时长：
57分钟
播放：
7,151
发布：
1年前
主播...
简介...
【节目介绍】
一句话：大海值得更多人认识。超级爱她的自洽。
这一期节目，希望给所有迷茫期寻找自己热爱事业的朋友一点力量。
别怕在路上，出发就已经很勇敢了！接下来就是好好做事儿啦！
【嘉宾介绍】
国大海，呼吸法专长身心疗愈师，自媒体人，平台全网20w 粉丝。
社交媒体账号(小红书 B站 微信公号)：国大海。
前欧莱雅集团市场营销，自由职业，创立过潜水俱乐部 身体原因不再继续，现专注于呼吸身心疗法。
在身心健康领域，针对缓解焦虑、释放创伤情绪的细分赛道，拥有绝对专业的知识背景和技能。（呼吸法疗愈）
【时间线】
00:01:15 日子怎么过，最后还是取决于自己而不是环境
00:08:43 毕业后的多次职业探索与转型
00:13:33 每次都是裸辞，怎样在不断从零开始中找到想要坚持的职业
00:21:12 成为抗焦虑博主，发起 hello fear 挑战
00:26:35 每成功克服一次恐惧，都会更相信自己：从完赛铁人三项，到成为呼吸疗愈师
00:35:07 运营自媒体账号做过哪些尝试？遇到过哪些瓶颈？
00:40:38 从数据焦虑到用长期主义思路做内容，自洽的临界点是什么？
00:43:54 如何获得坦诚自己的力量和勇气
00:53:43 最后的建议：试着不带功利心地去探索身心真正喜欢做的事情
【制作团队】
选题主持人：门冬冬
IP操盘手，专注帮助公域内容创作者在私域变现。目前个人运营《婚姻内外》《一人公司》两档播客。小红书/即刻/公众号：野生女孩门冬冬
节目制作人：Sereiny
logo设计：胖鱼酱
视频剪辑师/设计师/舞蹈老师/韩语翻译。小红书：爱笑的胖鱼酱；播客：斜杠星球
-互动方式-
进听友群or商务合作添加微信号：mdd199101(备注来源和需求)
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
巧克力茅台松饼
1年前
北京
13
真好，原来世界上有这么多人在体验活着，而不是为了完成某些别人交代的任务。
周小敏的生活方式
1年前
浙江
11
哇，太有共鸣了！我20多岁的探索似乎也是这样的：
大学我已经隐约地觉得我可能不太适合做会计，喜欢做跟人打交道的工作，所以大四实习的时候，我尝试了很多销售、咨询的工作。
毕业了，我想既然我学了四年会计，要不我就去尝试一下做一份会计工作。做了7个月，把抑郁都做出来了，每天用睡觉来逃避，还有轻生的想法。
于是，开始探索！既然死都不怕，我决定我要换一种活法。那一年是2009年，我22岁。
于是，22岁～30岁，就是各种折腾和尝试。辞职，旁听学习心理学、考研、去心理机构实习、读研、做科研助理、做兼职的动感单车教练、考博、放弃科研，决定先用运动养活自己、学习健身、做私人教练、普拉提，在健身房做团操教练，2015开始自由职业、做分享会、读书会、心理沙龙、心理咨询、学习瑜伽、管理书店、心理学读书成长社群、在健身房上瑜伽、普拉提和单车团课。
2018年女儿出生，决定断舍离，全职做瑜伽，全职两年后开自己的个人工作室，同时把这么多年的心理学和瑜伽结合起来，成了树与书身心瑜伽工作室。
我的会员有身体诉求为主的，那么会先解决她们身体上的刚需，再后来，可能会一边练习身体，一边跟我说一些工作和生活上发生的事，希望听听我的想法。因为我是学心理学的，所以她们觉得我的观点更客观、理性和科学。用她们的话，就是：小敏，我现在来见你，已经不仅仅是练瑜伽了！就是想时不时地来见你一下……所以和她们的关系亦师亦友，像什么都可以说的朋友和闺蜜。
我的会员有的是以心理诉求来住，那我会根据她当下的身体和能量状态，选择让她在某个适合她当下舒适的体式里休息，然后听她说。如果头晕、头痛，我会先给她蒙上绷带，再听她说。如果她身体不舒服，有疼痛或非常疲惫，我会用手法帮她缓解不舒服和疼痛，以及做精力修复。她只要呼吸和放松，什么也不需要做，这样她就可以自由地表达她想跟我说的。
身心本是一体，身体舒服了，心也会跟着放松。心里放松了，身体也会跟着放松。
所以，正如这个节目里说的，就是喜欢什么，就去尝试吧！有一天过往所有的技能会互相叠加，从而让我们成为一个独一无二、市面上稀缺的人。
MirandaW
1年前
广东
5
我也是裸辞上瘾，多次转换赛道，也是处女座。我觉得归根结底是我对工作的期望也太完美主义。
优嘉
1年前
浙江
2
你自己最重要！你自己想要什么，自己想探索什么，更适合什么，人生最终自己过的。不是为了满足公司期待，老板期待。
你要为自己活！
竟然如此
1年前
广东
2
02:41 我也是毕业后用自己的钱去旅游发现也就这么回事
Lanca
1年前
江苏
2
也是不断裸辞，也做过很多尝试，一直找不到出路，有些习得性无助，有些抑郁，听到这期节目开始有些能量了，谢谢🙏
毛皮玛丽
5个月前
江西
0
好喜欢大海！
远澈
1年前
广东
0
24:19 24:19 腌了的小树苗哈哈哈哈。是蔫啊，nian，蚌埠住了
HD1040840w
1年前
广东
0
推荐公众号 归真医学 给嘉宾哦，我在跟着归真老师学道医，真的是比中医学校还要教的好，小白也能学明白，里面也讲了道家呼吸。
贝贝栗子妮酱-
1年前
广东
0
01:10 随机打开一个播客，居然是国大海，omo！！
糖醋小排Gu
1年前
上海
0
谢谢主播，给了我很多动力
野生圆
1年前
北京
0
06:50 嗯因为体验过才能说出这样的话，没体验的人还是想要体验
HD485900r
1年前
山东
0
呼吸疗愈真的很棒。我现在用TODAY WELL SPENT手册把注意力放在各种正念生活方式上。
HD676123x
1年前
上海
0
很棒的一期
喵ya
1年前
上海
0
背景音很可爱哈哈哈哈哈哈（倒车
AjPEb
1年前
广东
0
很有意思！
123_iSgf
1年前
四川
0
在上班的路上听到这期，真是惊喜。这周五上完班，就第2次裸辞了。虽然无生活上的压力，但也有无形的恐惧，希望自己能逃脱这些恐惧，追求自己想要的
ChipsYogurt
1年前
广东
0
fuck u money+fukk u skillset！好棒的组合
技能包的叠加很重要，当你拥有了多个技能的叠加，你的价值就变得更加稀缺了，更加不可替代，创造了独属于你自己的个人价值。
可可会发光
1年前
海南
0
当大海提到是什么支持着她一直走下来时，冬冬回应到了那是一种使命感。听到“使命感”这个词时，我脑海里蹦出了今天看到的一句话「当你愿意张开双手给予世界，你的背后会是整个世界的力量」
我发现自己很喜欢和他人聊天，有时朋友们有问题来找到我诉说时，我也很开心，开心自己有被需要到。在聊天的过程中，我也不过特别地去给到对方什么建议，因为我相信人本具足，他们的心会告诉他们要怎样做。在我去倾听，去帮助到他人时，内心也会升起一种使命感，因为幸运，让我能够这样的天赋去帮助到我的朋友们～
HD811209m
1年前
广东
0
10:11 跟我好像哈哈 我也是 流连了好几家大厂 每次都是裸辞 多次痛苦挣扎觉得自己实在是不适合上班 最终决定自己做些感兴趣的事 这真的是和你是什么样的人有关
