节目简介
来源：小宇宙这本书的作者Tim Ferriss在中文版的序言里就叫板中国读者，他说：“中国人天生就比美国人勤奋，这既是优点，也是缺点。而且在将来，如果不改变这个过度工作而导致自己身心无法支撑的习惯，会带来毁灭性的问题。”
甚至点名说很多名校的毕业生毕业直接进入高收人工作岗位，开始长达15到30年的每周工作80小时的灵魂压榨式工作，这些都被视为理所当然的人生之路。为了适应这个大众化的有限游戏规则，大部分人都需要说服自己相信生活本来就是艰难的，为了换得可以休闲的周末和偶尔的短暂假期，期待未来的退休生活，每个人都必须忍受超长工作时长和超大压力的劳苦。
但更多的工作时间不是解决问题的办法，总有一天，你将再也无法增加工作的小时数。如果你缺的是时间，无论你开什么样的车，银行里有多少存款，都没有意义。时间，才是当今世界最有价值的不可再生资源。我们工作的目标是为自己创造时间和空间的自由，而不是用自己一天甚至一生中最好的时间和精力，来换取无法复原的疲惫、疾病和身体的衰弱。
同时，作者也抛出了一个深刻的疑问：人为什么一定要这样消耗自己?到底是什么样的金矿，值得人们花费一生中最宝贵的岁月去付出，以期待这种劳苦最终能换来暮年的幸福?钱永远是工具，而不该成为目的。赚了钱，然后呢？
⏳时间轴：
00:16 时间才是最有价值、最不可再生的资源
03:32 你生活中所控制的的W的数目决定着你手头金钱实际价值的增长:每周工作80小时年收入＄50万的投行家人生自由度不如每周工作4小时的自由职业者
05:09 自由新贵的定义：员工、老板、学生都可以是新贵
07:12 成为新贵的方案：deal原则
【Definition】重新定义
07:38 重新定义工作，抛弃过去关于工作就是必须老老实实在一个工位上朝九晚五的成见
08:10 大部分人只擅长小部分事情，不要逼自己成为适应他人的通才
11:42 重新定义退休，不要一直工作到身体彻底废掉才退休，而是在一生中给自己安排一些迷你退休
11:55 传统意义上的退休其实是一种耗材用尽的无奈选择，不要把这种无奈选择当做人生的终极回报
12:48 小的时候打着吊瓶还要坐在教室里的好学生，长大以后变成了发着高烧还在工位硬撑的天选打工人
13:26 这个世界对勤奋有一种近乎偏执的理解，就好像你但凡休息一下，就是一个可耻的弱者
15:08 我这漫长的一生，就容不下几个月的休息吗？
16:28 休息又不是死亡禁忌，人休息一下天不会塌下来
17:17 人可以吃苦，但没必要为了吃苦而吃苦，更没必要吃不适合自己的苦
18:56 重新定义噩梦，你预设的大部分恐怖事情都不会发生
19:22 不敢做出新决定时，问自己7个问题
20:40 试着回答了一下这7个问题，豁然开朗
22:23 一次迷你退休而已，没什么可怕。所以如果你的工作压力真的很大，试试“辞职模拟”
【Elimination】精简剔除
23:50 一旦有一个限定的996的工作场所，装忙的人辛苦，效率高的人也辛苦
24:51 尽量为自己争取远程工作的机会
25:58 80/20法则剔除80%耗时但没有产出的无用功
28:02 3个问题帮自己列出to do list，以及千万不要相信多线程才是证明一个人有能力的鬼话
29:29 精简自己接收的信息
30:15 一周传媒斋戒，帮助养成习惯
30:42 工作中能书面沟通的问题不要给别人用嘴侵占你时间的机会
32:02 学会拒绝，别当职场老好人
📖提到的书：
Tim Ferries《每周工作4小时》
🎙️主播：
南风岂知意
主业内容运营
副业野生心理/情感/养生博主
有公众号：朝风
加听友群vx： KiraciciG 备注听友
小宇宙热评
共 17 条 · 按点赞排序-
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Wezen文尚 TOP 1
· 重庆
01:29 苦大仇深的中国人，这就是我要改变中国人苦大仇深的国际形象
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HD773940s TOP 2
· 浙江
02:01 但是如果不这样做，之前投入的长期学习成本就更没有可以兑换价值的平台，没办法内卷时代就是这样。
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2三猫教母 TOP 3
· 江苏
11:58 三十八岁了，gap好几年了，看这个就业环境估计要直接退休了^_^，还在考虑学自己感兴趣的音乐
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美国营养师Jingle
· 浙江
等到更新啦
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1晴空空空空空万里
· 江西
听姐姐的电台真的是种享受，很安心很舒服的感觉。喜欢喜欢💕
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三猫教母
· 江苏
14:34 有时候讨厌上班其实是讨厌工作中遇到的无法相处的人，比如这种领导
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三猫教母
· 江苏
16:13 有些（大部分）人根本不会在乎员工（or同事）死活的，所以真的很多时候我们只是在感动自己，记得之前工伤把鼻子撞断了手术前还在工作，根本没人在意
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七七_八八
· 美国
15:45 这个人真的爱你吗.
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0呼吸的小豆妮
· 安徽
1️⃣重新定义工作：要进行自我觉察，评估自己的热爱自己的特长是什么，然后将其与工作内容相结合去发挥自己的长板，而不是被短板束缚。 2️⃣重新定义退休：不是到了法定退休年龄才能放飞自我，可以【迷你退休】，以日/周/月/年为单位给自己【退休时间】，做自己想做的事，享受时光。 3️⃣利用【二八法则】和【断舍离】理念，做最重要的事，保持专注。最重要的事情怎么寻找，如果每天只有两小时去做你想做的事情，那件事情是什么？或者说如果你的生命只剩一个月，在这一个月里面你想做什么？
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0小栗珣w
· 上海
请问怎么进听友群呀！
