好心仙子 翻译 Choo | 校对 静姝 在死寂的角落里，一股想要奋力喊出真相的冲动涌上心头。 我在心底向上苍、向宇宙呼喊：“这一切真的太痛苦了，我已经承受不起了！” 紧接着，她出现了。 她是心灵的力量，宇宙的魔法，蓝色的天使。她就像绿野仙踪里那个好心仙子，挥动着魔法棒来到我身边。  8岁的我，盘腿坐在卧室地板上，抬头看。 她说：“亲爱的，你看这样行吗？我没办法让这纷杂的一切从你的生命中消失，也不能让事情一下子变好，甚至做不到让你毫无痛苦地面对这一切。我能做的是帮你暂时度过这些日子。现在困扰你的这一切并不会消失，它们还会回来，不过会晚一些再出现。到时候的你，将有能力面对它们，也会得到他人的帮助。” 我回答道：“好的，因为我真的受不了了。” 仙子挥动她的魔法棒对我说：“现在，我会把发生的事情存放在你身体的不同部位，而你的身体将会像照看宝箱一样，帮你保管着。 你的心已经碎了，我会把你的肋骨收紧，把心脏锁起来，这样你就不会感受到心痛了。 接着，我会用力收缩你的颈部，让你的脖子硬得像个堡垒，这样你的感受就不会涌到嘴里，你也就不用把它说出来。你既不会哭喊求助，也不会愤怒尖叫。 同时，你也不再记得深呼吸，这样就不必知道身体里的真实感受了。 这个坚固的堡垒也会阻止身体的信号传向你的大脑，从而你也不会意识到究竟发生过什么。 我还会蒙住你的耳朵，你仍然能够听见声音，但许多道理都落不到心里去。” “接下来，我会对你的头脑施法：它会把事情的真相藏在最深处，并用恐惧铸成一道铁墙，将它封存。这道墙会帮助你度过这段艰难的时光，你会接受并相信大人们的谎言，相信一切都是你应得的，而生活本来就是这样。” “我会把你变成一个安静而羞涩的孩子，这样就不会干扰到我们小心布置的计划。这种状态会持续下去：你的感受会变迟钝，你不敢跟人走得太近，但这会有助于你的生存。 而你，亲爱的，尽管带着这么多伤痛，你依然会是功能正常的人，因为你有着顽强的意志和持久的耐心。而我，也会一直帮助你。” “你并不会忘记这一切。隐约的不满、疑问和记忆碎片会时不时造访你，它们会像路标一样，引导你去探索曾经发生的一切。 我也会在你身体里留下一个声音，它会像星星之火，催促你重新连接到完整的自己，找回眼前这个小孩，这个内心彻底破碎、声嘶力竭求助的小孩。 那声音未必清晰洪亮，但它会成为你最深切的愿望。它会借由你身体的病痛，为曾经丢失的那个你发声，最终让你找回自己。” “当时机来临，你会慢慢敞开。这将是一个极为漫长的过程。疗愈所需要的时间，可能跟你内心受苦、自我冰封的时间一样长。 终有一天，你的身体再也不想把痛苦关起来了。你的肌肉会开始放弃抵抗，而身体的不适会使你迫切地希望得到医治，但生理上的治疗仅仅是整个旅程的真正开始。 你会松开紧绷的身体，释放多年来积压在体内的一切。” “整个过程中，会有身体的痛苦，也会有情感的痛苦。但到那时，你已经足够强大、足够安全、足够成熟，有能力面对真相了。 当你找回遗失的小孩时，你也将拥有一个特殊的朋友，那便是长大后的你。长大后的你，会把小孩温柔抱住，比任何人给的拥抱都更安心。” “随着一切开始松动，你也会挣扎着把头脑从桎梏中解放出来，挣脱那些曾经赖以生存的谎言，打破那道由恐惧铸成的墙，让真相不再被囚禁。 头脑一开始可能会以为，只有施加痛苦的人，才有能力消除你的痛苦。事实并非如此，不过你需要花好一阵子才会真正开始相信。” “你会释放身体和头脑之间的阻隔，让它们自在交流。尽管困难重重，但最终你将重新归于完整。你一定可以做到的，因为你是一个聪明人，有一颗渴望爱的心。 我不知道这个过程具体会怎样展开，但宇宙一定会帮助你穿越重重黑暗。你必须极为耐心，极为勇敢，而这将会是你的淬炼、考验和疗愈。 经历过这一切之后，你将成为一个完整的人：一个全新的你，也是原本的你。” “现在，安心睡去吧。我会挥舞我的魔法棒，带你入眠。当你醒来，你会忘记我曾来过。你会忘记你曾向我求助，你也不会再感受到每天的痛苦。这是在我能力范围内，让你熬过这一切的唯一办法了。 你是个可爱的孩子，我不知道痛苦为何降临在你身上。但我爱你，上天也爱你。 你必须足够爱自己，才能获得疗愈，生命才会全然展开、光芒四射。 痛苦的记忆仍然会在那里，但你看待它的视野将变得开阔许多。 有一天，你将重归完整。 直到那一天，直到永远，我都在爱着你

声音好好听

最近一直在听这一期，今天在游泳的时候一直在想那句“生命会全然展开，光芒四射”，脑袋里出现一个意向，一朵荷花在缓慢绽放，同时在泳池里，整个人也像一个皱皱的纸团慢慢舒展开来。

泪流满面

谢谢你

小哥哥声音好治愈惹

我好像明白了自己一直以来不太能理解别人有情绪，因为自己在很小的时候为了保护内在小孩就已经和情绪、感受、身体断连了。

嘿嘿嘿

慢一点，再慢一点吧，那个真实的你，值得你慢下来准备去迎接。

背景音乐请问是什么呀

单曲循环播放一百遍

这个冥想让我放下手机，闭上眼睛，哭到泪流满面。