简介...
把腰都直起来！
听友群：zrkf006
《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
新号开播，跪求订阅
本期嘉宾
@青老师（小红书：Yu的平方）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
00:41 普拉提和瑜伽的区别
02:48普拉提对普通联系者最大的价值是什么？
09:21腰椎问题
13:37颈椎问题
17:59脊柱侧弯
23:19骨盆前倾
26:13通站立和行走来发现脊柱问题
26:59膝盖超伸
31:32肌肉和骨骼的排列来看身体的问题
38:07普拉提容易走入的误区
40:38普拉提对于少年儿童的积极意义
祝大家身体健康
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
蓝梦雯
11个月前
上海
8
34:28 听到抬手臂的时候正在吹头发，惊觉果然是没有动肩胛骨，正在习惯性的耸肩。
菠萝哈哈哈哈
11个月前
浙江
5
想问一下普通人如果想进行体态改善，怎么看普拉提教练是否靠谱？
吸喵
11个月前
北京
4
真正需要治愈的并非仅仅是体态，更是那些饱受痛苦折磨的心灵
小宇宙里的一颗星
6个月前
北京
2
47:36 没错 等我调整完膝盖内扣的问题 我就去试试跑步
昏昏欲睡的木小雨
11个月前
上海
1
來啦來啦來啦
跑不快的章鱼哥
11个月前
山西
1
灵魂画手
谈得来
8个月前
吉林
1
讲得好，讲得明明白白，讲得实实在在，讲得深入浅出，这位女嘉宾温文尔雅有条理有节奏，人的自我感知还需要更多普及，有这样的播客宣传科普一下多么幸运，有这样的嘉宾听起来好高大上，也很受用，主播加油加油加油加油，一路长虹。
Alone暮冬_rBqy
11个月前
未知
0
30:49 我的就是小腿向后大腿向前，这个要怎么改善啊
HD200821v
11个月前
江西
0
最近刚好很困扰颈椎疼😣结果就出了这一期太爱了!❤️
百分黑巧爱好者
11个月前
山东
0
20:37 脊柱侧弯患者 练了三年普拉提了
虎魄多喝温水
10个月前
江苏
0
我鞋子，都是靠外面的后脚跟磨损
布丁_0mJD
10个月前
浙江
0
感谢分享哟
HD696453k
10个月前
上海
0
31:00 “要知道，我们每个人所拥有的骨骼数量、肌肉数量都不是完全一样的”😯
梅子_feOK
9个月前
广东
0
我也有脊柱侧弯，请问通过什么方式能找到靠谱的普拉提教练
想不到什么昵称
7个月前
广东
0
我脊柱侧弯+肩胛骨突出+臀部严重凹陷，早知道上班几年后这样，我会不会当初选择…🥲
小宇宙里的一颗星
6个月前
北京
0
03:50 普拉提是一个工具
小宇宙里的一颗星
6个月前
北京
0
17:03 那还真是小孩没有腰啊！
星Cheyne
10个月前
上海
0
刚在看蝶后张雨霏也曾有脊柱侧弯，就刷到小熊了🤭
好香er
10个月前
重庆
0
这期节目不会是受《异形夺命舰》启发做的吧🤣
小羊在读书
10个月前
山东
0
嘿嘿来听啦 ☺️
