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AI智能总结...
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简介...
本期聊天编辑：
Wendy、林聪明、仙草
制作：左右
提前焦虑，会让事情变得更好吗？
总是习惯在事情还未发生前就早早焦虑的我们，坐在一起聊了聊这种状态给我们带来了哪些影响，还有一些不管如何焦虑都预料不到的意外。
最喜欢结尾 Wendy 提到的一个理论支持：焦虑并不代表着，事情会不顺利。感觉很重要，但它们不是事实。
我想，这或许也能让我们稍微放下「提前焦虑」带来的压力。
你将会听到：
02:57 不管走到哪，我的脑海里都置顶着一个待办事项。
06:32 我要不断在脑子里模拟那一天可能会发生的场景。
15:44 现实的意外，总比你焦虑会发生的更加精彩。
23:41 请放下没有旅游攻略的焦虑。
34:23 提前焦虑，会让事情准备得更好吗？
40:55 对结果的渴望，会让我们深陷信息流。
43:57 我们要对自己的能力有更深的确信。
48:20 放心啦，焦虑并不代表着事情会不顺利。
BGM：
mxmtoon - temporary nothing
Goldmund - Finding It There
Hardy Rock - Meeting the Moonlight
Liner Violet - Bedtime Piano Music
mxmtoon - temporary nothing
褚诩野君 - 静かな时间
James Park - My Everything
微信公众号：我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
商务联系：whatyouneedoffice
主播...
我要WhatYouNeed
仙草fromWYN
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
--Hygge
1年前
湖北
5
我昨天被两个中年男性领导找到说很关心我的个人婚恋问题，他们说要给我一些建议，其实他们不找我我也知道要说什么啦，他们说：你啊工作能力也强，人也聪明，性格也非常好，但是你要注意管理你的个人形象，做个头发，穿好一点，减个肥，不然很难找对象。不听话你肯定要后悔吃亏的。我说实话内心有被扎到，回来找朋友聊天哭了半小时，他们说的就是现实，找对象第一感官很重要，可是我就是不喜欢化妆不喜欢打扮，在昨天那个场合下，被他们说的我可能太焦虑了，有被打压到，感觉如果不按他们说的标准我就没救了真的会孤独终老。回来之后跟我别的朋友聊了一哈，我缓过来了之后觉得，他们有他们的想法，我想自己舒适一点更是没毛病，偶尔观念冲突一下也没什么，外面那么多所谓的“权威”的言论我要是个个都往心里去那我听不过来，还是只管我自己到声音好了。
科研一帆风顺
1年前
广东
6
36:47 只要在晚上睡觉的时候不要因为一件事情而影响睡眠，那就还好。
不晚_spCO
1年前
江苏
9
呜呜 考研复试内容突然变了 下周末就考了 我也知道对大家来说都一样 但还是忍不住焦虑昨天大哭了一场 希望这次自己可以成功上岸！
下什么猫猫狗狗
1年前
上海
9
44:40 ：“绝对可以做完的”“肯定可以的”“没有什么搞不定的”……我没有很多完美经验，但我有很多完成经验，这种经验我想要让它通过这一句立刻就能讲完的话非常非常肯定确切地告诉自己、唤醒自己拥有这种经验的记忆，想要让它附着在这句话上，然后我可以在任何时候跳出来 🥹
散步一整晚
1年前
广东
10
54:54 “混乱不是深渊，混乱是阶梯”
Young_smile
1年前
北京
10
山东人为什么要说台湾口音？
菜菜的个人博客
1年前
云南
10
很好奇不把天聊si每期播客的标题都是谁取的，毫不夸张的说至少有95%以上的标题都是在我的心坎上，就是一看到标题的第一反应就是，这不就是我吗？迫不及待的想听。因此超级期待你们每周博客的更新。感觉自己找到了同频的人……
2079_BDC5
1年前
安徽
11
我就是严重提前焦虑，医生说有点抑郁了， 哈哈， 从来没想到我也会抑郁（我从大一开始就开始焦虑以后找不到工作，现在大二了，可能是焦虑两年了 然后最近一个申请又被学校否定了，心里特别难受 所以请假回家看医生了…………不知道该怎么办）
Glacierrr
1年前
北京
14
我超级提前焦虑呜呜呜呜 但带来的一点好处是，我完全不拖延，做什么事情都是提前安排和计划
恶毒女人
1年前
广东
15
开学第一个月，忙到飞起。爸爸做了手术，为了不让他担心我的生活费，我去做了家教，每天晚上做完家教都感觉自己的夜晚时间没有了。加上自己本来就是一个早睡早起人格，这几天一直感觉身体不舒服。但是，学校的全英文课程，科研的文章修改，另一个项目的采样，我的保研目标，一个又一个好像要把我击垮。这俩天一直都觉得喘不过气，爆哭了两次，心率一下子飙到120以上，真的是救命，看到仙草新的播客，突然间觉得好多了。但事事还是求诸于己，所以一件一件解决吧
Holiday_77
1年前
上海
16
#播客
不把天聊si vol141.
·先解决掉一天中最大的刺客，让自己最睡不着觉的那件事（可能不一定是最重要最紧急的？）
solve：可以清晨6:00起床完成 10:00结束 就不会有一种一天哪怕玩都玩得“昂肮脏脏”的感觉了
·在陷入信息流前停下
·多和自己说“反正一定可以做完/好！”
虽然我没有很多完美的经验，但是我已经20多，我经历了很多大场面，我有很多完成的经验
·在自己能放弃的领域学会半途而废，获得轻松的感觉
·努力不一定会成功，但放弃一定会轻松
·想到、找到“一点都不想做的事”（焦虑）里面想做的、能给自己快乐的部分
·焦虑最后的导向不一定是不顺利（焦虑的时候我们只想到最坏情况）
·有些东西注定就是要乱的，就是不会一帆风顺的。所以一直想着也没用，所以别想。
·混乱不是深渊，是阶梯。
·我们生活里有太多想电梯一样的工具，让我们直达一个结果，导致我们认为所有事情都要像高速的电梯一样，又快又直接。
生活有时候就是混乱的。
HD401254j
1年前
福建
32
早上边练书法边听播客，猫猫缓缓走过来趴在书法纸上准备入睡，家咪一定是地球上最松弛不焦虑的生物了哈哈哈
科研一帆风顺
1年前
广东
34
抖音就是一个散播焦虑的app，所以我卸载了。刷抖音不如刷b站，或者看新闻联播(全都是正能量的)
岛屿yu
1年前
湖南
34
看到标题正中我心😭立马就点进来了
冈波斯日记
1年前
湖南
44
不要提前焦虑，禁止过度自燃🙅
啦啦啦_jX8y
1年前
湖北
46
来啦！不管大事小事真的会在脑里无数次演习
dhudjvsyjvd
1年前
河南
68
还没开始听，最近在看《当下的力量》，感觉很适合本期主题。
阳光社恐
1年前
广东
72
我想，我们那么容易提前焦虑的部分原因是因为我们从小到大被灌输的思想就是「你不怎么怎么样，你就完蛋了」：考不上好的高中，你就上不了好的大学，你就完蛋了；考研没有考上，你就找不到好的工作，你就完蛋了……我们的人生处处都是稍有不慎就会完蛋的节点。在被这种我要完蛋的想法的恐吓下，我们会担心自己会做不好，会要完蛋了，所以自然会提前焦虑
桃奈小安
1年前
福建
172
我的播客真的很努力的在救我！
冈波斯日记
1年前
湖南
392
我的秘密口诀：“你担心的事大概率都不会发生，放轻松啦。”