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简介...
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🧃 * 在生病之后我开始尝试写【感恩日记】。

我曾以为我的一天是枯燥的,无所事事的,但当我回想起今天,我发现了过去被我忽略的细节。

家人做的饭菜很可口,这个付出值得我铭记。外面的梅花开了,香味很清新,是春天快到了。

再破烂的一天也有值得感激的地方。

对生活抱有感知,去拥抱更多美好的时刻。

🍧[时间戳]

01:18 1⃣️ 感恩我健康的身体,摧毁我的也是健康

05:50 立flag:健康第一的决心

07:36 感激我恢复的狠劲

11:54 感恩公司有食堂

13:42 感恩chatgpt

14:43 2⃣️感恩我家人镇定的温柔

16:45 遇到天大的事情都会临危不乱

19:15 3⃣️感恩身边人的日常付出

21:51 4⃣️ 感恩生活细碎的快乐

     

🎼[BGM]

JoinQ - my love mine all mine (Sped Up)

JINBAO - 走到过去

Harris Cole,Juliana Chahayed - Again

     

📌节目介绍:

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中,我们都是学习『自爱』的练习生,在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己,并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系,包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题,陪伴同样作为『自爱练习生』的你,探寻适合自己的人生道路,拥有自我关怀的能力,更好地爱自己。

🐨主播:饼星星

🧣微博:自爱练习生

听众群/商务合作:添加微信:ziailianxisheng(自爱练习生的拼音),备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作,欢迎发邮件至:[email protected]

📌系列汇总:

💻 职场新人系列 *

高敏感人格职场指南“想太多”怎么办?内向人困局:和同事约饭高质量实习如何爱上工作?职场松弛感人情世故

☀️人生之旅 *

面对焦虑迷茫给生活注入小改变停止自我设限你看人准吗?轻盈地去爱与被爱好心态是最好的风水掌握人生主动权喘息时刻人生掌舵人接纳自我人生止痛药把自己照顾好重新养自己

⛄️ 情绪自洽 *

允许自己不开心你不必要求自己是完美的活在当下平静稳定内核与焦虑共舞自我配得感低谷期自渡

👬 人际关系 *

警惕友谊冷暴力友谊保鲜当个主动的人到底有多爽?

❤️ 恋爱情感 *

享受精神独处如何确定理想型?原生家庭自救用相亲软件掉价吗真诚是必杀技成熟健康的恋爱拒绝恋爱脑爱自己实用指南恋爱中的不安全感

🔮 MBTI *

内向型i人优势J人无痛自律法

📪 读写给“我”的信 *

第一期:谈恋爱时,你的第一顺位是对方还是自己?

第二期:戒断、脱敏,学习成为独自面对生活的大人

第三期:我永远爱你,并不断努力对你更好

第四期:是美好、包容、允许自己所有情绪的21岁

主播...
饼星星
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
Jasmine920
1年前 四川
3
正在写毕业论文 有点痛苦 发现节目更新了 那就听听放松一下吧(先来感激一下妈妈邮寄来的食物 让我和男友的小家更加温馨美好啦)
Hi你好鸭
1年前 广东
3
14:11 chatgpt立大功!
香瓜沥辣o
1年前 河南
1
第一🎉
星星碎啦
1年前 河北
1
来啦
佳佳佳佳2333
1年前 云南
1
来啦
一面是日光
1年前 广西
1
我来啦!
林的生活
1年前 陕西
1
有被治愈到哦~
Weeping-
1年前 山东
1
平凡为真~
曲奇蛋
1年前 广东
1
天啊希望宝宝健康平安
HD467187s
1年前 未知
1
来了
Apariii
1年前 新疆
1
好喜欢你的博客,你的声音,沉浸到无法自拔😘😘有个问题,我这三个月频繁感冒,但是不发烧,浑身不舒服,咳嗽,同时每次味觉消失几天,你知道是为什么吗?
Tsundokuu
1年前 未知
1
24:33 手账爱好者狂喜~我每天会尝试以一日一页的形式来记录生活,记录情绪,也会尝试将与生活相关的小垃圾贴到本子上,室友说我这样是热爱生活,我也觉得很有意义。
__CN3j
1年前 江西
1
注意身体🩷
HD889102e
1年前 江苏
1
我就有这种困扰,我都说了要aa,然后人家说没事,下次你请我,我表面好,心里烦死了,下次又要记这种事本人记性差,然后继续说我因为手机快没电了要回家,她怕我不给请,然后就说我和你一起,中途就拉着我说想吃这个,下次决定以后不和她出去
饼星星
1年前 上海
1
/在精神上拥抱你🫂/ 💗如果想加入听友群【自爱练习营】请添加wx小助手:ziailianxisheng(自爱练习生的拼音),备注听友群即可。 🩵有任何情感/人际关系/自我成长的困惑都可以在群里提出哦!温暖的群友宝宝们特别会提供【情绪价值】,帮忙答疑解惑🥹 🧣官方微博可以搜索:自爱trainee播客,或者节目介绍栏点击链接,直接点关注啦~
此時此刻
1年前 广东
0
01:06 相似的记录习惯,我会写成功日记和每日复盘
阿白_i8s6
1年前 广东
0
21:08
有福气nee
1年前 广东
0
我以前也坚持戴口罩 因为自己免疫力很不怎么样 怕中招 但又有一方论点 说少带口罩可以锻炼免疫力 不然它就变得脆弱懒惰 所以到底戴不戴好呢😅
吃锅盔吧
10个月前 江苏
0
03:30 抱抱太可怜了
EarsOnMe

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