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简介...
播主的话：每次录制完，我都会关掉录音机，和嘉宾说几句心里话，我问舟达，心理咨询真的有用吗？
舟达说：有的人的创伤就像肉里的刺，只要你能看见，有勇气拔掉，很快就能好。但有的人的创伤就像心理的刺，埋得很深，就算是药物控制，也需要花很多时间才能疗愈，我们要给他们足够的耐心。
我又问，那么什么样的话，如果身边有焦虑或者抑郁的朋友，怎么才能接住他们的情绪，让他们放松下来呢？他说他有两句咒语：
第一句是：「你已经好了，没问题了」。第二句是：「我也和你一样」。
本期对话者：
吕舟达 心理咨询师 上海心理学会艺术心理专业委员会会员 中国美术学院客座教授 投资人
杨天楠：「听懂涨声」主理人，长波家庭财务工作室创始人
wx：longwave2024 加入我的房产/财富讨论群
🎯时间轴：
02:14 起心动念，我是怎么走上公益之路的
05:33 重生之我在上海卖乳山海景房
11:28 吕舟达：为什么我要开始做心理咨询
16:42 疫情之后，人人都有变化，只是我们不在意
19:12 想成为一个心理咨询师，你先交15w
21:16 合理心理咨询从业者的比例：2000比1
23:58 心理干预三种姿势：打电话 吃药 话聊
27:11 我还是觉得你有可能会把我治好的
30:56 家长要听听孩子的感受，不要轻易下结论
35:19 夫妻会怎么来看病
39:55 什么时候应该警惕：我可能真的需要看医生了？
45:17 焦虑=担心明天 抑郁=缅怀昨天
46:07 我们特别应该关心的群体是哪些人？
48:08 摆脱内耗的三句口诀
50:28 要热爱生活，不要热爱生活的意义
56:57 投资身心灵赛道潜在的风险（周处除三害）
主播...
杨天楠
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
XD233
9个月前
山东
1
59:55 个人一直觉得，要求父母持证上岗这种说法，非常荒诞。不说别的，只是从人的多样性出发，每个孩子都是完全不同的个体，考证培训这种标准化的流程，真的能解决亲子关系中的问题吗。。。个人持怀疑态度
燕妮姐姐
5个月前
上海
1
一边散步一边听播客也有助于驱赶焦虑，晒着太阳活动身体，很容易听入戏
余有幸
8个月前
陕西
2
心理医生好难找到靠谱的啊，在网上看到有北上的小姐姐说试了很多都不靠谱，我在八十线小地方，想通过网络找到合适的，很难
张小豆
9个月前
北京
2
30岁以后每半年去跟心理医生聊一下，人到中年身体会有变化，精神上更需要呵护。现在作为金融狗，这一年每月都要去聊一下。
中国挖泥沙
7个月前
北京
2
请问嘉宾有自己的节目吗？
陌望
9个月前
河南
2
不要探究意义，去感受，去热爱
浩哥三点下班
9个月前
新西兰
2
08:12 很有头脑，扫车而不是扫街
4143211
9个月前
黑龙江
3
29:16 上次听教育那一期节目就想着，这些孩子精神状态还好吗，果然……
MsFool
9个月前
上海
3
18:33 说起非科班背景的心理咨询师哦，我见过好多占星师、塔罗师去考个咨询师证书的，还有最让我开眼界的是中医学者李辛老师，他在自己的书里提过一嘴，他给人做心理咨询前都会先带着对方静坐一阵……
我就很喜欢这种另类背景的咨询师，感觉能提供更丰富的视角，站得高看得远……
发现你789
9个月前
江苏
4
做绝对正确且没有挑战的事。
HD269314v
9个月前
美国
5
08:40 开头能别show自己的经历吗…
浩哥三点下班
9个月前
新西兰
5
听完了，投心理咨询这个赛道真是个有意义的事。和嘉宾的很多观念是类似了，更羡慕嘉宾从小到大成长过程中的很多选择权，应该是很美满很殷实的家庭氛围浸润出来的
散热弹簧
9个月前
四川
5
我居然预言到老师要说的建议
关你屁事儿
关我屁事儿
MsFool
9个月前
上海
6
听完了，挺开眼界的…
但是为什么心理赛道出不了大公司……我觉得可能是心理咨询本身跟消费主义是相悖的吧？
消费主义是“你买我的产品/服务，你可以获得点什么”，最好逐渐形成依赖；而心理咨询服务，最多是低谷期的拐杖，咨询师能帮来访者一把，但最终要使其自己站起来，不能依赖咨询师……
所以投资的话，也许只能投“做成产品的浅层次心理服务”，比如搞个课程，或者在已有消费产品中加点心理学元素、比如大牌包上印“好运蝴蝶”……单纯做深度心理咨询或平台而想赚大钱，其商业模式有点想象不出来…
何西烛
8个月前
江苏
8
简单小结两位给的建议：
1.出来混，核心是出来，不要考虑混。
60分就可以出发了
e.g.五天成为贝斯手
想做一件事情，先做了再说。过于在意结果，会丢失很多乐趣。
陀思妥耶夫斯基：
（1）要在意生活的过程，不要在意他的定义和结果。
（2）要热爱生活，不要热爱生活的意义。
意义很多时候是人自我赋予的，其实别人没那么在意你，只是你自己太入戏了。做你自己就好，不要在意别人。
华严经：十方空无异，众生起分别。
2.关我屁事。
3.关你屁事。
4.（心情不好的时候）去做绝对正确且没有挑战的事情。
e.g.去公园二十分钟可以缓解压力
逛公园、逛超市、短途旅行、骑共享单车✅
学吉他❌（因为学吉他有难度）
在小区里慢跑，有阳光，动画片强风吹拂，跑步的诀窍：后脚下一秒到前脚前。小步跑，不停步。笃定感、确定性。
自尊感会出来，有掌控感。
放大快乐时刻。
Ass嘟嘟
9个月前
河北
8
「✅心理咨询师」
营收来源：来访、新人咨询师。
心理医生有诊断和开药的权限，心理咨询不具备，更多的是沟通。
合理心理咨询从业者的比例：2000比1。
「☀️心理干预」
一般整个疗程是3个月。
热线、药物、咨询。
「🩷亲子关系」
听听她的感受，让她多说一点，不要直接下结论。
孩子的敏感度远超你的想象。大多数家长对孩子的情商是低估的、对智商是高估的。
当孩子步入小学阶段时，很多父母并没有做好全然的准备。可能相当多孩子所反映出的心理问题，实际上是父母的心理问题。
时刻提醒自己不要变形，虽然现在才幼儿园。鸡娃不如鸡自己💪
「📶警惕信号」
半个月内持续性吃喝拉撒睡（大姨妈）都出现了紊乱，而且没有好转。
人有很强的修复能力，如果没有特别大的诱因，不太可能持续失眠超一周以上。
焦虑是担心明天，抑郁是缅怀昨天。
「✅咒语」
1）出来混，核心是出来，先做，不要考虑混
2）关我屁事
3）关你屁事
4）做绝对正确且没有挑战的事情。
比如公园20分钟。
要热爱生活，不要热爱生活的意义
跑步的诀窍是后脚下一秒到前脚前就行。
田间小热狗
9个月前
广东
8
花式凡尔赛了太久，不知道这么聪明厉害的人怎么突然就对心理咨询感兴趣了。我觉得没讲透
八幺幺
9个月前
北京
12
对孩子心理的分析太精准了
智商容易高估
情商容易低估
杨天楠
9个月前
上海
21
录完节目，我自己一个感觉是当代人首先应当克服的是“病耻感”，太多人因为自己的心理问题而感到羞耻，但事实上你只是病了。
特别是未成年的心理问题，可以说非常严重，心理疾病的检出率非常高，家长需要重视起来。
小江儿_
9个月前
北京
28
要热爱生活 不要热爱生活的意义