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简介...
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最近我们看到一条新闻,一些被裁员或者裸辞的年轻人,他们为了不让父母担心,他们开始”假装上班“,独自一人承担未来的各种风险和不确定,今天我们就来聊聊我们如何面对人生的低谷,在你面对困难的时候要如何做出决策。

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【内容提要】

08:13 为什么我们习惯于报喜不报忧?

30:33 为什么我们不想把困境告诉父母?

40:00 不做决策才是最好的决策?

47:28 低谷期如何调整自己的状态?

56:11 要有重新开始的勇气

63:20 找到自己的社会支持体系

【One More Thing】

-最近我做的《沈奕斐性教育课》已经上线,我想通过这门课,和你一起坦诚地聊聊成年人的爱与性。所有我们过去回避的性教育,我们一次性讲清楚。希望每个成年人都能享受性愉悦,更享受爱情。如果你感兴趣,欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。

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出品:光之来处

策划:王敏澄

设计:马晓羽

剪辑:王小满

主播...
沈奕斐
商建刚
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
Zebra_大斑马
2年前 北京
74
这不就是我吗,失业几个月了家里人毫不知情😂 现在,一边积极找工作,一边积极给自己充电:健身、读书、找朋友聊天、兼职给别人改简历……前几个月还跑出去玩了一圈。 低谷期,就当是给自己韬光养晦的时间吧。也难得静下来,只和自己相处。
松月栗子
2年前 河南
64
一、不要在低谷期做重要决定 如果为了躲避一个困难就轻易做出选择,可能会把自己置于更大的困境当中。 重要的决定应该在平常思索。 在向上走的时候,多想一想是留在大城市还是小城市。因为不同的地区经济发展水平不同,它适应的人群也不同。要想清楚自己要的是什么。如果要的是竞争,那就不要回到小地方。 二、把低谷期当做充电机会 如果在挫折面前还能保持韧性,继续向上的话,等这个阶段过去,可以收获更多。 这个过程我们可以多读书,看一些文艺作品,感受更多不同的人生。看到他人在面对挫折时采取的是什么态度(苏轼)。 也可以去见见老朋友。学会求助也是一种能力。一场不经意之间的谈话可能会给你新的启发或者带给你新的机会。 三、关于求助后要不要给人回复,我的态度和沈老师一样:要 不同人处事的方式不一样,对他人处事方式的包容度也不一样。 就我个人而言,我跟沈老师的处理是一样的。 我如果向他人求助,比如咨询了关于就业方面的意见,当我有了回复的时候,一定会第一时间告诉对方。 我记得这个在心理学上,包括一些讲人际关系的书里都肯定过这种行为。 就是你要让别人看到你的感恩之心,要给人家回应。你的喜悦、感动和感激是要说出来,要表现出来的,无论以哪种形式。 这样会让两个人都很获益。 如果来找我求助的是我不熟悉的人,向我求助完以后又丝毫没有表示。 后来有事了又来找我,却只是轻轻提了一句上次的结果,我感受不到他的真心。 甚至他总是重复这种行为模式。 那我肯定会把这个人拉到“黑名单”,除非我有更多的机会接近他、了解他,才会信任他。 否则我会觉得他有点不尊重我,只是在利用我。 这种关系我觉得不对等,我不会想要保持。
HD993135v
2年前 贵州
38
商老师,沈老师播客一定要做呀,每次听都有得到力量。通过沈老师的各种课,研究生最后一年找到了男朋友,现在两个相处得也超级棒,明年打算结婚了。工作了遇到各种难,但是也不害怕,一点一点的来,不安稳也不怕。😛
小可kk
2年前 上海
34
01:11:09 商老师真的很自洽,热心帮助别人也不求回报,能理解年轻人的处境,心态很平和,学习了!
之火无烟
2年前 广东
32
以前商老师讲自己的奋斗史让人感觉很紧绷,包括要维护在家人心中的荣耀,隐瞒自己遭遇车祸,从数学系转到法学系,但是言语间又感觉到了商老师的松弛感,高压之下很会疏解自己,能把工作做到业内顶尖,也有很好的生活状态,这是如何做到切换自如的,好羡慕。
MaureenWu
2年前 广东
32
确实有点奇葩哈哈哈去前女友家是什么鬼
蝉海
2年前 上海
30
16:04 许多“低谷”,就是社会期待与自身认识之间的心理落差,是过分在乎别人眼光造成的。
一生划船不靠桨靠浪
2年前 吉林
23
“让自己沉浸下来”的能力 “重新开始,让自己归零”的能力 “学会求助,向比自己能力强的人求助”的能力
Tilly萌
2年前 山西
18
桑葚老师的播客是我生活的解药~🎆
苏西坡
2年前 北京
18
01:12:09 商老师的心胸值得学习!人际关系确实要有松弛感。
之火无烟
2年前 广东
16
强烈呼吁商老师开个职场课,求求了🙏
PharDu
2年前 浙江
14
我的妈呀,沈老师的哼也太少女了
Jiayin
2年前 北京
12
1:09:59 哈哈哈哈傲娇公主
沈奕斐
2年前 北京
12
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荒石城捡泥
2年前 浙江
11
01:12:49 沈老师很可爱 我是“哼”的那种~
Holdontomyfr
2年前 四川
10
虽然respect商老师的备胎宽容,但完全认同沈老师的"小心眼",即使是举手之劳,也只值得给到真正在乎那个帮助的人,也是对自己的珍惜。。
Jiayin
2年前 北京
9
1:03:46 商老师真是实在
小海豚
2年前 加拿大
9
沈老师说的那个不打招呼的事情 其实我也蛮赞同的 这终究是一个礼貌的问题 我帮了你 不是希望你来感激我 而是希望你可以告诉我一声 这样我也可以安排好自己的时间表 现在很多年轻人都有这个问题 是应该要注意的
树耶
2年前 陕西
9
仔细算算被离职已经有5个多月了,眼看着账户里的存款在一点点变少,最近确实比之前更焦虑了。晚上经常入睡困难。但是如果问,我有其他收获吗?我想是有的:在拒绝了各种买买买之后,体会到低消费的生活也可以这样简单,这5个月一件衣服都没有买,反而get到很多不一样的搭配。因为爱吃甜点,自己各种捣鼓烘培,也很快乐。慢慢的重新培养阅读、学习的习惯,也很有收获。但是有些时候还是会担心,担心自己不会工作了,担心原本差劲的社交能力更弱了,担心也许很久很久都找不到工作,而不得不为了生计忽略自己的人内心感受。很喜欢商老师说的一句话,也送给我自己:希望我早日找到慰藉我灵魂的工作。这期播客是我评论字数最多的博客哈哈,也是听的最认真的一个。最后,感谢两位老师,很有帮助。
Lix_u
2年前 北京
7
1. 不要在低谷期做重要决定,重要的决定应该在平常思索。 2. “让自己沉浸下来”的能力,把低谷期当做充电机会 这是属于我们的悠长假期,Don’t worry,Be happy! 生活很苦,就把他当作咖啡☕️一样喝下去👏 3. “学会求助,向比自己能力强的人求助”的能力,一场不经意之间的谈话可能会给你新的启发或者带给你新 的机会。 4. 关于求助后要不要给人回复, 我的态度和沈老师一样:要! 我如果向他人求助,比如咨询了关于就业方面的意见,当我有了回复的时候,也会告诉对方。 让别人看到我们的真诚的、感恩之心,展示出真实的自己。把我们的喜悦、感动和感激是要说出来,要表现出来的,无论以哪种形式。
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