熬过高中考上大学就是胜利？
努力减肥就能拥有自律人生？
但其实，这些坚持并不是自律，如果单靠「意志力」去抵制诱惑，我们会走向自我枯竭。

诱惑是无止尽的，但我们的意志力却是有限的。

那我们该如何达到真正的自律？如何无痛成就最好的自己？
快来收听本期播客，让我们一起探索答案！

本音频来自虎嗅音频直播栏目《虎嗅7早点》，每个工作日7:30~9:30，预约和锁定【虎嗅App】的视频号、抖音、喜马拉雅，保持与时代同频。
主播：小鱼 阳仔
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