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简介...
本期编辑：
Acher、Kitty、仙草
你是一个容易过敏的人吗？
除了生理上的过敏，你有察觉到，心理上也是会有“过敏反应”的吗？
心理学上有一个词叫“高敏感人群”，他们更容易被外界影响，因为外界的一点变化，而产生情绪上的波动。这一期，我们就聊了聊，那些让我们敏感的话语和事情，从“没事的”到“你胖了”，而我们，又是如何处理心理上的“过敏反应”的？
你将会听到：
01:38 对猫毛过敏的我，去朋友家都冒着生命危险。
06:37 小测试：心理上你是“高敏感”人群吗？
10:24 很想和困扰自己的人说：你快和我说对不起。
13:58 生活里，让你产生过敏反应的那句话是什么？
17:00 你能阅读到，那种“快要吵起来了”的空气吗？
22:17 突然收到一个没有过的“评价”，也会产生过敏反应。
27:45 两个高敏感的人，如何做朋友？
29:51 如何更科学、更 peace 地面对“外界的评价”？
34:21 要对坏的评价透明，也要对好的评价透明。
39:08 日常做些什么，有助于减少“心灵过敏”。
BGM：
Evan McHugh - It's a Beautiful Day
Joakim Karud - Dreams
LAKEY INSPIRED - In My Dreams
Sky.High - feelings
清塚信也 - Haruyo, Koi
Natasha Bedingfield - Pocketful Of Sunshine
微信公众号：我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
主播...
我要WhatYouNeed
仙草fromWYN
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
友谊告急
8个月前
江西
1
Kitty的声音好温柔啊 爱上了
茶茶已存在
3年前
1
20:03 太有同感了，那种全身紧绷的感觉。但是如果是情侣吵架我不会管，父母吵架我就很害怕，很害怕他们分开，所以一定要冲出去制止打圆场。
葛文芳
3年前
1
说狮子座憨憨的，过分了啊😁
内耗大师
3年前
1
38:33 要死，真的别人一夸我就飘了……白羊座
Echoes_April
3年前
1
40:24 真的，不要都来找我排解，同理心太强真的会让自己有点太累。我也有很强的表达欲，都在想办法自己疏解，一样有效却不会找别人传递太多负能量
闪光碎片
3年前
2
好治愈，我连听了四期，成为我生活里闪光的声音
miumiao
3年前
2
17:27同… 很怕吵架
曾银河
3年前
2
14:45 我也经常自言自语
曾银河
3年前
2
12:39 笑死 我也敏感肌
闪光碎片
3年前
5
我就是听着不把天聊死入睡的，但是真的很想听内容，发现会完整听完还没有睡着，然后我就选择自己不感兴趣的话题播客来助眠
向晚_NsGd
3年前
6
《小狗钱钱》这本书里有些到“写成功日记”的方法记录自己每天做成功的事情，无论大小
K_金
3年前
10
28:31 28:05 以前也是容易过敏，现在差不多调整过来了，使用的办法就是“课题分离”，就是我表达出我的想法，这是我的课题，对方怎么去看，对方会怎么想。那是他们的课题，不要过于去顾虑考虑别人的课题。会好受很多，不会再那么担心别人到底怎么想，那种感觉就很爽。
严肃活泼庆庆姐
3年前
10
20:30 不用批评自己“把自己看得太重要”，因为这种倾向的形成，是来自不那么健康的家庭气氛。所以，不要归因给自己，可以甩锅给爸妈（doge）
我也是在自嘲多年后意识到，我干嘛要自嘲？我才是那个受到不良影响而格外敏感的人，好吗（此处代入小S的声音）
如果是现在的我，会跟爸妈讨论说，你们的吵架是怎么影响到了我性格的形成，我希望你们能够向我道歉
曾银河
3年前
11
07:39 太有了，我出去旅行或者去别人家住，虽然很快乐，但我其实内心抓心挠肝地想回家自己一个人呆着，一个人掌控自己的时间。
安逸
3年前
11
39:28 咨询师告诉我 心理咨询就是一个不断帮助自己建立屏障的过程，让外面的负面评价不会影响到你
机智丹ww
3年前
15
35:23 不轻易相信别人的肯定和赞美，就不会轻易被别人的否定和批评伤害到
八字有一撇
3年前
16
救命我超级超级超级理解仙草！我也会因为别人无意的一句话emo超久！明明知道人家大概是无意的但是还是会过度解剖然后回顾是不是自己哪里做得不好
Naeko
3年前
21
16:23 别人可以你也可以 世界上最大的阴谋论
大好奇家
3年前
23
31:57 个人觉得被语言暴力而轻生的案例并不能把原因归结于受害者太敏感了，因为语言暴力等行为不太像在日常生活中的一些评价，更多的是带有针对性，攻击性和侮辱性的，有的时候像雪崩能毫不留情地吞噬一个人。(个人理解)
rwzW
3年前
34
36:53 我实在太爱这期播客了 好喜欢听阿车分析星座 不知道有没有机会可以弄一起星座相关的播客嘿嘿