本期是卓玛遭受网暴恢复之后的一期节目，之所以这么久没有更新，就是因为卓玛在遭受网暴之后，需要通过各种方式来重建自己的内心。我们讨论人是否应该解释自己，如何获得被误解的勇气，再如何通过兴趣爱好来拯救自己。人生当中会有茫茫多的时刻让你感觉是至暗时刻，但是每次遇到这样的情况，我们要学会拥抱自己，重新爱上自己，拒绝pua自己，通过建立自己的人生原则，跳出自己的小社交圈，重新来认识整个世界。

「电台主播」

卓玛，wb@卓玛可以

小伍，wb@小伍可以

🍑：Rich Nebu

「本期时间线」

00:40 卓玛遭遇网暴回顾   

02:52 遭受网暴阶段的情绪变化   

04:02 我不需要向你解释我的人生  

07:24 公众人物的影响力：想象出来的骄傲   

10:28 要时常跳脱出自己的小世界审视自身   

17:46 当一个“好人”并不重要   

21:03 社会过于严苛和畸形的道德要求   

22:52 通过爱好释放自己的注意力   

23:52 自己的想象会加重自身的痛苦   

26:00 最容易pua自己的永远是自己  

28:20 允许自己被误解   

32:24 不必对所有事情做解释   

33:22 语言本身就充满局限性   

36:22 误解也是一种帮助相处的方式   

41:26 卓玛对于社会规则的难以接受   

44:04 不要苛责自己，尊重自己的个性

「本期音乐」

Delicate——Taylor Swift

「关于电梯间」

电梯间是我们一个分享性电台，其实也是我们自己聊天的一个地方。我们和大家一样，有很多快乐/困惑/痛苦/需要分享/瞎吐槽的瞬间，在有一瞬间，我们觉得这样的分享幽默而轻松，所以用录音的方式记录并分享了出来，发现很多人都跟我们有一样的想法和声音，所以它渐渐变成了一个电台。我们分享的不一定是有道理的，但是是我们真诚和热烈的想法，人生有时候并不一定靠道理活下去，没有收获可能就是最大的收获，希望大家收获的是快乐，不是道理。