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简介...
分享一个从根源上获得行动力的方法。
01:00 自律，背后是关于阴和阳的整合平衡
02:35 感受身体、听从内心的代价，是没有了行动力？
05:58 调和阴阳的自律：Embodied Discipline （来自Kasia Urbaniak, 补课这期播客）
10:10 内在的Dom如何倾听Sub？
15:50 生活中的卡顿 ＝ 没充分体会到恐惧
26:25 不怕内心最大的恶魔，才是能带你走很远的“自律”
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主播...
Jess静姝
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
沈阳_W6N3
8个月前
广东
0
是我的问题吗？感觉声音很小呀，耳机已经调到安全音量阈值上限了…
Kila去哪儿
7个月前
云南
0
23:05 那要是无法面对最坏的情况怎么办呢（真诚发问）
HD696453k
7个月前
上海
0
听了好几遍，听的时候又不断退回去重听刚才听到的句子，用这样的方式，终于分辨出一些内容和脉络。三十多分钟的播客恨不得听出几个小时。是值得的。不断地，与我在别的地方、别的什么人那里听到的“理论”（比如“最大的恐惧之中藏着最大的渴望”，比如“就接受啊，接受我不能接受，总是可以吧”）彼此遥相呼应。当然这其中的关联和震荡，也只有我自己最清楚，语言不能表达一二。我相信每个人都会得到各自独一份儿的、无可言说的震荡。谢谢jess。
褚弥慈喃
8个月前
陕西
0
35:09 请问加入小报童之后在哪里申请入群领劵啊~
Yuk1yy
1个月前
上海
0
20:45 太真实了
开心心forever
1个月前
北京
0
21:00 theme？是这个单词吗
onon
2个月前
四川
0
已经停滞不前很久了，错过了课程，但本期完整听了两遍，很有帮助，感谢Jess！
Kila去哪儿
7个月前
云南
0
34:39 允许自己是个坏人
PsySai
8个月前
海南
1
这都快半年了，干嘛去了
国民妹妹
7个月前
西藏
1
很想养成看书习惯 看一会儿又感觉特别困 真的不知道怎么办
花今天播客了吗
8个月前
福建
1
很喜欢Jess的播客和声音，包含好大好多的真诚，请多多更新！！！（当然小报童也很爱看）（你就天生适合搞创作！！
牙酸
8个月前
青海
1
主播好，刚刚购买了子宫力课程，但群二维码过期了，有什么其他方案吗？
Kila去哪儿
7个月前
云南
1
15:55 卡顿可能是因为你的很多恐惧没有被充分的表达出来，你没有充分感受你的恐惧
HD696453k
7个月前
上海
1
26:06 先决定做一个不可饶恕的王八旦（aka接受那个最糟糕的可能性），为自己撑起最大的行动空间，然后就可以在这个空间里大摇大摆了。很像是，如果害怕自己丢脸，就先让自己丢脸丢到尽，然后就百毒不侵了。
四果
8个月前
广西
1
静姝这期声音有点儿小
Kila去哪儿
7个月前
云南
2
恐惧压抑在心里面会很大很大，写下来会变小一点，大声说出来又会变小一点，当一群人一起面对的时候，当人们彼此照见的时候，会好很多
王阿比
8个月前
广东
2
18:03 变成一个土鳖，听到这里开心地笑了出来哈哈。想创作一些灾难文学。
椿牛
8个月前
重庆
2
可是 如果我最恐惧的事是 变胖变丑，亲人生病等等，我说不出来那句so what呀，就是很在意、很恐惧怎么办呢
未明_
8个月前
广东
2
29:05 健康的内在依恋是彼此信任，相互配合，身体和脑要协调。（这个也很好）
宇宙宠儿
8个月前
上海
3
终于？？？我以为我看错了！！！