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简介...
本期聊天编辑：
林聪明、Wendy、仙草
最近，「松弛感」一词突然变得火起来，我们很好奇，网传的「松弛感」，到底怎样才能拥有。本来是想找办公室里最松弛的人来聊这一期节目，但没想到，互相推荐的两个人，竟然都认为自己超！紧！绷！
于是，我们临时组成了紧绷女子组合，一起聊了聊，寻找松弛感的故事。你将会听到：
02:30 假如我放假什么也没做，我会感觉好丢人。
06:00 我怎么活得像一个不断出 bug 的 Ai。
10:53 自己身上的松弛感，只有别人才看得见？
18:36 在南方没见过这样的女子。
24:33 为什么我们无法松弛下来？
29:28 在城市里，有一种被秩序包围的感觉。
36:47 60岁能成为一个松弛的老太太吗？
42:05 我会因为看着一个人浪费时间而感到幸福。
BGM：
椅子乐团 The Chairs - 日常的镜头
Piano Jazz Background Music Masters,Soothing Piano Music Universe,Calming Piano Music Collection - Quiet & Relax
小叶养鹅 - Water Dream
Piano Peace - Piano Serenade
Relaxing Chill Out Music - Distinct Calm
Uyama Hiroto - Color Of Jade
夏日入侵企画 - 人间萤火
微信公众号：我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
主播...
我要WhatYouNeed
仙草fromWYN
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
凯恩斯斯
2年前
5
10:46 不知道是不是讨好型人格，每天晚上就自动复盘今天说的哪句话或者做的哪件事让别人不高兴了，对方的话或者行为是不是另一层含义😖
酷的闪
2年前
6
03:22 经常梦到牙齿碎掉，还有牙齿脱落吐出很多牙齿
小道士_ZwKp
2年前
6
林聪明声音好好听，下次也请她来好不好😻
YOLO-Yi
2年前
广东
7
晚上在操场伴着月光跑步，点开了这一期播客，今天的月色好美，此刻坐在操场上感到平静又丰盈，谢谢你们。
忘记从二十几岁开始，拥有松弛的能力是会出现在许愿里的一件事情。大概是最近几年慢慢意识到了自己的不松弛，企图掌控自己的生活，希望所有事情都能够完全按照自己的计划和心意去实现，总是试图表现自己得体有趣的一面，做所有事都希望能取得进步...因此很容易被松弛的人吸引，同时也希望自己能够慢慢学会放松心情，随遇而安，像风一样无形状随处飘荡。
好喜欢这一期播客的分享，真诚丰富。也许每个人都有自己不松弛的那一面，也有不同的放松下来的方法。对我来说，拥抱自然，户外运动，旅行探险，在新的环境中生活，是我最松弛的区域，因为在这些时候，我最享受周边的环境，拥有快乐的氛围场和丰富的内心体验。而与人相处，处理工作，无所事事都是会让我陷入焦虑的因素。与人相处时，我总会下意识的阅读空气，每个人的状态，一个眼神，一个话语都会被我读到，然后调整自己的状态去适应别人的状态，这会让我又累又想逃避。而与自己相处时，比如现在，我可以享受月光，感受晚风，理清自己的思绪，聆听一场播客分享，得到一些新的感悟...
听完一看，啊，是我最喜欢的公众号开的播客栏目，这奇妙的相似性和吸引力。一起接纳自己不松弛的一面，尽情散发自己的松弛气场，感受自己，爱自己吧。
带着秋暖的夏凉
2年前
7
35:40 松弛感一部分来自于掌控感
大茉仔
2年前
7
08:46 哈哈哈哈如果我丢三落四，我只会觉得自己真可爱(๑• . •๑)
HD149920c
2年前
7
昨天是我生日，发布的朋友圈就是：我总算开始学会了一些适度的“松弛感”…… 我觉得在焦虑，躺平等心态充斥的当下，“松弛感”是一个折中的，解决现在人们心态的办法。
百香柠檬鸭
2年前
12
切菜是我松弛的感觉，我最喜欢做凉瓜肉片，凉瓜越切越好看😄
燕吒
2年前
14
21:22 好喜欢Wendy.想跟Wendy做朋友！！！！
-拉卡拉
2年前
16
林聪明的声音好好听啊😭😭听她讲话就觉得治愈
VSANl
2年前
19
虽然我是infp（内向人格，但到一个新环境里都会主动和别人打招呼。想说的是:四个字母不能完全概括我们啦
k-ara
2年前
23
34:36 啊啊啊啊好喜欢林聪明的声音啊
退役柯学家雪莉
2年前
27
居然有普通话这么好的主播好不习惯哈哈哈哈
A陈-深海
2年前
37
我有阅读的习惯，每天早上提前一个半小时去公司，花半个小时吃一份很nice的早餐（其实大部分时间都是葱油拌面+小混沌hh），看半小时专业书，再看半小时提升的卷课(此处可以理解为个人专业能力提升课)，就这种 规划的能够充实我工作之余的事情完成之后 会让我一天的状态都松弛下来。嗯…松弛感对我来说 来源于对自己生活的掌控，对时间的掌控。
阿睿vivi
2年前
46
松弛感这个话题让我近期不太松弛（增加焦虑）
柠芗
2年前
50
25:43 我是infj 跟Wendy蛮像的，我总是在在意别人的感受，别人需不需要我。但我在努力的照顾自己的一切。听播客的过程中我一直在思考，什么时候我是松弛的。好像只有独处的时候；比如自己一个人逛展，逛书店，去安静的咖啡店，在校园游走，我不需要照顾任何人的情绪，我也不会在意别人的眼光，只需要穿舒服的衣服，听歌走路。
DimPodcaster
2年前
67
想起我之前吃食堂饭卡里没剩多少钱，但是刚好排到自己了，来不及充值的时候，不知是从哪萌生出来的勇气，跟饭堂师傅说：“叔叔，我饭卡里只剩下xx块钱了，你帮我打刚刚好这个价钱的饭菜吧。”
记得当时非常自然地脱口而出，说出口时并不觉得紧张局促或是丢脸，现在回想起来都觉得惊讶。叔叔当然也是很和蔼地笑着说好。我接过饭开心地说了句谢谢就走了，也不在意后面的陌生同学怎么看我（其实也并不会怎么看我）。
感觉撇开工作技术层面的松弛感不谈，在生活里的很多时候是需要这种松弛感的，不把小事过分放大看重，才能更加快乐地生活。
毕竟活着【survive】和生活【live a life】是截然不同的。
wavewaves
2年前
75
21:37 我觉得松弛感恰恰是不再试图掌控之后，由内而外流露出的淡定和从容。
匿名用户0719
2年前
101
仔细想想，我身上最有松弛感的地方大概就是我肥肉了
Hyggebukser
2年前
181
有一天晚上跟朋友聊天的时候，她说：“现代社会，每个人都像一台「机器」，但你非常善于调试自己的参数。” 我真的很爱这个比喻。
最近因为好多事情焦虑，一周之前跑到陌生的城市去申请劳动仲裁，目前没有结果，新工作也没有着落，面试一家公司，也不是我喜欢的工作领域。中午醒来的时候心情很糟糕，后来进浴室洗澡，听着喜欢的乐队，我一边大声唱歌一边流泪，走出浴室的那一刻，我觉得自己的身体被按下了重启键。
后来煲了玉米胡萝卜汤，跟朋友一起分享食物，我们聊了喜欢的电影和剧。午后我们一起去了一家唱片店，坐在地板上静静的听着从唱片机传出来的爵士乐，我们小声闲聊的间隙，唱片店的老板递给我们几款小众的香水，那是淡淡的植物花香。从听觉和嗅觉上，我的身体在慢慢变得松弛。离开唱片店之后，我们去了一家面包店，温热的面包和燕麦牛奶让我心情愉悦。我们聊到面包店打烊，推开门，眼前的夕阳浮现在眼前。
在日常琐碎的生活里，无法时时刻刻拥有「松弛感」，即便眼前的问题没有得到解决，也不影响自己享受当下的幸福，去收获那些不期而遇的美好。