😄本期我们和看理想人气主讲人、北师大心理学部教授王芳，聊了聊快乐是什么。

「休息是为了走更远的路」，可是休息可不可以只是休息，而不是上班上路的工具，不休息才是真的会上路😈

收听指南🤡

00:00 和王芳老师聊聊快乐！

01:12 被人需要的时候，我更快乐？

07:31 东亚文化误区：享乐有罪，吃苦崇拜？

19:08 性格会影响对快乐的感受吗？

25:26 不专心的大脑，是不快乐的大脑？

32:07 多巴胺、内啡肽，没你想象中那么厉害

38:32 快乐可以通过练习获得吗？

50:32 过度追求快乐，也会适得其反

57:33 为什么似乎老年人是最快乐的？

01:09:28 世界是个“游乐场”，重在体验

王芳，北京师范大学心理学部教授，曾任亚洲社会心理学会秘书长。北师大任教18年，王芳研究兴趣在社会生态心理学、不平等如何塑造个体的心理及行为，以及非人化与客体化、暗黑人格等等领域。

2022年在看理想推出音频节目《致独特的你：人格心理学40讲》，出版《我们何以不同：人格心理学40讲》（豆瓣9.4分）。

在此前南风窗的一篇采访最后，王芳老师谈到我们正普遍感受到的、但还没有被清楚解释的痛苦与困惑，寻求心理学的回应：

✝️ “快乐的暴政”，或许来自我们现代人对幸福的普遍向往和追求。追求幸福当然没问题，但是我们对于幸福的理解和定义却可能是局限的。比如把幸福简单等同于快乐，也就是积极情绪，既然快乐是目标，那快乐的反面就会被厌弃。

在“快乐的暴政”之下，人不能悲伤、不能愤怒、不能痛苦，但痛苦又不会消失，人只好通过把消极情绪病理化，来获得表达消极情绪的合法性。

🍃在理想家沙龙「我们时代的撕裂与治愈」中，王芳老师谈到“自我”应该是心理学中最有趣、也最复杂的一个概念。

“我”好像是一根绳子，把生而为人的一切经历整合在一起，经过这样的整合，我们才会理解，原来我是这样的一个人，我与别人有怎样的联系和区别。这个过程是我们获得主体感、价值感、存在感的特别重要的途径。

🎤 本期主播：王芳、dy、jiarui

✂️ 制作：叶叶子、think

🖼 设计：大夹子、耳塞、火车头、唐醋排骨

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