这一年，除在天地之间游走之外，我们同样各自在丰富多彩的文艺作品里获得跨域时空的共振、慰藉与滋养。自然和作品，共同构成我们温柔而有力量的营养液，在漫长的岁月里，为身心注入能量。
无论过去如何被塑造、被影响、被误解、被控诉……我们的目标始终是向前以及更具体地活着。希望我们用更多元且更成熟的爱的视角解构一切“关系”并获得成长，不论是原生家庭的困境、避而不谈的死亡还是从未用心理解过的自己的内心。
2024年，再次祝福各位，新年愉快。
来自香港麦理浩径徒步时的新年祝福
【本期配乐】
ゴンチチ – 1967
Barcelona - Next Year People
【本期索引】
0:07 自然篇（续）
日本富士山国际马拉松之旅
香港麦理浩径徒步一百公里
47:00 年度电影篇
《涉过愤怒的海》（不追热点的探讨）
《最深的呼吸：自由潜之恋》
《冰山的阴影》
《廊桥遗梦》
1:35:50 年度书籍篇
《也许你该找个人聊聊》
《寻觅林间》
《可口可乐帝国：一部资源掠夺史》
1:40:30 书信篇
三封信
【本期提及其他电影书籍】
电影：
《少年TS的奇异之旅》
《狗十三》
《烈日灼心》
《年少日记》
书籍：
《你当像鸟，飞往你的山》
《规则的悖论》
《仿制药的真相》
【提及的播客节目】
可口可乐（上）| 从药品到饮品的百年“外包史”
可口可乐（下）| 最强消费者的资源“掠夺史”
职场性骚扰，离你很近
主播：阿Koo&阿Can
另一档播客：猫鼠游戏