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简介...
播客的第六期，今天和你聊聊"确定性"和“安全感”。
☁️
1.流浪小狗留给明天的食物
2.请给我一定有结果的选项
3.我们为什么害怕不确定
4.计划中20%的留白
5.一次计划外的旅行
6.一切幸福的来源，本质上都是不确定的、偶然的
7.在不确定的生活里保留一点确定
8.正念练习：正念进食
☁️
当下集市
一档有关正念生活的独白播客
和你分享生活中的正念，练习对当下的觉察和关注
克服焦虑、轻松成长、成为自己
+戴西微信：daisydxjs（请注明苹果/小宇宙听友）
戴西公众号：戴西Daisy
主播...
戴西
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
争渡aj
1年前
广东
1
我们焦虑的那个点，往往就是我们内在最自卑的柔软处。
8th-Grade
1年前
湖南
1
25:41 让确定与不确定平衡地来到我们的生活里，有安全感也有惊喜～午间冥想🧘♀️和正念饮食好有启发，谢谢up主。
红豆-汤
1年前
北京
1
焦虑就是人们对未来不确定性的恐慌，或者说对未来不确定的结果无法完全hold住
大明_z0Oz
2年前
广东
1
关注了！小姐姐声音好温柔好治愈！内容也非常好，这篇很好地解决了我好多困惑，感恩遇到💛
迹云溪
2年前
安徽
2
19:57 那个什么淑华，不知道名字😂，说的太好了！当我每一次遇到很美好的风景是，其实都是偶然的，没有计划之内的美景，拍下了真的很美。‖当快门按下来的那一刻，这就变成了永久。
mickey-
2年前
山西
2
好喜欢这期！
Pi33
2年前
湖南
2
好喜欢好喜欢！宝藏播客呀
小塘风浪平
2年前
北京
2
好棒，一个人能聊的这么舒服。
添添_Iris
2年前
中国香港
3
主播在说年计划的时候我正好在写下一年的计划，好巧呀！😄
落于夷则
2年前
浙江
3
听小姐姐的说话，感觉好像一个知己坐在旁边很认真的聊天，交心的感觉，就是很轻松，也很舒服，
乔麦儿
2年前
北京
3
在不确定的生活中找一些确定的日课与锚点
不确定也意味着不期而遇的美好
黛西更新频繁了起来，开心
So_Lucky
2年前
广东
4
07:06 世人慌慌张张，不过是在不确定的生命里为自己追求一点确定性。不后悔，感激和珍惜一路上的经历
包儿
2年前
浙江
4
谢谢你的博客 谢谢你美好的出现🌈
見春山
2年前
江苏
4
好喜欢听姐姐说话，就很奇妙听姐姐讲话的时候再浮躁的心我也平静下来了真的是我的精神食粮🌻🌻
Lumos_uoQI
2年前
安徽
4
好治愈的 谢谢你！希望一直录下去！
HD911686w
2年前
福建
6
超喜欢这一期！感恩宇宙让我们遇见～现在我正坐在街边吃一个超级美味的蛋挞，冬日的阳光打在我背上，一切都是那么美好。
汤圆儿_GmgW
2年前
北京
7
28:22 请问片尾曲是哪个版本呀，好好听
哈布斯堡公主
2年前
四川
9
最近一直焦虑自己会不会生病 生理心理。可能和大环境有关。现在听了以后发现，我们人生就是有很多不确定性，才让我们学会要享受当下 及时行乐！担心一些未来可能会发生的不好的事，不如祝福自己未来会有很好的事发生在自己身上！！慢慢学会接受这种不确定性，我想也是成长吧！
李如如
2年前
北京
13
特别喜欢你的节奏和声线哎。可惜更新的慢了一点点😜。我也是个沉迷于定计划的人，90%的计划都无法实现，最后我终于明白，我要的不是计划的实现，我要的只是定计划本身带来的那种确定感。
Panda吉
2年前
广东
15
不确定地点开这个节目，听到现在，确定地点了订阅