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简介...
BGM： Eivør - Trøllabundin
这期再次聊到受施法冥想。
受施法终归是一种平等心。
乐并不比苦更高一筹，而阴影也永远不可能盖过光。
它们只是在同等长度的一呼一吸间，进行着能量交换，像是静脉和动脉的循环流转。
而苦与乐都只是原材料，心是炼金术师。
受施法是温柔的疗愈。
比起那些长时间沉浸式、宣泄式的创伤疗愈，受施法是细水长流。
因为呼吸是一来一回的，所以痛苦再大都不至于压垮我们。
就像每一次把头扎进痛苦的河水时，都有机会抬起头喘口气。
而有了爱的加持，下次再面对痛苦时，又能再敞开一点。
受施法也打破了许多修行人所固有的自恋，因为它的一个根本前提是：
我们并不是孤立的人。
奇怪的是，在我们钻进牛角尖、对自己百般挑剔、失去所有希望的时候，往往最容易去爱众生。
好像在人类的出厂设置里，天生就写着对他人的慈悲与关怀。
哪怕当下特别不爱自己，想到千千万万人也在受苦，反倒突然涌出许多爱想给出去。
加入章鱼觉醒社群，即可听到「与母亲的关系」主题的受施法冥想。
主播...
Jess静姝
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Linmin2046
2个月前
荷兰
0
09:50 摔 长期冥想呼吸练习已经习惯呼气比吸气长（大概个3-4秒） 🥹
Linmin2046
2个月前
荷兰
0
03:28 “追不上，那就转头撞上。” 《夸父逐日》
Bettylvelife
2年前
0
10:26 谢谢，给我好大启示。
HD185438s
3年前
0
jess声音好好听 谢谢
茯虎
3年前
0
来了～
exulansis-
3年前
0
开心🥳
三点水淇
3年前
0
终于更新啦！
Linmin2046
2个月前
荷兰
1
18:20 最近在看《零极限》，夏威夷疗法，“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，大抵也是这个意思，我可以为所有人清理。 （虽然有些观点我目前还接受不能，但这16个字我是take away了）
墨 蓝
2年前
1
谢谢
Sodhi
3年前
1
好喜欢开头的bgm
高级种植户
2年前
1
这个方法真的好妙，倒过来想，莫向外求
今天也不能失眠
3年前
2
哇上一次听迷走神经的时候jess说正在孕育小生命 今天偶尔又点开神爱玩财 听到jess说已经当了妈妈 时间快得真快呀！
红心弹力鱼
3年前
2
Jess 这个受施法冥想是不是有点像慈心禅metta bhavana呢？
stevefound
3年前
2
体验是在吸气时与头脑中所谓的负面待一会，说声对不起，我搞错了什么才有那么多情绪，请帮帮我找到真相吧。
炅炅是我
2年前
3
每一次痛苦想得到一些抚慰的时候就会想到jess，而每一次也都总能恰好遇到我正寻求的。