时长：
61分钟
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发布：
3年前
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简介...
由于新冠病毒持续传播，导致部分国内城市近期的疫况不容乐观，在不断的隔离和负面新闻的包围中，许多朋友的情绪都受到了影响。为此，少数派联合冥想应用《潮汐》联合发起了一次公益活动，通过兑换码「sspai2022」就能兑换 7 天的《潮汐》会员，还能在少数派的 活动主页 免费聆听数个《潮汐》精选的冥想声音，让身体和心灵更放松。
在本期节目中，我们也邀请到了《潮汐》的创始人郎启旭，和我们谈谈在压抑的大环境中如何保持心理健康，以及如何直面和缓解焦虑。
节目章节
- 00:00:31 开场
- 00:03:38 简单聊聊疫情对潮汐和少数派团队的影响
- 00:11:29 疫情对心灵健康类产品有什么影响
- 00:17:22 给经历隔离的朋友的调节心情的建议
- 00:39:52 焦虑的反面不是不焦虑，而是「具体」
- 00:49:55 潮汐和少数派联动的免费冥想内容
登场人物
- 郎启旭：《潮汐》创始人，正念冥想实践者
- 老麦：少数派创始人
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
应是南风
3年前
7
39:56 焦虑的反面是具体，这句话在读《认知觉醒》的时候学到的。感触颇深。
SeaballLee
3年前
3
用潮汐好久了，晚上都要听一会白噪音入睡（耳朵停不下来的家伙🙈）每日壁纸也很赞👍
脆筒冰淇淋
3年前
2
哎呀潮汐老用户在这里，当年花一块钱一年会员买了五年，感谢潮汐我，午睡都是听着潮汐入睡，最喜欢雷雨和小雨声音，还有经典的冥想沉思。
七个梦
3年前
1
01:31 潮汐返场
captainmiaoo
3年前
0
来了
七个梦
3年前
0
焦虑具体
江猪子
3年前
0
之前圆桌派上君君说过这个
veir
3年前
0
潮汐plus会员在这里🙋🏻♀️有坚持冥想和呼吸练习对焦虑情绪和失眠真的有很大的缓解。潮汐的白噪音和睡眠故事也很棒！
HansonZ
3年前
0
24:47 信息焦虑是最可怕的，谣言太多，容易emo
HansonZ
3年前
0
57:22 降低预期，以不变应万变，让自己变得更加沉稳才是致胜法宝。
May_4bEB
3年前
0
很好的一期节目
了了了了了
3年前
0
信息过载太严重了这个时代
HansonZ
2年前
北京
0
23:16 凡事不着急，才好。
Hao270
2年前
北京
0
20:22 唯有自己是具体的。
Hao270
2年前
北京
0
25:04 “有问题处理问题，和自己没关系的，处理好眼前的事情”，太需要了。
Hao270
2年前
北京
0
41:09 用具体的事情来影响自己，从而变得更好。
Hao270
2年前
北京
0
46:13 照顾好家人、朋友、自己才是最重要的。
Hao270
2年前
北京
0
56:31 负面情绪会影响身边的人。
