简介...
如果光想着祛湿减肥这格局可就窄了
《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
听友群：zrkf006
本期大夫：
@王寅凯（公众号：余一忱）
主持人：
@小熊Deploy
感谢气象先生冯殊献声，每天7点半打开cctv1就能看到他。
时间轴：
01:04 气候潮湿真的会让人身体里的湿更多么？
01:56 "湿"在我们身体里的表现形式是什么？
06:00 湿气重反应在健康上的一些零散表现
06:31 湿气中和脾虚之间相互缠绕的一些关系
12:28 为什么同样的环境里，有人湿气重，有人就没事
15:27 哪些湿是我们自己吃进去的？
21:54 人体正常祛湿的一些路径
22:50 我们该如何辨别祛湿产品
31:23 如何去医院让大夫帮你祛湿
33:05 关于中医减肥的一些谣言和迷思
38:02 湿气会造成的长期健康隐患
本期节目还会涉及牛皮癣/荨麻疹/湿疹/汗疱疹/痛风/针灸减肥/埋线抑制食欲/祛湿茶/足贴/祛湿贴/红豆薏米水/荷叶水...等等尝试，希望对大家有帮助。
祝大家身体健康！
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
星期一_pe6p
1年前
福建
207
08:25 之前看到说：中国人只有在火化的时候湿气才会真正的消失哈哈哈
浴室女高音
1年前
辽宁
77
听完感觉受益匪浅！表达感谢，凑个字数增加下评论~嘿嘿
湿气
☞分类:内湿 外湿
☞症状:疲乏无力 大便黏腻 舌苔厚腻
☞内湿产生原因:脾运化体液 脾不好影响湿 湿又会反过来加重脾虚。（花的土质不好与浇水的关系）
☞解决方法:
【思路】脾胃严重先健脾再去湿，湿严重先去湿再健脾
【饮食】注意饮食不能生痰，生痰意味着生湿（甜食 肉 啤酒 牛奶 海鲜 容易增加寒湿）
【环境】避免潮湿 寒冷的地方（不容易出汗会加重寒湿）
【运动】出汗
【看医生】不要说去湿气，要说自己哪里怎么不舒服，让医生给你下症状判断
【薏米茶？】薏米克数要到20g以上，煮才有效果，而且市面上大多不是国产薏米效果不好（薏米，立在那里站不住的是国产的，容易掰开的是洋薏米，洋薏米效果没那么好）
小神仙大麦茶
1年前
广东
35
01:06 广东用户刚经历了三个多月的包月包季暴雨 一身湿气
小熊软糖吖呼
1年前
湖北
23
36:24 减肥底层逻辑:提高基础代谢，阳气上去
HD819302g
1年前
江西
11
28:34 还有五指毛桃茯苓茶
金金金金女士
1年前
广东
9
那有有氧运动可以排湿吧？
大头金针菇
1年前
重庆
9
15:16 湿疹加南方加遗传特异性皮炎加梅雨季节，哈哈，我不想活了
小熊Deploy
1年前
北京
9
关于湿气还有问题，可以去王大夫的公众号：【余一忱】找他单独唠，想和大家一起聊的，听友群：zrkf006
小宇宙里的一颗星
1年前
北京
8
04:51 哈哈哈哈哈哈我也饮没听懂！
冈波斯日记
1年前
福建
8
26:31 元气森林有一款红豆薏米水，效果咋样呀朋友们
MHQ4
1年前
福建
7
运动真的最有效，我脾虚气虚阳气不足，伴随很多问题，每周600看中医，效果一般，但是我早起打一遍金刚功，有奇效。后面阳气足了，开始多运动，整个人精神气好很多。
希迈
1年前
广东
7
谢谢科普！我找了好几个中医了，要不解决了这个问题又引起了其他问题，比如没那么疲劳怕冷，但又眼睛干舌头干。请问如何找合适的中医呢？在深圳，有推荐么？感谢！
小熊软糖吖呼
1年前
江西
6
薏米，立在那里站不住的是国产的，容易掰开的是洋薏米，洋薏米效果没那么好
小神仙大麦茶
1年前
广东
4
04:02 滴滴滴 每天努力让自己流汗 不然真的昏昏沉沉
小神仙大麦茶
1年前
广东
4
38:14 最近一直用暖宝宝灸各个穴位 好像感觉还不错 不知道这里面的原理是什么？
小熊软糖吖呼
1年前
江西
3
19:43 出汗排的皮肤层面的湿气
HD696453k
1年前
上海
3
20:25 那蒸桑拿是不是可以排出来？
汤糖躺
1年前
安徽
3
中医抑制食欲有没有什么好方法呢 最近大吃特吃 不饿也吃 吃到撑
芝士说
1年前
上海
2
泡脚有助于去湿吗？最近透明白带增多是不是也跟这个有关
打工摸鱼专用号
1年前
上海
1
到了夏季手上起皮，只是蜕皮但不痒，喷了除真菌手藓的喷雾但是没啥用，是湿疹吗
