简介...
从备菜到炒菜，一次根植于当下的深度对话。
Shownotes
1:00 录播客前的“备菜”过程
11:41 万事皆容器，搭好容器骂人也可以很安全
18:00 察觉到不想再过这样的生活，是非常困难的
22:22 脱离走脑，走心直面真实的需要
27:30 同理心到底是什么？
32:00 偏不想非暴力沟通的时刻
38:40 把Circling团队收到的负面反馈当成拓宽边界的机会
40:27 非暴力沟通的是“好人”人格，其它人格却想要乱来
48:00 存在即虐恋——人有追求不幸的权利，在不幸里也有愉悦
51:00 我们可以吹捧自己！
58:18 人们承受痛苦的能力远大于承受快乐的能力，舒展轻盈会莫名吓到我们
62:22 Jess：为什么会从非暴力沟通到Circling
70:10 无理取闹的样子其实是创伤被触发的样子
78:35 非暴力沟通初学者的不服：凭什么总是我去善解人意！？
82:37 情侣间翻旧账是因为曾经跨越了自己的边界
84:21 照顾自己很容易被引导成任性，不顾他人感受
87:25 像帆船纠正航向，偏着走，才能到你想去的地方
89:10 怎样找到最适合的提请求的味道？
93:57 非暴力沟通中容易被忽略掉的重要理念：自然的给予
100:20 去两个极端摆荡后，自然知道请求该怎么表达
107:53 We are we, we are one.
BGM
Snatam Kaur - Mul Mantra
The Beatles - Here Comes the Sun
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
凉意
3年前
10
庆祝🪅
Cherrystaygold
3年前
8
1:34:33 人和人之间最终是在互相赠予，好治愈啊
喵少女
3年前
6
32:05 完全跳过了逻辑思考的共情是肤浅的
徐长卿
3年前
4
主播的“我要笑一会，我还没有笑够”，莫名感觉很可爱
爱与当下
3年前
3
喜欢的主播们都在互动！开心开心
淡淡Lexie
3年前
3
我爱的两个主播串台！庆祝！
安娜_Xr2n
3年前
3
越来越发现居然自己不允许自己快乐，更不会承受快乐。结果，我就一直批判自己，结果成长成了一个拖延症患者。
看见女儿快乐的时候，我害怕总有一款打击在背后等待着她。我想至少以后我们可以常常庆祝，常常自己表扬自己。
在沟通的时候，长长的停顿可以让我们更有力量去体会自己的feeling 或者sensation。
常常的去察觉一个进程，去中断一个进程。去跳出一个场景。
谢谢主播的耐心和认真。
安娜_Xr2n
3年前
3
我的豺狗就总会跳出来，的确是一种模式。是我老爹的声音，让我不停的攻击对方。我想这是察觉的起点。打开当年的创伤。跳出这个轮回。
希萌TARA
3年前
2
这一期节目的pace太棒了，和与其他嘉宾的连接节奏完全不一样（当然其他节目的嘉宾也很棒，不一样的感觉而已）。感觉像两个导师在互相表达、启发、感受彼此，完全包容对方任何的存在细节。好希望可以和他人有这样的理解和连接。
六一Irene
3年前
2
20:31 肠胃病的尽头是精神科
cevans菜菜
3年前
2
20:53 “你的身体其实是对这些时刻也会有抗议的，从某种程度来说 也是对你自己的一种保护，可以理解为你的身体的某一部分通过罢工来告诉你，这样真的就有点过分了哈。”这个比喻真的太恰当了🥺🥺🥺
洛乙Roy
3年前
1
失踪人口回归
GreenMonster
3年前
1
10:23 当jess提议退后一步时，感觉到一种阳性力量在影响对话节奏，但是这种对时间的需要的声音同时又是阴性的
GreenMonster
3年前
1
12:52 好棒啊，提前搭好容器，一切都可以是安全的
GreenMonster
3年前
1
51:35 好喜欢jess的笑声 喜欢自己的笑声
希萌TARA
3年前
1
1:32:25 分辨你的请求中还有没有“敌意”，还有没有“对错”的评判
淡淡Lexie
3年前
1
1:27:36 如果不走偏，很难到达你想去的地方
Dhokha
3年前
1
听Jess说话本身，她的呼吸、语调、速度、节奏等等，都不用到内容，就已经治愈到我了。5555！感恩
六一Irene
3年前
1
02:06 Jess问“大家能不能在语言文字之外，听到声音里面传递的能量和情感？能不能有更多的觉察？”我想说：当然能，必须能。我就是因为被Jess的播客治愈的，并且促使我去做了自己的播客（名字叫-时而散步）。从模模糊糊的想法到更新32期，我觉得我还是会继续走下去。特别感谢Jess做了这样的节目。
三点水淇
3年前
0
40:34 “好女孩越狱”真不错
