面对恶意，你可以既体面又不内耗 | EP44

吵架又没发挥好？被路人冒犯、被同事阴阳、被前任甩锅，当场气到大脑空白、嘴巴粘住，晚上躺在床上却疯狂复盘，脑补了一百种回怼方案，最后把自己气到失眠。
本期节目，主持人和嘉宾作为“嘴笨星人”代表，从一本日本高分心理学指南《吵架又没发挥好》聊起，深度拆解我们为什么“不敢吵、不会吵”的底层根源，还会从占星能量（水火相位）与心理博弈的角度，为你整理出 6 套即学即用的“防内耗反击公式”。
吵架不是为了伤害，而是为了划清边界。希望这期节目，能给温柔的你一份反击的底气。
【本期主播】
* @翊庭（小红书）：广告人、用占星心理疏导情绪焦虑的占星师。
* @李影Kitty（播客：左耳进右耳出，小红书：@李影Kitty）： 前媒体人、不愿内耗的观察者。
【你将听到】
* 03:23 积压十年的“厕所大战”：面对莫名其妙的恶意，为什么我只会自证？
* 09:02 深度拆解：为什么你会当场宕机？（思维陷阱 vs 情绪控制）
* 10:45 占星视角：火星巨蟹/天秤/双鱼的“体面人”，为何总在战斗中失势？
* 14:40 遭遇前任“逻辑滑铁卢”：我是来对质出轨的，怎么最后开始心疼你工作累？
* 24:45 教科书级反击：看谷爱凌如何优雅拆解记者的逻辑陷阱。
* 28:46 《吵架又没发挥好》精髓：日式温柔背后的“钝感防御”与“边界立规”。
* 35:40 降维打击建议：不要与他人的“恶业”低频共振。
* 37:42 干货必藏！6个万能吵架公式
* 44:40 不擅长当场对线？那就选择你最擅长的战场。
【提到的书籍】
* 《吵架又没发挥好》 [日] 森优子 著
【互动方式】如果你也有那些至今想起来仍觉得“没发挥好”的瞬间，欢迎在评论区留言“复盘”，让我们帮你把这股气排解出去！
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/星想事成/
一档以占星为工具，观察生活、疗愈内在、挖掘自己万千可能性的播客。聊聊关于占星学、心理学、以及生活里玄之又玄的一切，祝各位朋友们早日参透「大数据统计学」，开启外挂人生！！
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/本期主播/
* 日月升全风象的理性占星师@翊庭 (小红书）