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简介...
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🍊 * 攀比多来自于和你相近的人。


凭什么你过得比我好?因为外貌、成绩、工作的比较,从而产生羡慕嫉妒恨的情绪。


而攀比也会带出真实且阴暗的你。


如何和它和谐的相处,正视攀比之下我的真实需求?


本期节目和大家聊聊与”攀比“和解。


不要把别人拥有的,当成自己失去的。我们应当看到别人的优点,然后暗暗地向别人学习。


           


🍧[时间戳]


01:38 1⃣️什么是攀比心理?


遇到这种攀比心太重的情况应该怎么办呢?


05:11 2⃣️容貌攀比:向内心叩问你的真实需求,你愿意牺牲一部分去换取美貌吗


09:35 你没有改变的原因是因为事件不够迫切


12:56 3⃣️成就攀比:我一定要证明给你看


20:18 追求的东西它背后的代价你是否清楚


23:06 4⃣️正向看待攀比:从羡慕中看到进步的方向,并付出实践


     


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🎼[BGM]


Layton Wu - 夏夜晚风


RADWIMPS - 三葉のテーマ


买辣椒也用券 - 第三人称


            


📌节目介绍:


《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。


在人生道路中,我们都是学习『自爱』的练习生,在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己,并且爱自己。


这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系,包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题,陪伴同样作为『自爱练习生』的你,探寻适合自己的人生道路,拥有自我关怀的能力,更好地爱自己。


🐨主播:饼星星


🧣微博:饺子饼星星


🍠小红书:饼星星


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主播...
饼星星
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
石珍妮
9个月前 河北
25
不要把别人拥有的,当成自己失去的。清楚牺牲 清楚代价,不要只滞留在想要却不够迫切的自我消耗阶段。
Promis
9个月前 重庆
10
嫉妒,这种情感,往往源自于对他人生活优越之处的羡慕,并混杂着自己对生活停滞不前的失望和愤怒。当看到身边的朋友、同事或者是陌生人,他们的生活发生了积极的变化,比如找到了满意的伴侣,或者是经济状况显著改善,也许就会产生一种复杂的情绪反应。 首先,分析一下羡慕的情感。当看到别人拥有一些自己也渴望得到的东西,比如稳定的恋爱关系或者是富裕的生活,可能会感到羡慕。这种情感通常是积极的,它可以激励自己去努力追求自己想要的生活。 然而,当看到别人实现了自己尚未达到的目标,特别是那些曾经与自己处于相同起点的人,可能会产生嫉妒的情感。这种情感往往伴随着对自己的不满和对他人成功的艳羡。例如,如果一块开始找对象的一个朋友脱单了开启新的人生历程,而自己还是单身,那可能就会感到嫉妒。同样,如果一个朋友因为某种机遇(比如家里拆迁)突然变得富有,而自身的经济状况依然平平,也可能会感到嫉妒。 这种情况下的嫉妒,往往是因为将自己的生活与起点相差不大的他人进行了比较,并且发现自己在某些方面落后了。这种比较的结果,可能会导致对自己的生活感到不满,甚至产生自我怀疑、内耗甚至愤恨。 总的来说,当看到别人的生活发生积极变化时,就可能会产生羡慕或嫉妒的情感。关键在于如何处理这些情感。可以将羡慕转化为动力,努力去实现自己的目标;而对于嫉妒,则需要学会接受自己和他人的差异,并专注于自己的成长和进步,而不是过分关注他人的命运。
恋鸣
9个月前 山东
4
06:19 感同身受😭因为小时候喝的水质不好,牙齿一直都是黄的,而且很明显、以前都不敢对别人露着牙笑。脸上也比同龄人一直多出来很多痘相比以前现在是好很多了,好在最近对容貌没有再焦虑了现在心思就是学习,对于外貌这种事,是想以后有能力了在分思花钱去治🥹
Cherrilyn
9个月前 北京
4
06:25 我我我,我也很在乎牙齿,三月份拔智齿,今年五月底戴了隐形牙套,现在已经三个多月啦,很满意以及现在的牙齿。
想不出什么昵称
9个月前 湖南
2
前排
EndeavourX
9个月前 上海
2
24:42 这点我也很有感触,“临渊羡鱼,不如退而结网”
莽撞贪恋夏天
9个月前 江苏
2
我现在就是处于别人有我没有我就很不舒服 但是其实这个事情或者东西我并没有很想要 只是因为别人有了 所以很困扰 这期好准时😭
吃锅盔吧
9个月前 安徽
1
04:40 我也是嫉妒……后来调节了
Mercury_kiki
9个月前 新疆
1
来啦
Gospel
9个月前 北京
1
我是男生,深覆合,牙齿整齐但是下巴后缩,但是也不是很严重,但看了医生说会影响以后牙齿使用年限,并且会加深国字脸,我就是国字脸,所以就去做了,毕业了有收入花的也是自己的钱,4w块钱,然后听牙医的建议去打了咬肌,现在对比之前好看了很多,哈哈
JuJuBOzz
9个月前 云南
1
10:13 博主太厉害了,我要学习一下这个很厉害的自制力!
曲奇蛋
9个月前 广东
1
早上醒来听完了 谢谢你😊
HD205696g
9个月前 上海
1
20:32 是的 成功必然会有代价 所以一定一定不能只看到成功的“光环”,也要看到需要“付出的代价”。
iiv77
9个月前 四川
1
啊啊啊啊啊不够听 好想每天都听😱
HD205696g
9个月前 上海
1
04:48 刚听五分钟就给我听哭了,很能共情,谢谢饼星星,太诚恳了
一只橙子
9个月前 湖南
1
我的牙齿因为太过拥挤,导致有四颗牙齿是被挤出正常牙齿排列的,没有影响咬合,但是我笑的时候始终不敢露出牙齿,从高中开始就一直想正畸,但是一直拖到大二才正畸。两周时间拔了四颗牙,正畸了一年十个月,比医生预料的时间短了两个月,正畸对我的生活除了不能吃需要啃的东西之外,其他毫无影响。之后需要虽然需要终身佩戴保持器,但也只是晚上佩戴,不影响平常生活。我是不后悔做出正畸的,也是为牙齿健康着想吧。
我喝椰青
9个月前 广东
1
08:51 真的很感谢爹娘在我还不怎么懂牙齿对容貌的焦虑的时候带我去整牙😿不然我现在一定是自闭的
饼星星
9个月前 上海
1
欢迎大家速来关注~ 🧣私人微博号:饺子饼星星,7000多条微博记录了我从高一到现在的所有日常🥰🥰 🍠id:自爱饼星星,有视频版的我❤️ 💗如果想加入听友群【自爱练习营】请添加wx小助手:ziailianxisheng(自爱练习生的拼音),备注听友群即可。
零食爱吃我
7个月前 广东
0
谢谢,感觉真的有所收获
K_EFnA
7个月前 江苏
0
当在自己的赛道里没能完成自己的目标,没能向其他人去证明自己,我是会感到痛苦的。但其实,关于成就和攀比,你自己真正想要的生活才是最重要的,你想要的是快乐,还是世俗意义上的成就。于我而言,我想要清闲自在的生活。人生是过给自己看的,在与人进行攀比的时候,除了你看到的别人的成功,还有成功背后别人的努力,和他要去承担的责任,去过的生活。我觉得从这里,我可以知道,攀比,不要仅限于一个点,当你将这个比较的点进行完整化,找到它的前与后,也许你会更全面地去看待这一事物。理论分析,如果得到这个,这其中的代价你是否愿意承担。而不仅仅因为单一现象的比较,让自己陷入自卑和嫉妒这一类糟糕的情绪当中。因此,当你很羡慕一个东西,你要去做足功课,去了解它,去掰开来看它。羡慕也意味着自己想要成为什么样的人,当你真的羡慕他人的某些方面的时候,也意味着你要去做一些努力。当你在逐步努力,去创造机会锻炼自己。攀比从来不是单一的坏情绪,它也有对自己正向的一面。
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