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AI智能总结...
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简介...
本期聊天编辑：
大宽、仙草、Blake
制作：左右
你最近的心理能量，还算充足吗？
越靠近年末，越有一种今年的能量已经差不多消耗完的感觉。我偷偷在办公室里观察谁的能量看起来最充足，抓了他们来聊天，希望可以找到「能量充足」的秘诀。
他们真的如表面看起来充满满满的心理能量吗？那些秘诀，到底是什么？
欢迎收听本期播客：
02:26 社交场合里谁最有能量？热情的人 or 安静的人。
05:48 e 人的陷阱：友谊蜜月期一过，就找不到人了。
10:26 狗狗会在你觉得「世界不要我了」的时候及时出现。
15:30 能量消耗的原因，可能是在很多关系里都放松不下来。
21:43 某一瞬间我们总是会被控制，觉得自己无法做任何事。
25:38 下班后，感觉自己是个逐渐蒸发的小水洼。
28:47 需要一个打火机，点燃我「去做点什么」的心情。
33:52 我们总是追求意义和示范。
38:05 接受一件事情里，总有一片你不喜欢的「番茄」。
43:22 减少你内心需要浇灌的树吧。
BGM：
Cleo Sol - Go Baby
Bcalm,Banks - Hiraeth
Bucky Pizzarelli - I'm Confessin'
Bucky Pizzarelli - If I Had You
Chance Thrash - Chamomile Tea
Kiana Ledé - Promise Me
微信公众号：我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
商务联系：whatyouneedoffice
主播...
我要WhatYouNeed
仙草fromWYN
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Rosinaaaaa_
1年前
山东
4
24:21 之前觉得我如果在一个情绪里自己思考好久，但出现一个我不得不去做的事情我会很烦，感觉被打断，一个事情没有结束就又去做另一件事，但是听到这里我发现，有一个固定的要去做的事情的话，会推着我往前走，不至于会留在原地一直被一个情绪困住，这样想还蛮好的，至少我不会一直情绪内耗下去
JustinaYin
1年前
上海
4
37:45 表达情感的空间
看有烟花的夜空
1年前
河南
5
边敲代码边听哈哈哈哈哈
HD510164s
1年前
广东
6
我也是听过50小时的粉了，这个女生什么时候才能讲不突兀的话啊，一开口永远在说自己的事情，学一点接话好不好？别人说完，你一个衔接的字都不讲，就讲自己想讲的，真的很出戏，每一次都是。
alice_OH
1年前
上海
6
24:28 养狗或者画画我觉得其实就是找回生活的节律感。生活再乱七八糟，我们做一些日常固定的行为，就会重新觉得自己的生活还在自己可以掌握的节奏上
Xaolynn
1年前
美国
6
学艺术的话国外的老师肯定更注重怎么去激发学生的创造力和用艺术表达自己。但是中国的学生很多都不懂得表达自己，甚至根本没有东西可以去表达，学艺术纯粹为了让自己看起来很高级、看起来很有艺术气息，所以是更功利、更肤浅的。实际上脑袋是一片空白，对自我意识没有更深层的感知能力，对周边也没有更深层的感知。国外的学生不喜欢老师一笔一画叫他们怎么画，他们只需要老师给他们一个方向，这个方向能够让他们找准自己。 所以两个意识形态完全不同……如果单纯为了show off 自己的作品，还是找个普通的画画老师学着临摹算了
一只阳光馅儿的饺纸
1年前
广东
6
申请进听友群！！！
luvmeowmeow
1年前
重庆
8
听到仙草说生活中一些稳定的关系可以弥补自己的失落，想到常驻小宇宙就是从每周听《不把天聊si》开始的，不知不觉已经一年多啦～这里简直是自己的情绪避风港🥳
要快乐生活的Vivian
1年前
北京
8
12:16 每次这种傍晚醒过来的时分，会慌乱的去抓床头柜的手机，然后猛刷社交软件，试图马上建立起与这个世界的连接
不可捉摸的苦瓜粥_
1年前
广东
9
42:06 1.学会把自己不喜欢的东西去掉，做到舒服点。2.降低行动的门槛，让一切条件变得更容易达到。3.不用太过于专注，允许自己在非工作时间完成目标率小于100％。
点点火锅酱
1年前
福建
10
32:55 心里能量回来的瞬间就是在突然有期待和动力做某件事的时候～
陂皮拾光机
1年前
北京
13
16:18 紧绷的时候是消耗能量的，保留自己的能量，不消耗在没必要的人事物上，学会获取能量的方式我觉得很重要。
苹果茶_
1年前
湖南
18
超级喜欢在洗澡的时候听不聊天会si🥰
陂皮拾光机
1年前
北京
20
24:31 做事情更应关注体验和感受，而非成果和结果。因为过程的体验可以帮助自己获取能量，而急于追求成果的消耗能量的。
xxxxisabella
1年前
浙江
24
21:29 这个我也有，觉得社交很耗能量。但我发现一个更好的思考角度，如果今天社交的“人”不OK，可以欣赏“好喝的咖啡”“暖洋洋的天气”灯，不要把“人”看的太重要，“人”其实也只是社交关系中的“一部分而已”。
可可1
1年前
广西
26
嗯？大宽？是我网易云听歌的那个大宽吗？！！！
姜姜ye
1年前
辽宁
31
04:42 天哪，我也是istj，我身边都没有给我一样的，我一度认为这是一个小众性格
SC_SD7h
1年前
北京
44
狠狠找到原因了！我也是安慰别人or对外输出的时候很积极阳光，以至于周围的人（不熟的人）都觉得我积极开朗，但是半夜躺床上或者亲近的人才知道非常emo，原来是在对外消耗能量，以后要有意识的对不重要的人不熟悉的事关闭能量消耗！以及很容易被周围能量影响，比如室友的抱怨让我也莫名不开心，但是人家抱怨完就开心了，我反而被影响了，要有意识的保护自己的能量！
芒小菓
1年前
山东
127
首先吃喝睡好适度运动，把心理的“容器”维护好
米花_
1年前
广东
128
但是猫猫会在你觉得全世界不要你的时候，对你说，我也不要你👍🏾