简介...
本期依然是【咨询手记】系列，分享我在咨询过程中的一些心法，总结为四个二八法则，同样适用于其他与人深度交流的场合。
Shownotes
01:45 【法则一】80% 的精力放在自己的身体感受上，20%用心倾听对方
06:05 创伤的一个体现是不敢活在当下，而愈合的征兆就是当下的容量在扩展
07:00 用力多半是因为想要改变现状
08:50 倾听，语言只是极小一部分
09:24 【法则二】80%的时间沉默，20%的时间转述对方
13:50 【法则三】80%的回应来自直觉，20%来自知识
15:38 直觉就是“Embodied Knowledge”，道成肉身的知识
18:00 信任这场共创本身就是疗愈的，不必额外费力
20:00 我的直觉力小仪式——接受
21:42 【法则四】80%的结果归对方的人生境遇，20%归咨询里的共同创造
25:20 这些法则同样适用于记者、人类学者和其他希望与人深度联结的人
BGM
Govinda - Calm
Bonono - Nocutary
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
真是B君
4年前
4
看似是咨询师的法则，我觉得更像是如何与人沟通，很多很普世的谈话的道理，学习了
法则一让表述者放心
法则二让自己倾听
法则三让自己理解
法则四让表述者感受自己
格伊凹
3年前
1
22:04 拯救欲 我心有余力不足
Eva_PwgU
1年前
安徽
1
14:35 真正的疗愈是发生在当下 而不是改变过去或设想一个你想要的未来
Eva_PwgU
1年前
安徽
1
16:18 80%的直觉来自于知识内化到你的身体里
慢慢地知识变成内在的确信 转化看似是直觉的东西冒出来
舜一五
4年前
0
喜欢～
真是B君
4年前
0
12:32“在沉默中不需要找话说，等话来找我们”
PenelopeF
4年前
0
谢谢分享～学习使用起来～
Maktub_RIsi
4年前
0
好喜欢啊，感觉Jess真的大智慧
Maktub_RIsi
4年前
0
21:22我也常常能感受到来自宇宙的力量
拥抱太阳的月亮
4年前
0
11:09在地铁，听到这深呼吸就开始掉眼泪了
丸籽
4年前
0
声音好温柔～
丸籽
4年前
0
昨天夜里听着听着入眠了 今天重新听一遍哈哈哈
就_挺可爱的
2年前
广东
0
创造一个全然接纳、通畅真诚的环境
四果
2年前
河北
0
失眠了想起来三年前的这一期，星移斗转，一呼一吸
糖糖不那么甜
1年前
德国
0
13:52 不是去找话，而是让话来找你。沉默中，平时被压抑的情绪，会涌上来。
糖糖不那么甜
1年前
德国
0
18:24 知识给到直觉更多确信。
Maktub_RIsi
4年前
0
21:51最近刚结束最后一次咨询，咨询师有给我一些建议，让我以后遇到困难时可以尝试。Jess说无论咨询室这段经历多么让来访者感觉翻天覆地的变化，她在咨询室体会到的只是一个小小的缩影，以后还会遇到更多的境遇。我真的哭了。Jess好温暖啊
