欢迎来到蘸料调频，请大家把蘸料调好，我们一起开涮！

这是 6 位来自中美各地老朋友们的闲聊播客，内容松弛、真实、无负担，点开播放按钮，就像邀请了几位朋友一起和你聊聊最近的生活和日常，或许也是一段挺温暖的陪伴。如果你也喜欢我们，欢迎通过以下方式联络我们：

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在每个人的成长经历中，或多或少会听到他人对你的批评和建议。在这其中，有的，出于好心，告诫你什么能做，什么不能做; 而有的，则是轻易武断的判定，从有限的视角，判定你的长短。这些人可能是你儿时的老师，亲戚，家长，同学。

成长于人际关系密集的学校和社会背景下，我们也许早已习惯来自他人的评判，甚至默认接受了他人口中自己的长处和短板。久而久之，我们因所谓的短板而后怕，退缩; 我们为了规避风险而选择安全的道路。偶尔袭来的不安，焦虑，犹豫，会让你怀疑，你对自己的信任在哪？别人用言语封死的路，你真的不能走吗？你的选择如果不来自自己的内心，谁来为你的人生负责？！

在今天的这期蘸料调频，我们几位主播一同分享自己成长经历中，怎样面对来自质疑和否定的声音，如何在成年的工作和生活中找回对自己的信任，并且勇敢的把自由和决定权握在自己手中。

当然啦，这期标题不是标题党，主播小梁，年近三十才被专业心里医生诊断为阅读障碍症，顺便做的智商测试结果出乎意料，竟然加入门萨(Mensa)。希望大家能够在这期节目中，找到共鸣，获取相信自己的力量！

文案/ 小梁Alex

节目制作 / 小梁Alex

节目主持/ 小小Molly

节目主播/ 小小Molly / 小梁Alex / 东升Relic / 伽儿Lucky / 允嫒Echo

本期音乐/ A Lot- 21 Savage；The Sun is In your eyes - Jacob Collier；Guess I'll Leave - Funny Death

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10.你选择接受他人的评判，还是相信自己？—— 从阅读障碍到加入世界顶级智商俱乐部门萨的故事

00:03:09 小梁 Alex 小时候发现自己有“学习障碍”

00:07:08 “马虎”到底是学习态度问题，还是真的就做不到？

00:10:11 儿时的困惑和难题，和父母老师如何沟通？有什么反馈？

00:15:34 100 分和 99 分，心态有什么差异？

00:18:47 鼓励永远是最好的教育方式

00:24:44 Lucky: 当父母用惯性方式对待成长中的你，如何扭转局面？

00:32:16 小梁：挣脱评判的自救方法 1  —— 对喜欢的事情执着；

00:43:04 小梁：挣脱评判的自救方法 2  —— 相信自己；

00:55:05 小梁：挣脱评判的自救方法 3  —— 用科学的方法去找问题；

01:02:33 做心理检测和智商测试，发现智商偏高，符合门萨会员准入门槛；

01:07:27 小梁：挣脱评判的自救方法 4  —— 自我认知的能力提升；

01:24:55 主播们分享关于做蘸料调频的一些感受；

（站在北海道阿寒湖畔岔路口的小梁Alex）

下期预告：2023年即将结束，2024年马上来临，回顾这一年你有哪些感触？展望下一年你有哪些期待？听听 6 位主播 Freestyle 做总结聊展望！