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简介...
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🏅 * 蜕变不等于成功,而是身心灵的成长。

回溯一年前刚做播客的我,我把曾经自己身上的敏感、不自信、不配得感慢慢逐一化解了。

这些细小的变化来源于日常中的努力。

本期节目和大家分享20+女孩必做的6️⃣件事,成为无坚不摧的你自己。

          

🍧[时间戳]

02:20 1️⃣做任何事都要认清:你想从中得到什么?

10:18 2️⃣不要总贪小便宜,为高质量生活投资大钱

15:01 3️⃣鼓起勇气和不健康的关系说再见,不依附于任何人

21:40 4️⃣对世界更主动一些

25:15 5️⃣学习更多生存技能,给自己积攒底气

31:20 6️⃣做不违心的人:明白自己想要什么,并真正去追寻它

      

🍠[开始做小红书啦~]

欢迎大家关注,点赞收藏🥺🥺

       

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🎼[BGM]

Berlioz - something will happen

George Shearing - Children's Waltz

Night Off - 우연일까

       

📌节目介绍:

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中,我们都是学习『自爱』的练习生,在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己,并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系,包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题,陪伴同样作为『自爱练习生』的你,探寻适合自己的人生道路,拥有自我关怀的能力,更好地爱自己。

🐨主播:饼星星

🧣微博:自爱练习生

🍠小红书:饼星星

听众群/商务合作:添加微信:ziailianxisheng(自爱练习生的拼音),备注来意

✉️欢迎听众来信/商务合作,欢迎发邮件至:[email protected]

主播...
饼星星
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空空如也

小宇宙热门评论...
曲奇蛋
10个月前 广东
22
你年纪轻轻却是我的榜样 你是那种成长得快 调整得快的人 感性生活 能理性分析自己 真棒棒的你 听到你播客学到东西真好 谢谢你
iiv77
10个月前 四川
4
早上听星星的播客 开启美好的一天🥰
眼睛看累了可以用耳朵听喔
10个月前 安徽
4
说的好棒 不要被小恩小惠感动 别人给的随时可能收回 只有自己拥有的才是最安全的✌
夏天西兰花盖饭
10个月前 广东
3
你真的好棒!!
饼星星
10个月前 上海
3
🩷 欢迎大家在评论区分享你的人生蜕变计划 🍠id:饼星星,快来关注视频版的我❤️欢迎大家点赞收藏哦~ 💗如果想加入听友群【自爱练习营】请添加wx小助手:ziailianxisheng(自爱练习生的拼音),备注听友群即可。 🧣官方微博可以搜索:自爱trainee播客,或者节目介绍栏点击链接,直接点关注啦~
木云山
10个月前 湖南
2
耶耶耶来听咯
星河皆入梦
10个月前 宁夏
2
11:11 是这样的 买高质量的有时候能用很久 出去旅游我也不喜欢住太差的酒店
啊啦酱
10个月前 北京
2
更新啦!
曲奇蛋
10个月前 广东
2
我也有洁癖 对卫生间洗浴间有要求!
ZettieX
10个月前 湖北
2
哇外企星!我以后也想去外企来着,希望以后可以听到星星讨论关于外企的博客☺️
短发不及腰
10个月前 福建
2
19:30 双厨狂喜!沈老师的爱情思维课真的会引人思考,多角度的看待自己以及亲密关系。
芒果焦
10个月前 北京
2
即将毕业的i人大学生求问,什么环境比较舒适呢🥹
吃锅盔吧
10个月前 江苏
1
午睡也喜欢你的播客!要坚持哦
sponge_rrjf
9个月前 广东
1
31:14 人间清醒
mmww_x9kl
8个月前 河南
1
21:43 一个人也可以活,不依赖于任何人
米椒_Plqb
10个月前 浙江
0
最后的bgm 好喜欢 好治愈
段舍离
10个月前 云南
0
31:20 多学生存技能,技多不压身
肚子肉肉
8个月前 福建
0
说的很好哈
啤酒PLUS
8个月前 山东
0
我朋友考研,她很忙,而且我很爱发语音,她就更难回我信息了,加上有点小矛盾,我俩直接断联,我感觉天塌了😭,真的很恋友脑
从我身边经过
8个月前 山东
0
很喜欢听姐姐的声音
EarsOnMe

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