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巨有文化
高嘉程
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空空如也
小宇宙热门评论...
比比囖袋嗑
2个月前
上海
0
03:54 上一次腰疼去看医生，也诊断是强直性脊柱炎，还说大部分是遗传性的
比比囖袋嗑
2个月前
上海
0
01:35 我们在听！不能不做啊！我的赛博上班搭子小高！！
冰镇西瓜5元一盒
10个月前
广东
0
哈哈哈哈哈哈，一直好奇shownotes在哪，正好点进来就看到了提示“没有show notes”，太幸运了🤩
HD960062r
1年前
日本
0
21:21 我不知道是不是很多听众都有同感，但是我总觉得小高就像平行世界的另一个我一样。我每次很随机点开一期没听过的，他说的内容不知道为什么都会正好切中我当下生活中在意的事情，而且具体事情都会有百分之九十相似，真的非常神奇
一口羊角酥
1年前
广东
0
13:30 天呐小高 我每次听你播客好像在听我自己说话
张博雅krista
1年前
中国香港
0
高老师消失的一个月我梦到了高老师两次
珊大王
1年前
山东
0
13:04 老高你做的核心的训练是啥，方便推荐一下不
大河1076
1年前
天津
0
这期真好，对我很有启发！我觉得小高的岛最让我喜欢的点就是小高每次都掏心掏肺的跟大家分享自己，小高的很多烦恼和思考都能让我产生共鸣。
PHY024
1年前
北京
1
21:25 不会的！会避让你！游得好的有能力观察四周的，比如我，哈哈哈哈哈
椰子脑袋爱土豆
1年前
江苏
2
我也有腰肌劳损，突发期可真是痛，腰弯不下去
一口南瓜饼_mJnc
1年前
河南
3
偶然听见了这个播客就被吸引了，很真实很舒服很治愈，我本来是一个注意力很难长时间集中的人，听其他的都会觉得很难消化，听完比较疲惫，但是每次听完小高的岛就会觉得自己浑身充满了力量，每天空闲的时候都想来听一听，谢谢你💖
莱德Ryder
1年前
北京
3
不知道为什么，就是想要给你留下一个互联网的拥抱。[拥抱]🚹
赞赞君
1年前
澳大利亚
3
让我来好好听听你到底在干什么🙂
水果超市理货员
1年前
湖北
3
17:36 快睡了也要爬起来说一句 我听！！！
Dandy_TQK3
1年前
浙江
4
17:53 事实证明，你说的是对的，你不录这一期，我就不会在这个时点收获到我同感的困惑，听到这里我那焦虑的心也松弛了很多
曹柠
1年前
上海
8
03:26 紧了就得松
HD572765s
1年前
河北
9
不知道发什么？更新 灵异02。可以吗？
奥威斯幸福
1年前
北京
17
这一个月，高嘉程加入光明会了。
Cecilia1128
1年前
山西
27
00:02 断更的这一个月，老高全国巡回看演唱会！！！
-Epsilon-
1年前
江苏
28
23:50 咱敏感的人就是爱加戏的哈哈哈所以很容易内耗呀，察觉到自己忍不住共情别人责备自己的时候，我的方法论是多去表达交流吧，把自己的真实善良表达给对方。就像大姐这个事，感觉可以和她说一句“大姐我游得不好，如果等会撞到你啊不好意思啊不是故意的”之类的，去这样表达不是为了大姐的情绪，不是为了让大姐开心。而是让自己放下，因为你已经产生了“我会不会影响别人”这个念头，然后带上这种压力去做事说不定变形。反而是去对对方表达我可能无意会伤害到你哦，这样你也可以放下这份小小的愧疚感去做自己了。本质还是你不需要这么小心翼翼害怕伤害对方，同时也怕被对方伤害。因为敏感的人就是容易被刺痛，但那种刺痛可能对方是没有意识的，这时候一定不要下意识想自己是不是太敏感了责备自己，一定要先肯定自己的情绪！！然后再给出相应程度的反应，你觉得他阴阳了那你也阴阳回去，如果对方没感觉那你也释然了对吧，他没有感知，但是客观伤害到了你，你也给出了反击，那这件事就愉快的了结了。没有任何一方是恶人，你也不会再陷入委屈和内耗。当然有人就是怀着恶意来的一定很容易辨别啦，那就以牙还牙，伤害别人又怎样，善良但不能圣母。我现在真的也在努力爱自己，一直说自己敏感，像个贬义词，现在我会说我感知能力很强😆我真的觉得小高你已经很棒了，每个人成长环境不同，想改变真的没有那么简单。但是一定要相信自己存在就值得被爱！爱自己这门功课每个人都要努力去学，而且每个人考卷都不一样，一起努力～