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简介...
大家好，我是小高。在断更2周后，我带着我最新的体会回来了。
本期主要内容，是关于我去做义工的心得体会分析：
05:39：去看中医，害怕自己被大夫「刺客」
12:58：「愿意」这件事，能给人带来很多惊喜
17:02：所有「不可能完成的任务」，都是把大的事情拆分成小事
22:25：我对情绪的解读，常常有些太早了
29:34：「班长」是我最怕的相处的人
35:21：接受别人的不同，也是让自己获得快乐的事
45:00：充满攻击性的大人，可能只是想被人看到的小孩
本期音乐：阎奕格《灵魂一旦自由就会发光》
主播...
巨有文化
高嘉程
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Lullaby的收音机
1年前
福建
0
06:24 那个艾灸还挺好用的 真
金明璀
1年前
广东
0
25:55 小高是infj吗🐶一样一样的，高敏感，总是纠结，想要却又不想直接说，希望别人懂。反反复复很内耗。
所以现在我有尝试读《心经》，让自己能慢慢透彻一点，大问题变成小问题，小问题变得不在乎。走出内耗，增强自主力量，真是一生的功课。
andjgy
1年前
广西
0
24:32 一样，我不想做第二次重复的事情
奥威斯幸福
1年前
山东
0
又听完了 虽然一直都不交流 小高的岛陪伴我三年了 好多表达都让人共鸣
Mudoo_AH2I
1年前
浙江
0
19:06 对，我画完一幅画也会有这种感受
小小小红鱼
1年前
北京
0
精神健康讲记ing ～，他的另一本中医启蒙也可以康康
星之卡比在小宇宙
1年前
内蒙古
0
01:51 就是高兴不起来
刀文不二艺
1年前
河北
0
来了
雨宫绿子
1年前
山东
0
24:53 世另我！不想体验第二遍
雨宫绿子
1年前
山东
0
08:03 艾灸不能开窗做吧？
潇潇_bOGK
1年前
浙江
0
但好像不能定时😭
Tiki-G
1年前
广东
1
21:17 高宝，突然发现你跟我真的好像，就是心态那类。
罗希_ZdcN
1年前
北京
1
我跟老高有些地方真的是挺像的，对人的判断有时有点武断，有点解读过多，其实人可能并不是这样
PHY024
1年前
湖南
1
42:38 作为高敏感人群我之前也常常这样，后来就练习刻意提醒自己才慢慢好一些，现在也能感受到，没有之前那么难受了
汪汪不胖汪汪不胖
1年前
广东
1
20:41 哈哈哈虽然但是，有点可爱哈哈。那其实或许“接受别人不理你，你也自在”也是你的修行。
Cecilia1128
1年前
山西
4
00:21 老高选的音乐一直很在线！
springview
1年前
广东
4
小高的岛也标记时点了，辛苦了！
莱德Ryder
1年前
北京
5
09:22 来，咱接一个艾灸的广子，把价格打下来！上链接！
段富贵儿
1年前
辽宁
13
每一次听“小高的岛”都是充电啊，每次事后都会反思，从中得到成长，真的很好啊， 如果说曹富贵的“发疯文学”是自己的情绪自洽，那老高的“事后反思”就是自己“两面”的交流成长。
肥肉君
1年前
广东
23
34:37 听了这么久的小高和高贵 大概明白为啥这么喜欢小高了 小高（这么称呼没有不尊敬的意思🥲）的真诚 真实除了让我感觉像是“哎我也有这个想法/哎我朋友身上也发生过类似经历/哎 原来不止我会这么想啊。” 小高的每次“事件”之后都会自我反思，每一次的“上价值”（这里是褒义）都在提高并且缩短了了内耗到想通了的时间
让我自己忍不住反问自己 小高（明星）在脚踏实地的“进步”“拯救自己”的时候，我凭什么想要一步登天
（默默关掉5分钟讲完一部电影）