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简介...
https://xiaoyuzhoufm.com

🎀 * 如果把生活过得模糊不清,那该多可惜啊。

每个人都有自己心目中理想生活的模样,如果可以实现心愿,那此生无憾。

但生活中又有许多诱惑蒙蔽我们,看到别人做销售便羡慕ta有钱多金,却不知ta得到了这些,需要牺牲什么。

清晰了自己想要的生活后,可以让每天多靠近它一点点。

同样,你也会不知不觉中发现自己的喜怒哀乐都可能和它息息相关。如果达成了哪一条目标,会收获百般的快乐。

先祝大家情人节快乐,新年快乐❤️。

监制Live by Somg

      

🍧[时间戳]

02:03 运用热情测试,确立“理想生活”的大方向

04:58 1⃣️如何挑选伴侣是重中之重,不可马虎

12:34 2⃣️独立自主的能力与干净居住环境

15:46 3⃣️闲暇时间取悦自己

22:10 4⃣️职场人情世故博弈不擅长做,那就知足过平凡生活

    

🧧[本期福利]

成分100%来自然植物萃取,添加益生元,守护阴道微生态环境;告别干涩不适,带来更丝滑的体验

💞节目将随机免单3位送出益生元润滑液,在下单的听众中抽取哦~

1.在某宝搜索(durex杜蕾斯官方旗舰店]给客服报暗号[自爱练习生]获取链接

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🎼[BGM]

Bryant Barnes - Adore You (Acoustic)

Dennis Kuo - Winter Sparkle

Sam Ock - silent

            

📌节目介绍:

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中,我们都是学习『自爱』的练习生,在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己,并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系,包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题,陪伴同样作为『自爱练习生』的你,探寻适合自己的人生道路,拥有自我关怀的能力,更好地爱自己。

🐨主播:饼星星

🧣微博:自爱练习生

听众群/商务合作:添加微信:ziailianxisheng(自爱练习生的拼音),备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作,欢迎发邮件至:[email protected]

📌系列汇总:

💻 职场新人系列 *

高敏感人格职场指南“想太多”怎么办?内向人困局:和同事约饭高质量实习如何爱上工作?职场松弛感人情世故

☀️人生之旅 *

面对焦虑迷茫给生活注入小改变停止自我设限你看人准吗?轻盈地去爱与被爱好心态是最好的风水掌握人生主动权喘息时刻人生掌舵人接纳自我

⛄️ 情绪自洽 *

允许自己不开心你不必要求自己是完美的活在当下平静稳定内核与焦虑共舞自我配得感低谷期自渡

👬 人际关系 *

警惕友谊冷暴力友谊保鲜当个主动的人到底有多爽?

❤️ 恋爱情感 *

享受精神独处如何确定理想型?原生家庭自救用相亲软件掉价吗真诚是必杀技成熟健康的恋爱拒绝恋爱脑爱自己实用指南恋爱中的不安全感

🔮 MBTI *

内向型i人优势J人无痛自律法

📪 读写给“我”的信 *

第一期:谈恋爱时,你的第一顺位是对方还是自己?

第二期:戒断、脱敏,学习成为独自面对生活的大人

第三期:我永远爱你,并不断努力对你更好

第四期:是美好、包容、允许自己所有情绪的21岁

主播...
饼星星
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
柠檬红茶茶
1年前 重庆
19
希望大家都能清醒地意识到男生做家务不是“帮”女生分担,做家务本来就该两个人的责任
也许tulip
1年前 福建
10
18:47 猜姐姐看的书叫《也许你该找个人聊聊》
AllyChen
1年前 广东
6
天啊姐妹好像世另我😭好多想法性格甚至喜欢的音乐风格都好像!新年快乐哦!!
吵吵吵
1年前 辽宁
5
我最近在小红书看到了“阿文就是阿aYa”的性科普知识,很有用!
嘎嘎精神
1年前 河北
5
28:21 想起一个博主分享自己去大公司面试,看到穿着精致妆容精致的都市丽人十分羡慕,却没想到丽人背后要早起很久准备上班,而且妆容衣着都是公司规定的,丽人也在羡慕着博主
Iuk-TT
1年前 广东
4
11:16 听到这里,真的很有感触。一个没有担当的男人真的会让女孩子很累,特别是如果对这个男孩子有那种滤镜光环的时候就会忽略到这种重要的品质。
詩益
1年前 湖南
4
啊啊啊啊,好喜欢这一期❤️❤️❤️
theonlyway1
1年前 四川
4
09:22 男性帮助女性做家务分担育儿这个感觉也怪怪的,好像这些事情天生就是女性的,家庭里的角色分配很重要,但姐妹们不要因为男的帮忙而觉得怎么样,这本来就是我们需要一起完成的事情
Iuk-TT
1年前 广东
3
听完星星姐姐的这一期真的感觉在选择伴侣这方面上有很多细碎需要去发现的东西 ,像对于我这种谈恋爱很少或者对于有想谈恋爱冲动时去择偶时有了一些标准!
倾潜
1年前 江西
3
点进主页才发现星星也是isfj呜呜呜呜呜,真的很喜欢星星的播客,每次听都感觉星星在给我一个温暖的、持久的、热烈的拥抱🥲
甜豆子0378
1年前 河北
2
女孩子懂得舒适安全的让自己开心真的很重要
饼星星
1年前 上海
2
/龙年开心健康幸福!/ 💗如果想加入听友群【自爱练习营】请添加wx小助手:ziailianxisheng(自爱练习生的拼音),备注听友群即可。 🩵有任何情感/人际关系/自我成长的困惑都可以在群里提出哦!温暖的群友宝宝们特别会提供【情绪价值】,帮忙答疑解惑🥹 🧣官方微博可以搜索:自爱trainee播客,或者节目介绍栏点击链接,直接点关注啦~
佳佳佳佳2333
1年前 云南
1
来啦
冈波斯日记
1年前 广东
1
新年快乐🥳
HD467187s
1年前 山东
1
来了
龙井才是绿茶
1年前 广西
1
新年快乐!!!
lovelykitty
1年前 安徽
1
15:09 我是一个常常桌子很乱的人,妈妈经常会说我。我也不太喜欢收拾东西,包括回学校和回家前的收拾东西。但我喜欢看别人收拾东西的vlog
HD330840x
1年前 四川
1
好喜欢你的声音啊,听着好舒服
杜娟_qbpc
1年前 北京
1
音乐真好听,非常温柔
楼多多Helen
1年前 浙江
1
想问问星星热情测试可以在哪里做呀
猕猴桃过敏
1年前 英国
1
很喜欢你的节奏 已订 期待新作品 加油!
EarsOnMe

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