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简介...
由于体验了一次冥想课程，觉得自我实在太浩瀚而我已知的部分太少了，因此试着用这一集播客的时间做了部分的自我解剖，也融合了近期看的一些心理学概念。非常欢迎有类似状态的朋友在评论区或博客与我分享任何联想到的事物或自身经历~
提到的三个概念──
#内向/外向
在有名的人格测试MBTI中，外向与内向的区分方法是「获取能量的方式」，和社交技能没有关系，一个人完全有可能既内向又很会社交。
#高敏感
则是源于美国心理学家伊莲·艾伦提出的理论，世界上有近20%的人天生比他人感官更敏锐、心思更细腻，而这并不是疾病或缺点，是一项宝贵的天赋。
#抑郁症
抑郁症和抑郁情绪最主要的不同，就在于长期的低落，这会影响部分脑神经的运作，我也是最近才发现的，大家一定要重视自己的心情健康呀。
英文冥想：在上海creative shelter体验
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About me
朱弟，自由撰稿，即刻/小红书：朱弟不是弟弟。微信交流：iwei_chu
个人博客： https://wowiwei.wordpress.com
主播...
朱弟
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空空如也
小宇宙热门评论...
俺超能睡
2年前
0
05:57 反馈对方！我也是
加菲_Zyzn
8个月前
重庆
0
25:30 不知为什么，听这一期越往下听，心胸越来越闷，很痛苦
A商领
10个月前
江苏
0
哇好久，考古问问煮啵的mbti是什么呢
育堤
3年前
0
讲得超棒！声音超好听！！
万代南梦宫
3年前
1
28:43唯独这一点我不太同意荣格，人格是可以转变的，只是变化的速度我们觉察不到。人的心念就像恒常不断的溪流，所谓人格就由这些一个又一个的心念小浪花组成，看似稳定向前，其实只要积少成多，每一念的变化就会导致人格的变化。
零Zero_HanM
1年前
云南
1
就是总感觉不合群，和外界社交也不是很多，但是在家人面前就会比较放的开 ，主要还是觉得和他人社交害怕被背刺吧，总感觉会在身后被议论，渐渐的也就不太想社交，但是偶尔自己太孤独的时候，也会想去寻找一个伙伴，哪怕只是聊聊天，分享一下日常，有个陪伴，这个寻找的过程会比较艰难，但是好像真正找到的时候，又好像突然觉得很累，因为总不能让对方一味地分享，你也得做出回复，一开始还好，慢慢的就会觉得累，接着就变成要照顾对方情绪，很苦恼，就这样又变成自己一个人，一直处于孤独和群体之间徘徊
育堤
3年前
1
我也是这样的！觉得我有义务配合朋友对话。有时候很累
速冻柠檬
2年前
广东
1
13:13 哈哈哈哈这段主播听起来好可爱hhh
小鹿的雪地
2年前
1
25:55 我也是，不知道从什么时候开始，就不太喜欢记东西，感觉遗忘会比记忆更加好。
beokornot
2年前
1
最近很难过，觉得自己什么都不行，太失败了
niiineteen
3年前
1
我也！小时候一饿了，然后没有及时吃到东西就会难过会哭会心情很差甚至发脾气
IIIIIl
3年前
1
20:56 好可怕🥲
美男落泪我心碎
3年前
2
我也会被饿哭！
月下现青山
3年前
3
那个人格测试有网址能分享下吗
Seirinn
2年前
吉林
3
谢谢你 小蝴蝶😺
HD774351z
2年前
3
讲的很好，有没有什么心理学相关书籍推荐，想深入学习一下
Helen_sT6o
2年前
3
主播小姐姐肯定是和我一类人，我也是内向指数百分之九十加，然后很少听别人说话这么舒服。
Charming
3年前
4
这期很喜欢
躲藏的鼻哥窿
3年前
7
我確定我自己患上抑鬱，是自小遇到麻煩事情倒頭大睡第二天神清氣爽施施然應對的方法崩了⋯我的心理醫生每次說的話只有我1/30，最後得結論和解決方案：你是intellectual depression，無論你在想什麼，最後就想著這對自己健康不好⋯後來我就沒再去見她了。我現在找到一個很類似你的方法，就是選一個專輯，從第一首歌開始放，不跳不轉，一直放到尾。因為這是我小時候聽CD的習慣，每天放學回家聽一盤最喜愛的專輯，啥也可以不想，純感官享受。然後現在也學著同時在Matters上碼點文字，作為情緒出口。
晴晴的612星球
3年前
11
05:54 我通常是长期社交后 会有一个短期的情绪低落状态？