/Summary
首先，我们感谢CPB肌肤之钥的大力支持。CPB的品牌名，是法语cle de peau beaute的缩写，意为“开启美丽肌肤的钥匙”。 因为肌肤之钥是一个男女通吃的产品，我们组织的几版广告版本，节目开始是罗叔客座super直男版，还有洪晃的洪晃版。但是大家不要走开，节目最后，还有小杜的弯弯版，洪晃的绿茶版。
本期播客与大家聊一聊我们所经历过的情绪低谷以及我们是如何走出低谷的。
解时光之力，焕晶璨光耀。殿堂级美奢品牌CPB肌肤之钥，伴你钥启每一个光耀时刻。岁末之际，CPB为歪打正着的听友准备了新年礼物「日夜钻光体验礼盒」
日夜倍效抗老，共同开启光耀新年。祝福大家在每一个白天与夜晚，都能精致闪耀，焕发年轻钻光
/Shownotes
00:30 罗叔回来了？
02:29 至暗时刻也是光进来的时候
05:13 洪晃的轻度抑郁是怎么过来的
13:35 小杜低谷时，玄学显灵了
17:43 面对自己情绪是个人成长，洪晃40+才长大
21:43 有了娃，洪晃才学会控制情绪
24:03 洪晃聊女儿的情绪控制
30:50 冥想对控制情绪到底管用吗？还是玄学？
35:04 自我省事的重要性
39:57 给我们你走出低谷的经验来拿礼物
41:10 弯嘛？直吗？茶么？ 我们的花样CPB广告播出
/Staff
主播 | 洪晃、杜红人
制作 | 洪晃、杜红人
文案 | 洪晃、杜红人
后期 | 黑色
视觉 | 王喆
技术 | 劲进
/BGM List
刘索拉
/Contact
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公众号：好生活杂货铺
抖音：洪晃HungHuang
小红书：洪晃