
2年前
上海
32
37:55 规律的生活可以减少很多突发情况的发生，所以心态会比较平和。即使很忙碌，但因为都在计划中可以掌控，所以会有松弛感~
养乐多_xajF
2年前
英国
30
17:38 有点不同观点。其实我所理解的松弛感与决定本身无关，可以不去看演唱会，也可以不去旅游，改变计划本身并不意味着没有松弛感，松弛感更是做决定时的心态和情绪。有松弛感的人会坦然接受意外发生，并积极处理，无论是要改变计划还是继续计划，都拥有好的心态处理一切都困难，不会让这个事影响到自己。我自己以前是没有松弛感的人，遇到意外，往往时紧张自责生气而一天都过得很难过，还会开始责怪身边人导致意外出现，并且会消极摆烂。就算我继续了旅行，心情会一直非常低落，相同，就算我取消了旅行，我心情也一样低落，因为整个人都是紧张的，不允许一点混乱。所以我觉得最终决定不能代表松弛感，松弛感是处理事情做决定的态度
vv在上学
2年前
中国
23
06:49 其实很羡慕情绪稳定的家长，能够生活在安全的自在的环境之下。好像我们这些被这篇博文触动的人，都有着脾气说变就变的家长，或许是他们自己在情绪处理上不够成熟，我自己就常常因为母亲的情绪提心吊胆。所以会很羡慕这种松弛感吧。
Lucia0804
2年前
江苏
21
我观察周围有“松弛感”的朋友，他们最常说的一句话就是：没什么。只要无关生死，什么事情都能解决。很喜欢这样的状态～
二佰也是大猫粥
2年前
江西
21
12:25 我妈妈会把人生中的每一场考试看的都很重要，我妈绝对不会让我在考试前去看演唱会的，第一，我妈不会支持我买票去看，第二，考试前去看演唱会，你还要不要学习啦？
我想到了去年期末前有一场合唱团和小型摄影交流会，朋友义无反顾地在考试前跑了两个城市，看到了喜欢的合唱团演出，也和喜欢的老师合影了。而我，一边紧张期末考试，一边在远处羡慕着他。
人们总说人生很长，你还有机会。然而，很可惜的是，因为疫情，没有一次赶上合唱团的演出，因为时间和空间，老师回到了国外的家，短期内应该是没有机会了。
不知道松弛感具体应该如何体现，但是我知道好好珍惜每一次机会，确实很难得
卡拉皮巴
2年前
山东
20
06:31 有的人会因为一些意外而发火，责怪别人考虑的不够周到，计划的不好。所以不同的人有不同的“正常”的反应
羊肉丸子
2年前
四川
20
59:43
图书馆这个例子真的很有感受。
每次看到位置上放着书而没有人，其他有需要的人来来回回反复找位置，就觉得这样的做法真的让人很生气。🙊
Luckyvivi
2年前
浙江
19
爱很足就很松弛