【EP15上线：连假将至 欢迎试试社交媒体断舍离】

我是本周主持人Brenda，有别于以往从新闻事件出发讨论议题，今天三人要聊聊我的近况：实施一个月的数位断舍离。从大年初一开始，我进行为期一个月删除手机上能够“联系、通知和娱乐”的科技工具，包括脸书、IG、Youtube都暂时从我的手机上说再见了。

为什么要选在正热闹的农历新年做这件事情，其实是来自于《数位深度大扫除》的启发，欢迎大家听听这集节目，听我分享为什么我开始做这件事情，又得到哪些收获？

�温馨小提醒：可以先听听EP.5【陪伴经济与孤独】，会更能衔接上本集内容～～

�我们这一集会聊聊�

� Brenda开始做数位断舍离的契机、过程怎么进行、心得是什么？

� 数位极简主义的三个主张与实践

� 删掉社群媒体就无法得知朋友近况，该怎么办？