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简介...
大家好！我是你们的佟掌柜。
今天的嘉宾是超级猩猩的人气教练Ben，他最近获得了2022年莱美 THE ONE 大赛的总冠军和最佳人气奖，非常幸运能邀请他上节目和我们聊聊运动与健身。希望在当下这样复杂的环境里，大家都能照顾好身体，健健康康度过这个冬天！
【嘉宾简介】
Ben（超级猩猩人气教练）
【时间轴】
01:30 莱美THE ONE 大赛是什么？Ben为什么能在比赛中胜出？
06:30 掌柜对团课教练的标准
13:40 教练会站在学员角度，来感受不同学员对课程的期待与需求
15:30 对新手团课学员，ben教练的建议（超级有用！！）
22:20 女性和男性对运动偏好的差别
26:20 适度、有规律的运动最重要
36:00 团课里的社交哲学
44:30 Ben如何看待明星教练与学员「追星」
53:30 Ben对未来的计划
55:18 掌柜是如何看待团课教练的
57:00 BODY COMBAT、BODYPUMP、GRIT的区别
【互动】
微博：@标准佟掌柜
小红书：@佟晨洁
抖音：@标准佟掌柜
【ED】
That's On You-Mazare / Monika Santucci
【制作】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
主播...
佟晨洁
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
啊瓢啊瓢
1个月前
北京
0
佟掌柜挑了我们北京最洋气的教练 太有眼光惹 😇 每次上本的课就觉得北京又洋气了🤏🙃
sinker
1年前
江苏
0
59:40 56:44 56:09 52:56
sinker
1年前
江苏
0
35:41 28:34 比起恋很多更重要的是养成习惯
何大星hope
2年前
四川
0
最后果然bc歌单🫡
MsCheung
2年前
北京
0
一年前的这会儿还能约到Ben 的课，现在完全约不到了，他太火了🤣
theflow
2年前
广东
0
哇撒！！掌柜用心了，结尾bgm居然是body comat93 第三节的bgm！
头是真大啊
2年前
北京
0
哇塞 小代啊 课好难约
常青女士
2年前
山东
0
佟姐姐有没有推荐的运动歌单呀，冬天需要一点音乐激活懒惰的自己😂
蓝的Lan
2年前
上海
0
哈哈哈哈看到标题立马加入列表，作为超猩忠实用户，看看教练哪家店，努力向bc200节努力🤣
Aprrrrr
2年前
北京
0
哇哦！居然是Ben教练！梦幻联动
QingyaoL
2年前
北京
0
33:02 31:51 哈哈哈 全程微笑着听完和主播一样非常喜欢打bc的时候照镜子 如果老师能来身边打 我就觉得这节课太值了
胡豆姐姐
2年前
湖北
0
跟着掌柜动起来，下次也试试团课💪
theflow
2年前
广东
0
最没有想到的梦幻联动！
梅蕉桃
2年前
江苏
1
刚刚做家务的时候，手机从布袋里掉下来啦，砸到了我的脚，疼死！姐姐锻炼的时候，哑铃掉下来岂不是更疼？
这个教练声音好听，感觉好真诚。
杏兒
2年前
上海
1
怎么现在才听到这期播客 在猩猩锻炼了一年快 150 节了 在最早的时候上了一次 bc 太累了就再也没上过 都靠单车有氧 听了这期以后想有空再去打打拳
梵一如本人
2年前
上海
1
动起来，瘦下来
蓝的Lan
2年前
上海
1
34:22 居然换了现在有沙漏了？曾经打过0.5，坚决拿不动1kg🥹自研课最爱aio，其实强烈推荐女生！练体型sbb最佳！
蓝的Lan
2年前
上海
1
25:54 想起曾经和群友卷的时候，每个月拼节数，最多上过46节一个月（上班族），拼不过free lance的62🥲
荷里活
2年前
山东
2
佟老师的电台很有品位
颖winnce
2年前
上海
4
教练身材不错，胸肌不错 哈哈哈。