突然觉得这个阶段大家的压力都好大，我们每次在讨论聊天选题的时候看到的关注都是，职场内卷，经济下行，突然失业，内心焦虑，好像我们都忘了对自己好一点，好好爱自己。于是我们想要做一个系列叫做《爱自己实用指南》，有主动的放松享受，有me time的自我相处，有睡前的精心护理，又吃上自己最喜欢的零食忘记减肥这件事……太多的小tips都可以让自己放松下来，认真的面对自己好好爱自己了，换个姿态再出发。

小C和蘑菇最近沉迷被动运动—按摩拨筋，

现代小学生放假爱搓澡和正骨，好会享受啊

低成本变美第一弹，每晚涂身体乳，身体脱胎换骨滑嫩无比。

头疗是一种什么神仙体验，欲罢不能！

30岁开始才真正和自己身材的和解，激素规律气色很好

吃什么补剂，由内而外的呵护，让中年少女健健康康。

气血很足，发量超多的美才是现在的追求

主播 | @四两小C @曹蘑菇菇菇

后期 | @曹蘑菇菇菇

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