在本期节目中，我们深入探讨了后悔这一常被忽视的情感。我们讨论了流行的“无悔文化”，并引用丹尼尔·平克的观点，指出后悔实际上是人类经验中不可或缺的一部分。通过分析大量调查和心理学研究，我们发现后悔不仅普遍存在，而且能帮助我们做出更明智的决策。节目还探讨了反事实思维的作用，揭示了后悔如何成为我们学习与成长的动力。让我们一起重新认识后悔，发现它的积极意义。

00:02:08:解密后悔的迷思：重新定义生活中的遗憾与挑战

00:04:09:“无悔”真的站得住脚吗？屏客挑战核心观点

00:08:08:大脑的后悔之旅：理解情绪背后的心智时间旅行

00:12:13:后悔与奖牌：奥运会中的两种情绪差异揭示认知能力的发展阶段

00:16:18:如果思维的痛苦，是为了未来的收益：驱动学习和改进的力量

00:20:22:追求完美与结果满意度：设定合理目标的重要性

00:24:26:后悔的故事让人动容，背后隐藏了什么科学秘密？

00:28:30:勇敢面对遗憾：改善决策、提高表现、深化意义的关键

00:32:35:理解后悔的深层结构：平克的研究揭示人们背后的基本需求和动机。

00:36:39:追求稳定还是成长？探索内心深处的遗憾与选择

00:40:42:深入探讨道德遗憾：为何我们会做出错误的选择？

00:44:49:拥抱后悔，利用后悔：解读后悔背后的价值和意义