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58分钟
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1年前
简介...
🎉赠书福利
本期节目的评论区留言分享你的“生气时刻”或“控制愤怒”的经历和看法，我们会抽取2位热心听友赠送《生气的方法》纸质书，感谢浙江摄影出版社以及“快读·慢活”品牌编辑老师的支持。
📻内容提要
本期节目是“社会心理学”好书推荐之《生气的方法》 ([日]伊藤拓，2023年浙江摄影出版社)。
既“佛系”、“躺平”之后，“发疯”正在成为一代年轻人新的生活方式。发疯的背后往往隐藏着我们难以控制的【愤怒】，你平常是一个爱生气的人吗？你有因为生气、愤怒而破坏重要人际关系的经历吗？作为“保命情绪”的生气是每个人最重要的情绪之一，每个人都有生气的权利，生气也是我们重要能量来源之一。本期节目，美羊羊和江江与你共读《生气的方法》，和你一起寻找正确生气的方法。
🔎时间轴
- 00:02:04人为什么会生气？
- 00:05:47老年人为什么更易怒？
- 00:11:36如何判断自己的生气类型？
- 00:23:12男女的愤怒模式有差别吗？
- 00:29:03探索愤怒原因有何价值？
- 00:34:50社会性愤怒有何意义？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
asty
1年前
河南
2
感到生气时刻的前后感觉难以呼吸，心跳有点加快，下意识的就深呼吸几次，虽然每次还是没法控制自己，但是也让当时的自己更加冷静思考让我生气的问题。
南_i
1年前
广东
2
就我个人而言愤怒是因为对方忽视了我的一个正当诉求，不管是在亲密关系里面还是工作中。工作上的话我会尽量控制自己只把工作做好，跟领导协调一下，不要跟那个让我生气的人有过多的接触。亲密关系里面我就选择立马把我不爽的地方说出来，让对方听到我的声音，尽量避免沉默，因为沉默那种低压对关系特别不好，事情也没有解决。反倒是我男朋友因为害怕我生气会选择沉默，这方面我们也在沟通。
奔跑的五肉
1年前
辽宁
1
愤怒就像是一瓶被摇晃的可乐，其实只要安静一下，就会恢复平静，只不过大多数人都会控制不住的想要逃离瓶子
轻舟也
1年前
黑龙江
1
我和对象就是经常会为小事吵架，然后上升到肢体冲突，太需要这本书来解决问题了，谢谢。
轻舟也
1年前
黑龙江
0
棒棒哒
独步91
1年前
浙江
0
远离无能狂怒的我小板凳坐好了！
南_i
1年前
广东
0
哈哈，工作几年后，天真幼稚型逐渐消失
cyjmbs
1年前
广东
0
我给感觉被背叛或者受委屈或者不公平的时候就会很生气，这个时候我会选择倾述来控制我的愤怒，因为在当下我的愤怒的表现是吊住，一般是事后愤怒，我就会跟我的好朋友或者家人倾述，情绪会好很多
学魔法的美羊羊
1年前
江苏
0
本期节目的评论区留言分享你的“生气时刻”或“控制愤怒”的经历，我们会抽取2位热心听友赠送出《生气的方法》纸质书。
