春节假期结束，不少人被节后综合征缠上。在本期《喝不了就回家》中，我们将直面这一“节后小恶魔”，详细盘点都有哪些节后综合征，比如提不起精神、焦虑不安、对工作抵触等。随后，主播们各自分享亲身应对方法，有人通过调整作息找回生活节奏，有人用运动激活活力，有人靠规划工作化解焦虑。如果你也正被节后综合征困扰，不妨来听听，说不定能从中找到适合自己的“解药”，快速回归元气满满的状态。
01:13 小包永远逃不过的年龄梗——追求看起来比较年轻
03:13 小包复工如果被关注感到不舒服，但是其实同事只是在破冰找话题
04:29 忘记使用软件，忘记公司楼层地址，忘记上班路线，忘记同事名字……节后综合征全面来袭
05:47 新年社交礼仪小妙招：夸新年新造型
07:27 节后综合征最大的表现就是忘记年前说的“年后再说”是什么内容
08:20 节后综合征的发作时间一般是上班前一天的晚上就已经让人失眠了
08:55 复工第一天大家对工作的态度都是敷衍，包括自己的客户和甲方
10:13 本期低俗时刻
10:50 过年的气氛就是会原谅所有小事
11:17 小包现场推荐西安适合带回分享给同事的手信
12:03 节后上班的源动力之一——听同事聊过年的八卦
14:16 小猫对甘南的戒断反应在回到城市看到一片的红色尾灯达到最高峰
16:36 阿福当年的同事因为加班到很晚突发奇想去山里看星星都动了离职的念头
17:33 小包分享只有视野变大，就不会因为琐碎的事情烦恼
19:25 小猫缓解节后综合征的办法就是用周末短期游玩缓解心情
20:46 小包的缓解方法是周末给自己换个环境生活
21:34 芳芳支持“20分钟”公园效应来缓解情绪
22:20 阿福给自己一些垃圾食品的“小奖励”让上班有一点点动力
23:41 小包上学还能期待见暗恋的人，上班只能期待逛赵一鸣了
24:50 芳芳回忆当年学生时代的爱情，也是一种对上学的期待了
27:27 每期固定的唱歌时间
27:38 大家果然是爱聊八卦的人
28:30 小猫认为节后综合征的程度高低和假期质量有很大的关系
31:00 小包认为节后综合征更多的原因和工作强度有关系
32:20 芳芳现在的自由职业状态相对没有节后综合征，让现场的其他人投来羡慕的眼光
34:02 年终述职不但是面对公司，过年也要对家人做年终述职。本节目就是我们今年四个人最大的成就
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