时长：
65分钟
播放：
1.14万
发布：
1年前
主播...
简介...
不断跨界的职业探索，解锁随心而动的生命成长。
📝 内容提要
02:26 如何通过霍金斯能量层级表识别自己当下的能量状态
08:45 能量穷人？能量富人？其实是大能量影响小能量
15:29 外在的物质财富，是内在富有的显化
19:56 大家都在追求高能量场，到底是在追求什么？
23:57 处于低能量状态时，该怎么办？
32:59 好好吃饭、好好睡觉：真正本质有效的方法，都是极简的
44:02 为什么在日常生活中，我们总是倾向于化简为繁？
53:10 普通人如何及时觉察自己的能量状态，并快速调整？
1:00:44 提高自我觉察能力的书籍推荐📚
《正念：此刻是一枝花》
《一念之转》
1:02:19 把自己当成小孩，也是提高能量的方法之一
主播门冬冬：
工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。
不上班第六年，运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》。
🎬 本期制作人员：
监制：冬冬
剪辑：小雨
【关注我们】
音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博
小红书：一人公司
【商务合作】
微信ID：yirengongsi（备注 播客合作）
🎧【关于一人公司】
订阅同名专栏小报童，阅读文字精华稿：
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
陈馅饼
1年前
广东
15
差点找不到评价的地方。其实我觉得这个博客好像把负能量和负面情绪状态等同了，负面情绪是正常的，只有当它被压抑的时候才是消耗能量的。
所以压抑屏蔽情绪的人才是负能量的人，那种指责别人负面情绪的也是低能量的人。
面对情绪最应该做的是接纳，然后是正念。大多数人自己无法接纳自己和他人的情绪，于是就指责他人负能量，这实际上是因为他们自己本身处于低能量状态，他们不会接纳他人，是因为他们无法接纳自己，于是把自己对于低能量和负面情绪的恐惧投射到对方身上而已。
所以有负面情绪的人千万不要压抑自己的情绪，也不要认为自己这样就是负能量或者怎么样，你们更需要做的是去寻找高能量的人，或者找到能够恢复自己能量的事情，去滋养自己。
不要在意那些无法面对情绪的低能量者，他们的贬低就是一种pua而已，坚持自己成为高能量的人才是我们追求的目标哦。
梨梨籽
1年前
上海
13
10:11 主题挺好的 就是语音语调有点太夸张了 平静的内容被过分表达了. 感觉听不下去了 无意冒犯 一个反馈🫶
Jamie橙
1年前
广东
12
嘉宾的普通话听着太难受了
买卖提
1年前
江西
8
有点听不下去🥲，感觉嘉宾有些答不对题，把一些表面的东西翻来覆去的说……
现在开始去码头整点薯条吧
1年前
湖北
6
啊啊啊语调怎么这么怪。。刻意强调的一些词好难受
薛定谔的喵_AXOl
1年前
上海
5
听的比较痛苦的一期，语音语调真的奇怪
牛耳
1年前
宁夏
4
我也研究过几个月霍金斯能量（情绪）层级图，冬冬老师和嘉宾互动的问题太带入了，我补充几点，能量不是科学，但他有用，直观的能量的高低是能感受的；能量是可以觉醒的；200 是一个伟大的数值；社会能量值和家庭能量值对世界的影响和幸福力，财富和阶层是有关联的。
鹏鹏bluewhale
1年前
重庆
3
身心灵吗？赶紧绕道退出。
HD773919g
1年前
广东
2
嗯，内（nei）在，听的有点难受，还有刻意加重语气有点难受
努力努力再努力_iQk3
1年前
陕西
2
04:30 跟我念Neng liang 不是leng liang 😂😂😂
HD500838v
1年前
山东
1
上来就爱因斯坦？粒子？旋转？振动？波动？？？太肤浅了吧
good白了
8个月前
河南
1
50:48 相信相信的力量
keshi_a0ye
1年前
四川
1
额…怎么说，没有学到什么，很…浅显表象，很多我关于能量想知道的东西都没有解决，比如如何调节能量？等…这个嘉宾很会打太极，没有回答问题的痛点
晞晞爸
10个月前
湖南
0
00:22 不求快速拿到结果，而只是日常生活！
当面对一个事情的时候，不要那么着急直接对事情做出回应，这是给自己流出缓冲的时间！
胖_csTV
9个月前
安徽
0
这个语调听着矫情又难受
神经蛙_EWc8
1年前
广东
0
就是好好吃干净的饭，累了睡觉，放空。感受，尊重身体和情绪
昕悦吖
1年前
四川
0
冬冬站桩是怎么进行的呢？
HD948624y
1年前
四川
0
这期好棒！！收获了好多能量☺️
佐佐伊
10个月前
福建
0
1:03:06 分了4次听完了这期播客，感谢冬冬让我对能量有了360度全新的理解❤️！尤其因为近来自己能量底下，因此有了深刻的体会。虽然身体无大碍，但人就是非常疲惫，过去一周慢如蜗牛🐌，好似“身体被掏空”的感觉……所以对节目中提到的好好吃饭、好好睡觉、晒太阳，都一一努力做了，此刻的我感到好了不少。
然后看到评论区的诸多不解的留言，让我觉得应该有义务站出来，支持嘉宾和冬冬。很感谢你们如此认真地来科普，哪怕很多人听不懂、听不明白，也请未来继续科普下去🌱！良知和良善值得被更多人看见、听见和传播📣‼️
一些真知灼见需要时间，需要深刻的体验后，才能被大众接受。尤其recall 下冬冬曾经回复我一段非常温暖我的话：“只要我们的发心是好的，哪怕别人听不懂、听不明白，也先说出来，允许他人的不明白……”这一段窝心的话，够支撑这一年的我了，感谢🙏改天再来回听~
Tyz_Cr5u
9个月前
四川
0
好喜欢这期，听起来很舒服，很治愈
