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简介...
这是一档讲羞耻故事的播客，尤其想讲给有才华、有欲望、但还在自我怀疑的人听。
也是一档养成系播客，是记录一个INFP咨询师有温度又有趣的做生意的过程。
祝愿你，拿回专属于你的羞耻、钻进去赏玩它，
只有这样，才能不知耻地，成为你本该成为的那颗，怎么都藏不住的星星。
（本期标题和播客内容，配下图比较淋漓尽致）
Shownotes
本期播客里提到的研究者：David Bedrick J.D.
书籍：You Can't Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame, and Redemption
课程：https://santafeinstitute.davidbedrick.com/
Jess提供的代际创伤疗愈单次咨询：https://mp.weixin.qq.com/s/GWtC6NihKvFHsch5XRVjFQ
订阅Jess的付费专栏「雨林情书」: https://xiaobot.net/p/rainforestlove
主播...
Jess静姝
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
鲸在午夜下潜
1年前
美国
0
羞耻这个话题太困难了。像我自己，很多羞耻只敢自己藏着，在很深很黑的角落里，一部分敢自己面对，而几乎所有的部分都不敢让祂人看到。Jess把这么私密的困难的话题拿来剖，不知道你要面对和克服多么大的困难，好勇敢，很真诚
HD408348q
1年前
陕西
1
Jess 请教为什么神爱玩财 突然更名了？？羞耻 Play？？
JustSAKI
1年前
河北
1
反馈一sia，这一期听感很流畅，听完感觉脑子很轻盈！订阅了小报童，期待后面的内容嘿嘿（很奇怪地特别喜欢结尾的“爱你爱你”哈哈哈哈哈）
听你写诗
1年前
上海
1
很认真请教，当众讲话发言，如开会、汇报等等，容易特别紧张，最严重时候甚至会声音颤抖。可以从哪些方面寻找原因和解决办法？
一碗小面
1年前
河南
1
这是第二大收获了！第一个是“奉”，“奉”和“羞耻感”这两个是近期令我大有转变的主题！我学会了与自己的奉和羞耻感和解，而不是立马纠正它们
本恰恰
1年前
浙江
2
小透明发表一点个人看法，羞耻来源于内心对自己的行为不认可的部分，它一定是有一些深层次原因的，那就对自己诚实一点，不要去做让自己羞耻的事就好了。羞耻心态就是在告诉你，你要做得更好，也可以做得更好。关于心态和行为上的问题，我建议去看一下行为心理学的一些书籍，我推荐一下《福格行为模型》
HD696453k
1年前
上海
2
还挺感慨你自我迭代的速度这么快的。我在迭代这个过程中已经好几年了，至今也不太确定是不是迭出了一个新的自己。好像还有很大一部分旧的东西想要剥离却没有剥离。也许这就是一个会持续存在的过程。记得听你和steve聊那期，你们反复提到“进度条”这个词，印象比较深的的是那句（大意）是：你以为进度条没动，说不定它已经呼呼呼走了一大截了。这个进度条，我们自己是没法儿看的是吗？我们就是这么盲着走的是吗？
我好你也好xx
1年前
上海
3
别人欺负不了你，因为你不再欺负你自己了。
soami_zu
1年前
安徽
3
73期国内不上嘛～我在外网看到的 听着不太方便
Baerli
1年前
北京
3
“有宝藏在羞耻里面”
HD696453k
1年前
上海
3
41:55 想起之前我给自己定的【每周都要运动3-5次，每次30分钟以上，有氧无氧都要有，身体各个部位都要练到，还要矫正体态，开始的热身和结束的放松也不可少】，这带给我巨大的压力和对运动的抗拒。本身我是很活泼好动、很喜欢运动、从小一路参加运动会、在健身房里也是活跃分子的人。后来中间很长时间都没有运动，只有在身体想要运动的时候才起来开心畅快地运动一把。后来听了mike（播客“凌云说”的主播）的分享，他说没有大片时间运动，即便做个三分钟五分钟八分钟的拉伸也是好的，也比完全不动要好。这让运动这件事变得轻松，并不是只有半小时以上的才算运动啊，这种小小的几分钟也算数啊！想想，这个其实就是“不以善小而不为”啊。
我好你也好xx
1年前
上海
3
别人欺负的不了你的人，因为你不再欺负你的人
栗原花火
1年前
内蒙古
3
刚刚听了10分钟我就确信听到这期一定是宇宙的安排🌟
Starrain
1年前
日本
5
陆陆续续听Jess的博客也有一年多了。从神爱玩财，回溯到婊酱，再到现在的羞耻play。期间去翻了Jess的微博，就是感觉“哇，这个博主好有意思。想多了解一下”。很多观点都是我以前没有想到过。好奇但是不好意思大声讨论的。能看到你一路走来的成长痕迹。
我自己也一直对身心灵呀这些话题很感兴趣（说出来有点羞耻）但是感觉很多这个领域的“大师”都把自己摆在一个很高的位置。就一切已经完成了。不需要去改变它的模式或者想法。
但是Jess给我的感觉是一直在突破自己。特别有生命力，对一切未知的好奇心，探索欲。随着自己生活阶段的改变也一直在成长。
Doudoulizhi
1年前
上海
5
之前找Jess做过一次，之前很无力，很虚无，和父母老家的所有都没有链接（但其实童年在老家有过很多美好的时光），几个月过去了，国庆节要回家，还要带着女朋友回家，想着要去看的姐姐，奶奶，一些小辈，就心理如此愉悦，踏实，充满期待。当然，自那次咨询之后，我也愿意活了，而且活的还不错～
宗布
1年前
上海
9
怎么这么爱Jess老师！太多共鸣了！同为非常害羞的人，高敏感的人（智商也还可以），真的是承受这种压力太久了！最近刚注册一个小红书，就是希望跟Jess小报童一样，做些简单快速的输出，来克服完美主义和表达羞耻（播客还是很轴的觉得要多准备）。希望可以跟着Jess一起突破！
Will佳琦
1年前
上海
10
Wow interesting 破荣破耻
在神爱玩财修炼成果后现在要在羞耻play大杀四方了
HD696453k
1年前
上海
11
小宇宙的播客logo要是能分时段就好了，前一阶段还叫神爱玩财，从这一期起羞耻play
LadyM星球
1年前
重庆
12
看到推送的时候我惊了，“啥时候关注这档了”，点开发现，“哦～原来如此😂”
有点意思嘛！
史蒂夫说
1年前
上海
21
恭喜！