时长：
31分钟
播放：
2.56万
发布：
4年前
简介...
故事FM ❜ 第 524 期
2015 年前的我，是一个跑步的人。
我参加过两届北京马拉松，跑的都是半马，21 公里花了 2 小时 10 分钟左右，成绩还可以。可惜的是，2015 年的时候我意识到，我的膝盖不是特别好，跑完步就会疼的走不了路，所以只好忍痛放弃了。
你可能以为我会很享受跑步，毕竟能坚持那么多年。但恰恰相反，跑步时的每一公里对我来说都是一种煎熬。那些跑步爱好者们常说的——跑到一定公里数时你的身体会释放多巴胺，让你越跑越上瘾——这样的体验，我从来都没有体会到过。
但我们为什么还是要跑步？
故事FM 的制作人也卜也想搞清楚，所以，为了制作这期节目，她反复的去体验，跑了足足 40 公里。
/Staff/
讲述者 | 子章老师 芝士 胖橘
主播 | @寇爱哲
制作人 | 也卜
声音设计 | 桑泉
混音 | 孙泽雨
实习生 | 金嘉惠
文字整理 | 也卜
封面插画 | One Day
运营 | 翌辰 雨露
/BGM List/
01. StoryFM Main Theme Reggae- 桑泉 （片头曲）
02. 长夜齐天 – 桑泉
03. 雾气 – 桑泉
用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目，每周一三五更新。在以下渠道均可收听我们的节目：
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Venus_2021
4年前
55
可以看一下《强风吹拂》！很好看！这也许就是跑步的意义。
陈木莫
4年前
48
30:17「我亲爱的脚步、我亲爱的孤独、我亲爱的拥有和虚无；
我亲爱的欲望，我亲爱的胆怯，我亲爱的冷漠和热烈；
我一个又一个，在告别和未来中连接，在生命这场马拉松的田野。」
係呢个冇错
4年前
33
这期节目就像一篇工整的议论文，提问，定义，尝试解答，举例，结论。“跑步并不美好”这件事，讲述者的表达当然都是真诚且自由的，但，由讲述者自由表达，和让讲述者在制作者的框架内自由表达，并不是同一回事呀。前者是可以生长的，听众对故事的理解各有各的走向；后者顺理成章，中心思想明确。相比一篇目的性强的命题作文，我更喜欢听故事。
atlantis
4年前
29
跑着跑着能进入冥想状态，或者说体会到心流，好像这个世界只有跑步一件事。跑好歇会儿喝瓶苏打水，洗个澡不要太爽！如果在陌生的城市跑步还能体会到探索城市的乐趣，当然在自己居住的城市换个路线也可以。
月童Maudie
4年前
17
这期节目似乎是我听过的，对跑步最完美 最恰当的诠释。真的很感动也很受触动，也明白了跑步对于人类的意义。脑子里也回想起村上的《当我谈跑步时，我在谈些什么》以及阿甘正传中阿甘跑步时的样子。原来跑步是如此伟大的运动！！
马尔可夫条件随机场
4年前
12
绝大多数人喜欢一件事情，其实没什么特别的原因，只是擅长这件事，享受正反馈的过程而已（虽然他本人可能否认这一点并说出一大堆更冠冕堂皇的理由），反之亦然。
如果一个跑者，在他的耐心承受的范围内，能接收到正反馈，例如跑的更快了，更远了，体重下降了等等，就会逐渐觉得自己擅长这件事，并且乐在其中。
相反，如果跑步的过程中都是负反馈，例如怎么练都体能都上不去，体重都减不掉，自然兴致阑珊，甚至痛恨跑步。
如果基普乔格穿越到一个平行世界，那里小学生都能轻松马拉松破2， 基普乔格就算玩命训练甚至都跑不过街边卖茶叶蛋的大婶，我打赌他不出一个星期就会开始痛恨马拉松。
深白色
4年前
8
安利一个跑步播客 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e7c65d0418a84a046740885?s=eyJ1IjoiNWUyODMwNTkzNDE5ZjQwOGIzZjY5OTEyIn0%3D%0A
什么什么你在说什么
4年前
8
我就是那种从小到大就特别讨厌跑步的人，而且我一跑步就会肚子疼（跟痛经一样），去医院查也不知道是怎么回事，医生只说是缺少运动。😑本来想趁暑假就慢慢试着跑起来，结果天天瘫在家里
童欣
4年前
7
胖橘好棒！！！
爱丽丝酱
4年前
6
我沉迷上跑步时，觉得这么好的事情，大家怎么都不去做，总想着拉更多人入坑。后面想明白，跑步也是有缘份的，有些人会遇到早一些，有些人可能一辈子都遇不到，没必要强求。但如果我身边有人遇到了这个缘分，我作为已经在路上的人，就尽我所能去支持他。
Venus_2021
4年前
6
男声好像子章老师啊
理佐risa
4年前
4
评论区说到三浦紫苑的《强风吹拂》，强烈推荐去看原作和动画。另外还有池井户润的《陆王》，虽说是讲小企业翻身的故事，但是里面重要道具就是跑鞋，算跑步相关了（哈哈哈）。
牛皮纸
4年前
4
提早两周开始紧张 过分真实了
画渣猩爷
4年前
4
只要在国内上过学，被体测折磨过的人，应该没有不讨厌跑步的吧。因为老师们只要求你跑，却没有教你应该怎么跑。推荐大家一本跑步入门书《爱上跑步的13周》，事实证明我确实从一个极度讨厌跑步的人最后爱上了跑步。现在跑步对我而已更类似一种修行，打坐，禅定。我非常享受这一段孤独而纯粹跟自己相处的时光。
yqz的梦呓
4年前
4
上半年减肥跑了400公里了...每次最多跑10km，有时候跑到6.7公里会有兴奋状态，然后过会累劲又上来，什么时候也体验一下跑半马全马究竟是怎样的high（太累算了233）
哼你生气我也生气
4年前
3
我也跑步几个月了，中间经历了脚踝疼，前胸后背疼，每次能重新跑步的时候都感恩“我还能跑”，跑步的目的已经不是为了减肥，也不追求速度，只是喜欢跑时的感觉
吴森森
4年前
2
听到其中嘉宾说到学生年代对1000米的恐惧心理，真是太有同感了。这辈子最讨厌的就是跑步了。永远记得及格线是3分50秒，30分线是4分20秒（800米浙江）。每次跑完都要趴在桌子上老半天还恢复不过来，还会肚子痛，有时甚至还会吐。大学的时候满以为不用跑800米了，哪知道还需要跑，当时真的觉得上当了。万幸的是大学不用晨跑，考试也只考800米，不像其他学校是12分钟跑。结果呢，等出了社会，才查出来有先天性心脏病（房缺）。真是白为了800米吃了这么多苦，受了这么多惊吓。只能说万幸人没跑出事。
瀑夏丼
4年前
2
26:51 跑过了两万多个自己 太暖了呜呜呜
莹鸽鸽
3年前
2
听着听着都想哭
张禅跑
1年前
美国
1
05:38 这两天我的B站首页还给我推荐子章老师的视频！
